Best Monika Podcasts (2024)

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#114 fühlen & führen 20:35

3d ago20:35

20:35

Wie emotional ist Führung? Oder sollte die Gefühligkeit die Sachlichkeit nicht stören? Es ist dieses Mal ein genussvolles "Businessplaudern" geworden. UND auch wenn du kein Unternehmen führst, ist in dieser Podcastfolge viel für dich dabei. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ⭐️und freue ⭐️mich über eine positive ⭐️Bewertung ⭐️des Podcasts ⭐️.…

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191. How Christen took her fitness and mindset to new heights with BBM in a short amount of time 1:02:32

3h ago1:02:32

1:02:32

In this episode, Monika chats with Christen Pratt, a client who was initially on the fence about joining her virtual fitness program. Christen opens up about how she overcame her doubts and the incredible physical and mental transformations she’s experienced since taking the leap. Christen talks about how she’s developed a more defined, curvier phy…

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Selbstfindung & innere Stärke - Wie Energiearbeit Ihr Leben veränderte 16:13

20d ago16:13

16:13

In diesem inspirierenden Interview teilt meine Kundin ihre eindrucksvolle Reise von innerer Verschlossenheit hin zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben nach unserer gemeinsamen Energiearbeit.✨ Erfahre, wie gezielte Energiearbeit Blockaden löst und tiefgreifende Veränderungen bewirken kann. Lass dich von ihrer Geschichte motivieren und entdecke…

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# 113 Beginne heute noch dein mentales Training 12:47

10d ago12:47

12:47

Manchmal werde ich gefragt: "Was kann ich tun, um mein Coaching-Wissen zu festigen?" Oder: "Wo kann ich überhaupt anfangen, wenn ich eine andere Qualität in meinem Leben erschaffen möchte?" Hier ist meine Antwort für dich: Übe doch täglich in diesen 4 Steps und du wirst Großes in dir verändern! Komm mit ins innere Trainkngscamp, denn auch ich wende…

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190. Reflecting on 20 years of immigration: a conversation with her parents and solo reflection. 19:16

1h ago19:16

19:16

In this unique episode, Monika reflects on her 20-year journey of immigrating to the United States during a drive back from a weekend away with her parents. As they travel, Monika asks if her parents have any questions about her two decades in America. The conversation, conducted in Polish, gives listeners an intimate glimpse into their family dyna…

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# 112 Das gebe ich dir heute mit 13:30

17d ago13:30

13:30

Du bist großartig und ich möchte dich heute genau daran erinnern. Nimm die Sätze für dich als täglichen Wegbegleiter mit und erfreue dich an deinem Leben mehr und mehr. Du kannst dort beginnen, wo du gerade stehst. Denn genau dort bist du heute richtig. Sei dir dein eigener Reminder, damit dein Verstand nicht unbeaufsichtigt rumtobt :-). Ich wünsch…

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# Mach dich groß 13:41

24d ago13:41

13:41

Mach dich groß - in DEINEM Tempo, in Verbindung mit DEINEN Bedürfnissen, denn es ist DEIN Leben. Und lass dich nicht kleinhalten von Glaubenssätzen, die frei erfunden wurden und nicht zu dir gehören. Genieß den Podcast, denn er ist für DICH. Ich wünsche dir dein bestes Leben. Deine Monika 🤍By Monika Mrowietz

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Wie Klarheit dein Leben verändert! 9:38

27d ago9:38

9:38

In diesem Video erkunden wir die Bedeutung von Klarheit in unserem Denken und unserer Kommunikation. Erfahre, wie klare Gedanken und eine präzise Ausdrucksweise helfen können, Missverständnisse zu vermeiden, die Zusammenarbeit zu verbessern und stressfreier zu leben. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, bewusster und klarer zu kommunizieren! 🌟 Viel F…

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Geführte Meditation: Innere Ruhe & Anspannung lösen 7:26

1M ago7:26

7:26

Tauche ein in eine geführte Meditation, die dich dabei unterstützt, zu dir selbst zu finden und innere Anspannungen zu lösen. Diese Session hilft dir, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren und deinen Geist zu entspannen. Perfekt für eine Auszeit vom Alltag und zur Stärkung deiner inneren Balance. 🌿🧘‍♂️ 🌟 Viel Freude beim Zuhören, Deine Monika ✨ Deine k…

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# 110 Der große Wurf 15:58

1M ago15:58

15:58

Wie oft warten wir auf DEN großen Wurf in unserem Leben? Und wie oft sind wir frustriert, dass es nicht so kommt, wie wir es wollen und uns so sehr wünschen? Was bleibt ist ein frustrierendes Gefühl, das an uns nagt, sich in uns einnistet und immer größer wird. In dieser Folge spreche ich intuitiv aus meinem Herzen und hoffe, dich und dein Leben da…

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189. From Runner to Lifter: Building the Life and Business of Her Dreams with Tricia 1:06:11

14d ago1:06:11

1:06:11

In this episode, Monika sits down with Tricia, a long-term client who has been working with her in both fitness coaching and one-on-one performance coaching. Monika and Tricia originally met in 2013, but it wasn't until eight years later that they began their transformative journey together. During their conversation, they discuss the power of acco…

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Entdecke deine Einzigartigkeit: August Botschaft 9:47

1M ago9:47

9:47

Willkommen zur 8. Rauhnachtsinformation! 🎆 In diesem Video spreche ich über das Thema Einzigartigkeit. Jeder von uns ist einzigartig in seinem Denken und Fühlen, ebenso wie unser Körper und unsere Stimme. Entdecke deine individuelle Kraft und deinen Mut und sieh, was du bereits gemeistert und erreicht hast. Lass dich inspirieren und erkenne, wie be…

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#109 Ehrlichkeit reicht nicht aus 17:44

1M ago17:44

17:44

Ehrlichkeit in der Kommunikation ist ein bedeutender Schritt für ein gutes, friedvolles oder liebendes Miteinander. Und ich weiß, für wie vielen Menschen es ein großer Schritt ist, zu sagen, was sie verletzt und enttäuscht. Für eine vollständige Kommunikation braucht es noch zwei weitere Dimensionen, neben der Ehrlichkeit, die uns auch mit unserem …

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Dranbleiben und Ziele erreichen - mit Kontinuität und Beständigkeit 9:42

1M ago9:42

9:42

In diesem Video spreche ich darüber, wie wichtig Kontinuität in unserem Leben ist, besonders wenn es darum geht, unsere positiven Gedanken aufrechtzuerhalten und uns auf unsere Ziele zu konzentrieren. 🌟 Kontinuität spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie wir unser Leben gestalten und unsere Träume verwirklichen können. Es ist nicht nur wichtig, …

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#108 Drei Freunde des Leidendrucks 14:37

2M ago14:37

14:37

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Menschen oft leiden (im Job, in der Partnerschaft, in Der Wohnung...) und gleichzeitig nicht wirklich etwas verändern? Ich habe da mal eine kurze und knackige Folge für dich aufgenommen. Hab Spaß beim Hören und lebe dein Leben, jetzt...! Jetzt ist ein guter Plan :-). Ich wünsche dir dein bestes Leben. Deine …

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188. About accountability, career pivots, and the power of community with BBM client Liz Salvador 35:19

26d ago35:19

35:19

Are you someone who's seeking accountability? Join me in a compelling conversation with Liz Salvador, a dedicated fitness business owner and longstanding client at BBM. Liz shares invaluable insights on accountability, life pivots, and the journey from corporate America to successful entrepreneurship. As the happy owner of a thriving yoga studio, s…

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Wege zur Klarheit und Eigenermächtigung! 9:38

2M ago9:38

9:38

In meinem Video spreche ich darüber, warum es wichtig ist, Entscheidungen zu treffen und wie sie uns Klarheit bringen können, unabhängig davon, ob sie richtig oder falsch sind. Erfahre, warum es okay ist, Fehler zu machen und immer eine neue Wahl zu treffen. 🌟 Viel Freude beim Zuhören, Deine Monika ✨ Deine kostenfreie Licht-Session mit mir: Lass un…

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You Can Celebrate The Revolution Ms. Blakk For President! 43:15

1M ago43:15

43:15

- Drag Queen Joan Jett Blakk (Terreance Smith) campaigns for Mayor and President of the United States. - Pioneered efforts in human and women's rights. - Rocky Horror Picture Show'esque campaign chants - Activism-inspired play starring Tarell Alvin McCraney at Steppenwolf's award-winning theater production. Recorded at Edge Studios online in San Fr…

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#107 Wieder zusammen mit dem/der Ex 26:51

2M ago26:51

26:51

Warum kommen Paare eigentlich wieder zusammen? Und warum sind die meisten Paare nach spätestens einigen Wochen oder Monaten an fast demselben Punkt wie vor der (ersten) Trennung? Was braucht es, um wieder NEU zusammen zu sein und sich auch völlig neu zu begegnen. Es ist möglich! Das ist eine sehr gute Nachricht und ja, es gibt da ein paar Hausaufga…

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Achtsamkeit im Alltag - Kleine Gesten, große Veränderungen 9:07

2M ago9:07

9:07

In diesem Video tauchen wir tief in das Thema Achtsamkeit ein. Erfahre, wie du Achtsamkeit in deinem Alltag praktizieren und zu dir selbst, deinem Umfeld und als Vorbild für deine Kinder achtsam sein kannst. 🧘‍♂️ Themen im Video: Wie du deiner inneren Stimme lauschst und ihr folgst -Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst und anderen -Die Bedeutung de…

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187. Jenny trains only 2 times per week and went from “SpongeBob shape” to hourglass within a year 40:11

2M ago40:11

40:11

In this episode, Monika interviews Jenny, her client of several years. Jenny, a 39-year-old hairstylist and mom of two, initially hesitated to join Monika's BBM program and life training sessions on Zoom because she always hated gym class and didn’t want anyone looking at her and judging her. Jenny's progress is amazing. She now has an hourglass fi…

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# 106 Burnout und nun?! 19:26

2M ago19:26

19:26

Diese Folge besteht aus meinem Coaching-Erfahrungsschatz der letzten 25 Jahre. Was bringt Menschen zum Burnout und vor allem was passiert danach? Du kannst wählen, was du aus dieser Erfahrung für dich mitnimmst. In dieser Podcastfolge erzähle ich auch, welchen oftmals verdeckten Nebeneffekt wir im Dunklen lassen. Bring alles ans Licht, um dein Lich…

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Widerstand aufgeben - dein Weg zu mehr Gelassenheit 8:25

2M ago8:25

8:25

Kannst du Dinge annehmen und akzeptieren oder gehst du innerlich immer in den Widerstand? In diesem Video spreche ich darüber, wie wir mit Herausforderungen und Veränderungen in unserem Leben umgehen können. Kannst du Dinge annehmen und akzeptieren, so wie sie sind, oder gehst du innerlich immer in den Widerstand? Ich teile meine Gedanken und Strat…

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186. Mastering your inner voice: a decade-long journey from weight loss to personal and spiritual growth with Kayla 43:21

2M ago43:21

43:21

By listening to this Monika A Mazur Podcast episode, you will gain tips that you can use immediately to commit to your growth, especially if you are an ambitious person with an all-or-nothing mindset. Monika interviews her long-term client, Kayla, who has maintained a 100-pound weight loss. Kayla shares the strategies that have kept her committed, …

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# 105 Wann soll ich schweigen & wann sprechen? 16:17

2M ago16:17

16:17

Ist es besser IMMER, ALLES zu sagen? Ich liebe ja die offene Kommunikation und kann die Frage mit einem klaren NEIN beantworten. Wann ist es besser zu schweigen und wann ist es dran, Dinge an- und auszusprechen? Darüber erzähle ich genauer in diesem Podcast. Lass dich inspirieren, um dich selbst immer wieder neu orten. So, dass es zu dir und deinem…

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# 104 Wie du mit Enttäuschungen umgehen kannst 15:56

2M ago15:56

15:56

Wir alle haben es in unserem Leben schon höchstwahrscheinlich erlebt, enttäuscht worden zu sein. Das tut weh, ganz besonders dann, wenn uns der Mensch nahe steht, der uns gerade enttäuscht hat. In diesem Podcast erzähle ich dir, was du tun kannst, um den Schmerz von Enttäuschungen zu wandeln. Und zwar zurück in deinen Frieden, anstatt "nur" zu verg…

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Sprache - energetischer Fußabdruck 9:16

3M ago9:16

9:16

In diesem Video spreche ich darüber, wie die Worte, die wir zu uns selbst sagen, einen starken Einfluss auf unseren Körper haben können. Erfahre, wie positive und negative Selbstgespräche unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und sogar unsere körperliche Leistungsfähigkeit beeinflussen. Lerne, wie du bewusst mit dir selbst sprechen kannst, um posit…

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185. The surprising skill that changes everything 36:37

3M ago36:37

36:37

In this solo episode, Monika dives into the most crucial skill you can master: clear communication. Without it, your life, business, and relationships will suffer. You'll feel walked over and stuck in a cycle of frustration. Monica has noticed that clients from all backgrounds—business owners and corporate employees alike—struggle with this. Monika…

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# 103 Heute Netflix oder so ähnlich 17:53

3M ago17:53

17:53

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit eine Coachingübung, die du direkt mal ausprobieren kannst. Es geht dabei natürlich um dich und deine Gastaltungskraft. Denn wir haben alles in uns, was wir für ein richtig gutes Leben brauchen. Blöd ist, dass wir das manchmal einfach vergessen. Also, hüpf rüber und lass dich inspirieren. Ich bin gespannt au…

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Machst Du Dich klein? - das schadet dir! 15:27

3M ago15:27

15:27

In diesem Video spreche ich darüber, wie wir uns oft kleiner machen und schlechter mit uns selbst reden, als wir sollten. Erfahre, warum diese negativen Selbstgespräche uns und unserem Körper schaden können und wie Du Dein Selbstwertgefühl stärken kannst.🥰 🌟 Viel Freude beim Zuhören, Deine Monika ✨ Deine kostenfreie Licht-Session mit mir: Lass uns …

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#102 Die 3 Irrtümer über die Freiheit 21:12

3M ago21:12

21:12

Wir träumen alle davon, frei zu sein, alles tun zu dürfen, was wir wollen ... und nicht zu tun, was wir nicht wollen. Hach, fühlt sich das leicht und easy an. Und was ist, wenn wir das nicht leben? Sind wir dann unfrei? Unfrei sind wir dann, wenn wir an falschen Bildern kleben bleiben. Denn sie machen uns sehr unfrei und eng in uns selbst. Viel Fre…

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184. The power of image 20:08

3M ago20:08

20:08

Join Monika as she talks about the power of image. Discover how business owners can attract the right clientele and gain respect through strategic self-presentation. For those feeling low, whether due to depression, breakups, or post-baby weight, Monika shares the empowering effects of daily actions like getting your nails done, dressing well, and …

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Wut und Rage! Wie gehst du damit um? 11:58

3M ago11:58

11:58

In diesem Video sprechen ich über ein allzu bekanntes Gefühl: Wut. Warum geraten wir so schnell in Rage? Was passiert dabei in unserem Körper und Geist? Und vor allem, welche Auslöser und tief verborgenen Emotionen stecken hinter unserer Wut? Was macht das mit Dir? 🌟 Viel Freude beim Zuhören, Deine Monika ✨ Deine kostenfreie Licht-Session mit mir: …

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Did You Know That You Can Have A Cervical Orgasm? 58:36

2M ago58:36

58:36

Sexploration with Monika, guest Neo-Tantric Sex Educator Amara Karuna, with Token Straight Guy: Dylan who is a professional nurse at Kaiser. We talk about pleasure, orgasm , female ejaculation & cervical orgasm. Many People Don't Know About The Diffrent Kinds Of Orgasms & In Addtion To The Clitoral Orgasm You Can Have An Ejaculitive Or Gushing G-Sp…

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#101 Der feine Unterschied zwischen Fragen & Bedingungen stellen 17:23

3M ago17:23

17:23

Immer schön nett bleiben, miteinander sprechen und bekommen, was du willst? Funktioniert das? Für die allermeisten Menschen nicht. Wir selbst sind frustriert, wenn wir nicht bekommen, was wir wollen und unser Gegenüber erlebt trotz unserer netten Art Druck. Hör mal rein, in die neue Folge, denn du erfährst hier den feinen und wichtigen Unterschied …

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Juli Botschaft - lass Heilung entstehen! 19:28

3M ago19:28

19:28

Willkommen zu meinem neuesten Video über die Rauhnachtsinformation für Juli, welches sich um das Thema Heilung dreht. In dieser Folge teile ich eine Übung, die dir helfen kann, innere Heilung zu fördern. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um uns selbst zu heilen und unser Wohlbefinden zu steigern. 🌟 Viel Freude beim Zuhören, Deine Monika ✨ De…

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183. We started out 20 years ago as au pairs. Today, she’s in the American military with Kasia. 52:53

3M ago52:53

52:53

In this episode, Monika sits down with Kasia, a long term friend and a client whose journey with Monika spans over two decades. They met over 20 years ago on an au pair forum when Monika was preparing to leave Poland for the United States as an au pair, and Kasia soon followed. Today, Kasia is in the American army and shares her unique experiences,…

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Juni Botschaft - Finde die Stille in deinem Inneren! 10:30

3M ago10:30

10:30

Die Juni Botschaft "Stille" bezieht sich auf die 6. Rauhnachtsinformation und lädt dazu ein, innezuhalten und die Ruhe um uns herum zu spüren.🙏🏼 Erfahre mehr über die Bedeutung der Stille in diesem inspirierenden Video.✨ 🌟 Viel Freude beim Zuhören, Deine Monika ✨ Deine kostenfreie Licht-Session mit mir: Lass uns Deine Herausforderungen lösen! erfah…

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#100 Wähle deine Impulse 15:30

3M ago15:30

15:30

Heute wartet tatsächlich die 100. Podcastfolge auf dich! Lass dich inspirieren, denn diese Folge ist ganz anders als die 99 zuvor. Welchen Impuls nimmst du füR DICH heute mit? Schreib mir sehr gerne - ich freue mich riesig drüber! Ich wünsche dir dein bestes Leben Deine Monika 🤍By Monika Mrowietz

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Es ist okay, mal keine Inspiration zu haben! 8:59

3M ago8:59

8:59

Zu Beginn dieses Videos wusste ich nicht genau, was ich euch erzählen soll. Aber manchmal sind die besten Gespräche die spontanen! 🤔✨ Ich habe einfach die Situation akzeptiert und dann fingen die Worte an zu fließen. Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um den richtigen Faden zu finden. Kommt mit mir auf diese kleine Reise und lasst uns g…

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182. About life, fitness, business, immigration, and more with Clara, client from the Netherlands 1:01:23

3M ago1:01:23

1:01:23

In this episode, Monika sits down with Clara, a long-time client in both fitness and now also performance coaching. Clara’s journey with Monika dates back to when Monika was a nanny, sharing her experiences on the now-defunct social media platform Fotolog. Clara followed Monika's stories as a silent admirer. Years later, Clara reconnected with Moni…

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#99 Wenn du noch nicht verzeihen kannst 21:56

4M ago21:56

21:56

Es ist so unendlich kraftvoll, zu verzeihen. Und dennoch kann es sein, dass du gerade in diesem Augenblick denkst: DAS KANN ICH JETZT NOCH NICHT! Das ist sehr in Ordnung. Alles im Leben hat seine Zeit und Ordnung. Was du als Vorstufe des Verzeihens für DICH tun kannst, erfährst du in dieser aktuellen Podcastfolge. Ich wünsche dir dein bestes Leben.…

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Übernimm Verantwortung für dich und dein Leben! 12:20

4M ago12:20

12:20

In diesem Video geht es darum, warum es wichtig ist, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Ich verdeutliche, wie bewusstes Übernehmen von Verantwortung nicht nur uns selbst, sondern auch anderen zugutekommt. Erfahre, wie du durch das Annehmen von Verantwortung ein positives Umfeld schaffst und persönlich wächst. Sei dabei, während wir die …

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181. On being exceptionally fit over 50 and beyond with Nini Guedes 30:28

4M ago30:28

30:28

Join Monika and her client Nini in a vibrant and inspiring conversation. Nini, a Brazilian woman in her 50s, has been working with Monika for over a decade, defying age stereotypes and proving that age is just a number. From their days at Healthworks in Brookline, to present, Nini's journey showcases commitment and dedication. Despite facing injuri…

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# 98 Her mit dem Göttlichen Timing 14:14

4M ago14:14

14:14

Was!?! Ich soll abwarten, was in meinem Leben passiert? Ich soll nichts tun, um das Göttliche Timing mitzubekommen? Nein, es braucht eine neue Definition vom Göttlichen Timing. Denn wenn du dein Leben lang auf etwas wartest, es dir das Leben, der Kosmos und die anderen liefern sollen, verpasst du DEIN Leben. Das Leben allerdings zu kontrollieren be…

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180. 3 rules I live by that have me happy, healthy and wealthy 22:39

4M ago22:39

22:39

In this episode, Monika shares three rules and beliefs that have shaped her happy, healthy, and wealthy life. Monika explores the importance of self-mastery, emphasizing the significance of not letting feelings hinder actions and mastering internal chatter. She illustrates this with examples of highly educated individuals struggling with health and…

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Vergangenheit, JETZT, Zukunft 21:15

4M ago21:15

21:15

Begleite uns auf eine tiefgründige Reise in die Bedeutung des "Jetzt". In diesem Interview diskutieren wir die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks und warum es so wichtig ist, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Erfahre, warum die Vergangenheit unveränderlich ist und wie wir durch bewusstes Leben im Moment ein erfülltes Leben führen könne…

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# 97 Liebesbeziehungen & Unternehmertum 17:30

4M ago17:30

17:30

Wie jetzt, ist das eine Life- oder Businessfolge?! Es ist eine Businessfolge mit meinem Coaching-UND. Was kannst du als UnternehmerIn tun, um endlich gute und neue Mitarbeiter zu finden? Was sind die allerwichtigsten ersten Schritt - die Base? Hör sehr gerne rein und erkenne dich in deiner Kraft. Nimm einen neuen Standpunkt ein und erlebe neue Erfa…

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Mai Botschaft - 2024 das Jahr der Sonne 8:02

4M ago8:02

8:02

In dieser besonderen Folge erkunden wir die tiefe Bedeutung der Sonne und ihre Rolle in der fünften Rauhnachtsinformation. Tauche ein in die faszinierende Welt der Rauhnächte und erfahre, wie wir uns mit der Sonnenenergie verbinden können, um unser inneres Licht zu stärken und unser Bewusstsein zu erweitern. Begleite mich auf dieser inspirierenden …

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# 96 Der weiß jetzt schon, was er will 6:35

4M ago6:35

6:35

Mein kürzester Podcast in diesem Jahr und dennoch mit einer Herzensbotschaft für dich. Erinnere dich an deine dein wirkliches Ich mit all seinen Bedürfnissen. Du bist es wert, dich in deiner ganzen Pracht zu leben. Spring rein und hör die Episode gerne an. Ich wünsche dir dein bestes Leben! Deine Monika 🤍…

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