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show episodes
 
Welcome to "A Monday Moment with Dr. Mal," the podcast that kickstarts your week with inspiration and insights. Join me, Dr. Mal, and my future guests, as we share a thoughtful moment each Monday, offering a unique blend of life lessons, motivation, and practical wisdom. Whether you're waking up bright and early or winding down and getting ready for the next day, let's make Mondays meaningful together. Tune in for a burst of positivity and a fresh perspective to set the tone for your week ah ...
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show series
 
Endlich eine ganz lange Meditation zum Einschlafen, die gleichzeitig dein Nervensystem beruhigt. Diese geführte Meditation hilft dir, wenn du nicht einschlafen kannst, oder nachts wach liegst. Ich verbinde die Form der YIN Meditation mit 1 Stunde und 11 Minuten wohltuenden Klängen und Worten, um deinen Körper tief zu entspannen und dein ganzes Nerv…
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In this episode of *A Monday Moment with Dr. Mal*, we're diving deep into the spiritual world with two phenomenal guests: Alexandria Scherff and Nicolette Paige. Alexandria is a Transformational Holistic Wellness & Spiritual Guide, known for her work as a spiritual life coach through her business, SoLuna Metanoia. She specializes in guiding individ…
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Diese kurze kraftvolle Meditation kannst du in deinem Alltag nutzen, um ganz achtsam im Hier und Jetzt anzukommen. Ich zeige dir in nur wenigen Augenblicken, wie deine innere Wahrnehmung sich anfühlt und dadurch stärken wir deine Achtsamkeit. Du kannst diese Meditation ganz wunderbar nutzen, um dich "warm zu fühlen" für Entscheidungen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER …
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Diese wunderschöne Meditation für Kinder ist zum Einschlafen. Wir tauchen ein in eine zauberhafte Fantasiewolkenwelt. Dein (inneres) Kind kann sanft und liebevoll zur Ruhe kommen, sich erholen und einschlafen. Nach meinen Worten läuft die Musik noch 10 Minuten weiter. ⁠⁠⁠⁠DOWNLOAD UM DIE MEDITATION ÜBERALL AUCH OFFLINE ZU HÖREN⁠⁠ NEU: Audiokurs "Di…
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In this episode of *A Monday Moment with Dr. Mal*, I sit down with Racquel Phillips, a Kansas City serial entrepreneur, death doula, and budding funeral home director. We dive deep into the world of death work, a field often misunderstood yet essential to honoring the final chapter of life. Racquel shares her journey, her unique perspective on what…
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Diese geführte Meditation lässt dich Sicherheit in stürmischen Zeiten finden. Genau an dem Ort, an dem du immer Zuflucht, Trost und Antworten finden kannst: In dir. Ich nehme dich mit, raus aus dem Chaos und dem Sturm in deinem Alltag und gemeinsam beruhigen und entspannen wir dein Nervensystem. Du bist nicht allein, wir alle gehen gerade durch die…
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In this eye-opening episode of "A Monday Moment with Dr. Mal," we delve into the nuances of psychic mediumship, the importance of self-care, and the liberating power of connecting with our spiritual selves. Jamie shares her journey and wisdom, making the mystical both accessible and relatable. Tune in now to hear more about these topics, Jamie's pe…
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Diese geführte Atemmeditation hilft dir dabei, dein Nervensystem im Alltag zu beruhigen und zu entspannen. Mach dir einmal bewusst, dass deine Atmung dich in jedem Moment deines Lebens mit genau dem versorgen kann, was du brauchst. Energie, Ruhe, Auftanken, Entspannen. Hab ein wohltuendes Meditationserlebnis. ⁠HIER OFFLINE HÖREN⁠ 💫 Audiokurs "Atme …
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This weeks podcast episode is titled "Let's Talk About Death, Baby!, and I dive deep into a topic many shy away from but is essential for all of us to speak about: death and how to prepare for it. In this episode, I share my personal journey through grief and loss, from my childhood experiences to the profound grief of losing my college boyfriend i…
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Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du dich allein fühlst. Gemeinsam tauchen wir tief in das Gefühl deiner Einsamkeit ein und erkennen, was sich dahinter verbirgt. Mit dieser Heilmeditation kannst du deine Einsamkeit auflösen und deine Selbstliebe stärken. ⁠HIER kannst du die Meditation downloaden, um sie immer und überall OFFLINE hör…
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In this week's episode of A Monday Moment with Dr. Mal, I dive into the power of asking for what you wantand the responsibility that comes with receiving it! So often, we put our desires out into the universe, but when the opportunity presents itself, are we truly ready to embrace it? Ill be sharing my personal experiences with manifesting and the …
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Diese neue YIN Meditation bietet dir wieder ganz viel Raum zum nachspüren, fühlen und inneren Erleben. Sie ist wunderbar geeignet, um wieder ganz in dir anzukommen, wenn du im Moment mit deiner Aufmerksamkeit immer wieder im Außen feststeckst. Ich hole dich sanft dort ab, wo du gerade bist und bringe dich an den Ort, an dem alles ist was du brauchs…
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