Best Neuer Podcasts (2024)

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#25 - Pause 2:31

1d ago2:31

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Ein Podcast über Kultur & Business im FussballBis zum Beginn des kommenden Jahres legt der Podcast eine kleine Pause ein. Aber seid versichert, Constantin, Kai, Niko und Tommy kehren zurück und werden 2025 wieder mit bekanntem Elan und kritischem Blick die Fußball-Welt begutachten.By Niko Backspin, Constantin Eckner, Kai Rippe, Tommy Gmür

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#24 - Das ganze Stadion 1:04:23

1M ago1:04:23

1:04:23

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballWie genau könnte das Stadion der Zukunft aussehen? Was es braucht, um noch mehr Zuschauer anzulocken und auch die Einnahmen der Clubs zu erhöhen, darüber sprechen Constantin, Kai, Niko und Tommy in dieser Folge. Zudem verraten sie, welche Stadien sie persönlich mögen.…

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#23 - Haltung. 1:15:42

2M ago1:15:42

1:15:42

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballIn dieser Folge wird die große Bandbreite des Fußballs abgedeckt – angefangen beim neuen Format der Champions League bis hin zur Initiative des FC St. Pauli, ab sofort eine Schrift zu nutzen, die Haltung symbolisieren soll. Und generell geht es um Haltung im Fußball und wie diese aussehen kann. Darüber …

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#22 - Fußball der Frauen 1:08:26

2M ago1:08:26

1:08:26

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballDer Fußball der Frauen befindet sich in Deutschland wie auch anderen europäischen Ländern im stetigen Aufwind. Doch was fehlt noch zum ganz großen Durchbruch? Über die Herausforderungen wie auch das Vermarktungspotenzial sprechen Constantin, Kai, Niko und Tommy in dieser Folge. Zunächst geht es jedoch u…

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#21 - Cool FC 1:06:43

3M ago1:06:43

1:06:43

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballWährend Drake nun Venedig für sich entdeckt, fragen sich Constantin, Kai, Niko und Tommy, was denn einen Fußballclub cool oder attraktiv macht. Und ob es vor allem darum geht, noch mehr Menschen lokal zu begeistern, oder man lieber international für Furore sorgen sollte. Fest steht: Es kann nicht jeder …

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#20 - Das Finale 1:07:55

3M ago1:07:55

1:07:55

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballZum Ende von Staffel eins werfen Constantin, Kai, Niko und Tommy nicht nur einen Blick zurück, sondern sie teilen auch Thesen zur anstehenden Fußball-Saison 2024/25. Es ist wie so oft ein wilder Ritt unter widrigen Aufnahmebedingungen.By Niko Backspin, Constantin Eckner, Kai Rippe, Tommy Gmür

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#19 - Völlig losgelöst 59:57

4M ago59:57

59:57

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballDas EM-Aus der deutschen Nationalmannschaft lässt die Crew geschockt und – im Fall von Tommy – auch erbost zurück. Trotzdem gehen Constantin, Kai, Niko und eben Tommy in die Analyse und bewerten das Turnier auf gewohnt sachliche Art.By Niko Backspin, Constantin Eckner, Kai Rippe, Tommy Gmür

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#18 - Divided by Football 1:25:07

5M ago1:25:07

1:25:07

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballLange haben Constantin, Kai, Niko und Tommy nichts von sich hören lassen. Im Hintergrund wurde jedoch an großen Deals gearbeitet. Doch kein Deal ist größer – und kontroverser – als jener zwischen Borussia Dortmund und der Rheinmetall AG. Darüber sprechen die Jungs in dieser Ausgabe als Erstes. Danach ge…

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#17 - Sky is the Limit 58:58

7M ago58:58

58:58

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballDie halbe Fußballwelt befindet sich aktuell auf der Suche. Bayern München braucht dringend einen Nachfolger für Thomas Tuchel auf der Cheftrainerposition, doch die internen Machtdynamiken erschweren eben jene Suche. Derweil benötigt die DFL verlässliche Partner für die Live-Übertragungen der Bundesliga-…

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#16 - Traditionsliga 1:18:47

7M ago1:18:47

1:18:47

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballDie 2. Bundesliga mit ihren vielen Traditionsvereinen bietet eine Atmosphäre, die man eine Liga weiter oben zuweilen vermisst. Constantin, Kai, Niko und Tommy diskutieren, weshalb die 2. Bundesliga aktuell solch einen Hype entfacht und inwieweit die Clubs und DFL daraus Kapital schlagen können. Zudem sp…

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#15 - Just did it. 1:18:29

8M ago1:18:29

1:18:29

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballEigentlich sollte es in dieser Ausgabe um die Kampagne der deutschen Nationalmannschaft in Kooperation mit Adidas gehen. Als sich Constantin, Kai, Niko und Tommy warmdiskutiert haben, platzt die Meldung herein, dass Nike bald schon neuer Ausrüster der DFB-Auswahl wird. Die vier versuchen das Ganze danac…

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#14 - Ahlbork 1:14:19

8M ago1:14:19

1:14:19

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballWieder ist jede Menge los in der kleinen und großen Fußballwelt. Zunächst sprechen Constantin, Kai, Niko und Tommy über Ausrüsterverträge in der Bundesliga, da Puma als neuer Partner von RB Leipzig bekanntgegeben wurde. Das Quartett spricht auch über ihre persönlichen Lieblingstrikots aus vergangenen Ze…

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#13 - No Deal 1:29:12

8M ago1:29:12

1:29:12

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballDer DFL-Investorendeal ist vom Tisch. Constantin, Kai, Niko und Tommy probieren sich an einem Post Mortem und diskutieren zugleich die Auswirkungen auf die Zukunft der DFL, der Vermarktung der beiden Bundesligen und die Machtdynamiken im deutschen Profifußball.…

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#12 - Ganz großes Tennis 1:26:07

9M ago1:26:07

1:26:07

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballWährend in den Stadien die gelben Filzbälle fliegen, fliegen im Podcast die verbalen Fetzen. Constantin, Kai und Tommy diskutieren über die aktuellen Proteste gegen einen möglichen Investorendeal der DFL. Niko grätscht regelmäßig dazwischen und lauscht ansonsten der teils emotionalen Debatte. Das sollte…

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#11 - 18 Prozent Werder 50:27

9M ago50:27

50:27

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballZwischen Buffets, Bohrmaschinen und Bausparkassen finden sich Constantin, Kai, Niko und Tommy am Rande der SpoBis zusammen, um über Werder Bremen und deren neue Anteilseigner zu sprechen. Die Investorengruppe rund um Frank Baumann stößt gerade bei den beiden Grün-Weißen, Kai und Niko, auf Wohlwollen. Ab…

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#10 - Sportswashing 1:05:30

10M ago1:05:30

1:05:30

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballIn einer Late-Night-Aufnahme widmen sich Constantin, Kai, Niko und Tommy dem komplexen Thema Sportswashing. Was bedeutet der Begriff überhaupt? Wer betreibt gezieltes Sportswashing? Und wie sollten Akteure im Fußball mit einer möglichen Instrumentalisierung umgehen? Diese und viele andere Fragen diskuti…

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#09 - Backstage 1:14:59

10M ago1:14:59

1:14:59

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballConstantin, Kai, Niko und Tommy machen das Licht an, um die erste Folge in 2024 aufzunehmen. Die vier sitzen Backstage bei Revolverheld, wo sie über ihre (Chaos-)Theorien zum Fußball sprechen. Dazu beantworten sie elf Fragen zum anstehenden Fußballjahr. Jede Menge Meinung und Humor ist garantiert – das …

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#08 - Der Deal 1:13:52

11M ago1:13:52

1:13:52

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballKurz vor Weihnachten wird es etwas heißer in der Podcaststube von Constantin, Kai, Niko und Tommy. Die vier diskutieren als Erstes über das Geschäftsmodell von 777 Partners, den angestrebten Erwerb von Everton und die möglichen Auswirkungen auf Tommys Herzensverein, Hertha BSC. Danach geht es ans Eingem…

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#07 - Major League Fußball 1:10:37

11M ago1:10:37

1:10:37

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballIn dieser Ausgabe schauen Constantin, Kai, Niko und (ein kränkelnder) Tommy über den Atlantik und beschäftigen sich mit der Major League Soccer nach Jahr eins mit Lionel Messi. Sie sprechen über die Fankultur in den Vereinigten Staaten wie auch das Zukunftspotenzial der Liga. Zudem diskutieren die vier …

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#06 - Eu(ro)phorie 1:04:11

12M ago1:04:11

1:04:11

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballWährend Niko am Indischen Ozean weilt, sprechen Constantin, Kai und Tommy über eines der großen deutschen Sorgenkinder: das DFB-Team. Sie diskutieren den ausbleibenden sportlichen Aufschwung unter Julian Nagelsmann und fragen sich unterdessen, was die häufig beschworenen "deutsche Tugenden" überhaupt se…

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#05 - Gewalt im Fußball 1:02:56

12M ago1:02:56

1:02:56

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballIn dieser Episode beschäftigen sich Constantin, Kai, Niko und Tommy mit Spannungsfeldern in der Fankurve und der jüngsten Berichterstattung über Pyro im Stadion und gewaltsame Vorfälle. Zudem diskutieren die vier die Spielsucht von Fußballern angesichts der erlassenen Strafen gegen italienische Spieler …

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#04 - Fußball vs. Football 1:07:08

1y ago1:07:08

1:07:08

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballIn der vierten Episode beschäftigen sich Constantin, Kai, Niko und Tommy zunächst mit der Aktion "Fortuna für alle" von Fortuna Düsseldorf, bevor sich anschließend eine teils emotionale Debatte zu den Unterschieden zwischen Fußball und American Football entwickelt. Sie diskutieren zudem, was der hiesige…

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#03 - Road to Riad 1:03:15

1y ago1:03:15

1:03:15

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballConstantin, Kai, Niko und Tommy sprechen in dieser Episode über die Vergabe der WM 2030 und darüber, wer Weltmeisterschaften überhaupt noch besucht und welche Konsequenzen die Entscheidung für die Ausrichtung des darauffolgenden Turniers haben wird. Zudem diskutieren die vier über die Kollaboration des …

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#02 - Alternativer Fußball 1:13:31

1y ago1:13:31

1:13:31

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballConstantin, Niko, Kai und Tommy sprechen in dieser Episode über neue Fußballwettbewerbe, die in nah und fern entstehen. Ob sich Kings League oder Baller League zu einer echten Konkurrenz für den etablierten Fußball entwickeln werden, führt zwischen den vier wieder einmal zu einer lebhaften Diskussion.…

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#01 - Traditionsvereine 1:12:00

1y ago1:12:00

1:12:00

Ein Podcast über Kultur & Business im FussballConstantin, Kai, Niko und Tommy diskutieren, was Traditionsvereine sind, welche Clubs in diese Kategorie fallen und welche Vor- und Nachteile das Label "Traditionsverein" mit sich bringt.By Niko Backspin, Constantin Eckner, Kai Rippe, Tommy Gmür

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6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati... - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche 10:52

2+ y ago10:52

10:52

6D Kurze Pranayama Praxis: 1 Runde Kapalabhati, 5 Runden Wechselatmung - Praxis-Audio Pranayama Kurs MittelstufeEine kurze Pranayama Praxis bestehend aus einer Runde Kapalabhati und 5 Runden Wechselatmung. 10 Minuten für neue Energie und Lebensfreude. Diese Pranayama Sitzung ist das kurze Praxis-Audio der letzten Woche des sechswöchigen Pranayamaku…

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6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati... Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 6. Woche 51:57

2+ y ago51:57

51:57

6C Pranayama Praxis 45 Minuten - 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs MittelstufeLass dich anleiten zu einer 45-minütigen Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die Chakras, 3 Runden Bhastrika, Kapalabhati…

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6B Pranayama Lange Praxis - Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche 1:01:54

2+ y ago1:01:54

1:01:54

6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs MittelstufeEine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das …

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6A Zusammenfassung Pranayama – Regelmäßige Praxis – Kursaudio 6. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe 1:41:31

2+ y ago1:41:31

1:41:31

Sukadev fasst die Yoga Vidya Pranayama Lehren zusammen. Er gibt dir einen Überblick über alle Pranayamas, die du im Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger und Pranayama Kurs Mittelstufe gelernt hast. Er gibt dir Tipps für die weitere Praxis- und er leitet dich zu einer intensiven Pranayama Praxis an, bestehend aus Uddhiyana Bandha, Agni Sara Gorilla Steh…

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5F Palmieren für Energie-Übertragung und Prana-Heilung - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 7:33

3y ago7:33

7:33

Eine einfache und wirkungsvolle Form der Energie-Aktivierung und Prana-Heilung. Wenn du jemandem Energie übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und Affirmation. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du i…

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5E Energie-Übertragung und Prana-Heilung mit Kapalabhati - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 10:36

3y ago10:36

10:36

Übe eine einfache und wirksame Form der Energie-Übertragung und Prana-Heilung. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Audio "5A Energieübertragung und Prana Heilung", als Video z…

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5D Sukha Pranayama für Energie-Übertragung - Praxis-Audio der fünften Woche Pranayama Mittelstufe 9:09

3y ago9:09

9:09

Willst du jemandem Energie übertragen? Gibt es jemanden in deiner Umgebung, der Prana, Lebensenergie braucht? Dann lass dich von Sukadev anleiten zu einer Energie-Übertragung. Um der Anleitung zu folgen, brauchst du jemanden, dem du gleich Energie schenken willst.Diese Form der Prana-Übertragung integriert:- Vorderes, mittleres und hinteres Mula Ba…

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5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha... Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche 27:41

3y ago27:41

27:41

5C Pranayama-Sitzung Kapalabhati mit Mula Bandha Variation und Anuloma Viloma mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe25 Minuten spezielles Pranayama mit Mula Bandha Variationen für intensive Energieerweckung. Diese Pranayama-Sitzung beinhaltet auch ein spezielles Beckenbodentraining, harmonisiert A…

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5B - Sukha Pranayama für Energieübertragung... Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. Woche 39:29

3y ago39:29

39:29

5B Sukha Pranayama für Energieübertragung, Kapalabhati und Wechselatmung mit Atemanhalten nach dem Ausatmung und verschiedenen Mudras - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 5. WocheEine intensive Pranayama Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung und Sukha Pranaya…

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5A - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe 1:52:23

3y ago1:52:23

1:52:23

5A Energieübertragung und Prana Heilung; Mudras für Pranayama, Asanas und Meditation Teil 2, Bahir Kumbhaka - Kursaudio 5. Woche Pranayama Kurs MittelstufeLerne die Grundlagen der Energieübertragung und der Prana Heilung. Sukadev gibt dir einfache und hochwirksame Techniken der Prana Übertragung und der Energieheilung. Er erläutert dir die viele Mu…

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4C Kapalabhati u. Wechselatmung - Bauch- u. Beckenboden-Mudras - Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 38:35

3y ago38:35

38:35

Sukadev leitet dich an zu einer halbstündigen Pranayama-Sitzung. Du praktizierst insbesondere:- Kapalabhati mit Mula Bandha beim Einatmen; Uddhiyana Bandha/Agni Sara/Plavini Mudra mit leeren Lungen; Anhalten mit Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra- Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Plavini Mudra; Mit Mula Bandha, Ashwini Mudra…

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4B Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras 45 Minuten- Praxis-Audio Pranayama Mittelstufe 46:41

3y ago46:41

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Sukadev leitet dich an zu einer 45-minütigen Übungs-Praxis von Pranayama mit Bauch-Mudras und Beckenboden-Mudras. Dies ist das lange Praxis-Audio der vierten Woche des sechswöchigen Pranayamakurses Mittelstufe. Hier ist die Pranayama-Sitzung ohne Erläuterung, die Sukadev im Kursaudio 4A ausführlich erläutert.Sukadev leitet dich an zu:- Stehendes Ag…

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4A Die 5 Prana Vayus; Mudras für Asana, Pranayama... - Kursaudio 4. Woche Pranayama Kurs Mittelstufe 1:34:47

3y ago1:34:47

1:34:47

Ein Pranayama-Audio voller außergewöhnlicher Informationen und Anregungen. Das Kursaudio der 4. Woche des sechswöchigen Yoga Vidya Pranayamakurses Mittelstufe.Sukadev erläutert- Die fünf Prana Vayus und ihre Funktionen: Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Vyana Vayu- Übungen zur Harmonisierung, Stärkung und Sublimierung dieser Vayus- D…

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3D Kapha reduzierendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 44:29

3y ago44:29

44:29

40 Minuten Pranayama, um Kapha zu reduzieren. Im Ayurveda, der indischen Gesundheitslehre, steht Kapha für das Erd-Wasser-Element. Kapha steht für Gemütlichkeit, Ruhe, Genuss und Beständigkeit. Ein Übermaß an Kapha kann träge machen, in Antriebslosigkeit, Ödeme und Gewichtszunahme münden. Pranayama kann sehr effektiv Kapha reduzieren, neue Energie …

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3C Pitta beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 46:52

3y ago46:52

46:52

45 Minuten Pranayama, um Pitta zu beruhigen. Im Ayurveda, dem indischen Gesundheitssystem, steht Pitta für Feuer, Energie, Durchsetzungsvermögen und Leistungswille. Ein Übermaß an Pitta führt zu Reizbarkeit, Frustration, Hitzköpfigkeit und Entzündungen. In diesem Audio leitet dich Sukadev an zu einer Pranayamasitzung mit Übungen zur Pitta-Beruhigun…

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3B Vata beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe 36:11

3y ago36:11

36:11

Eine 30-minütige Pranayama Sitzung, um Vata zu beruhigen. Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Wenn du ein Übermaß an Vata hast, kann dir diese Pranayama Sitzung zu Ruhe und innere Wärme verhelfen. Dies ist kein Anfänger-Video. Vielmehr solltest du mit Pranayamas, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden, schon vertraut sein. Praxis-Audio dritt…

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3A Pranayama und Ayurveda: Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe 39:22

3y ago39:22

39:22

3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen zur Harmonisierung der Doshas – Kursaudio dritte Woche Pranayamakurs MittelstufeAyurveda ist die indische Heilkunde. Pranayama sind die Atemübungen aus dem Hatha Yoga. Im Ayurveda können Pranayamas sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. Sukadev gibt dir Empfehlungen bezüglich der Übung von Pranayama vom Standpun…

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2D Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - PA Pranayama Kurs Mittelstufe 20:09

3y ago20:09

20:09

Atemübungen zur Öffnung des Herzens, für Freude, Liebe und Verbindung. Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Pranayamasitzung mit Brahmari, Shitali, Sitkari, Murccha und Plavini. Du integrierst dabei kleines und großes Khechari, Energiefeld-Öffnungs-Gesten, Herzöffnungs-Techniken und spezielle Konzentrations-Übungen. Die Sitzung schließt ab …

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2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika ... 25:56

3y ago25:56

25:56

2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika - Praxis Audio Pranayama Mittelstufenkurs25 Minuten machtvolles Pranayama, bestehend aus Surya Kapalabhati, Chandra Kapalabhati, Anuloma Viloma Kapalabhati, Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha und sanftes Bhastrika. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des …

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2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas ... 50:17

3y ago50:17

50:17

2B Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini - Praxis-Audio 2. Woche Pranayamakurs Mittelstufe Eine intensive Pranayama-Sitzung für tiefe spirituelle Erfahrung. Sukadev leitet dich an zu:- Surya Kapalabhati,- Chandra Kapalabhati- 2 Runden Anuloma Viloma…

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2A Die 8 Mahakumbhakas, intensive Pranayama-Praxis - Pranayamakurs Mittelstufe Kursaudio 2. Woche 1:22:18

3y ago1:22:18

1:22:18

Lerne die 8 Mahakumbhakas, die acht wichtigen Pranayamas, die in der Hatha Yoga Pradipika gelehrt werden. Sukadev erläutert dir Ausführung und Wirkungsweise dieser Pranayamas und leitet dich an zu einer intensiven Pranayama Sitzung mit:- Agni Sara- Uddhiyana Bandha- Großes Khechari im Stehen- Surya Kapalabhati,- Chandra Kapalabhati- 2 Runden Anulom…

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1C Neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama - Pranayama Mittelstufenkurs 20:41

3y ago20:41

20:41

Sukadev erläutert die 9 Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Du kannst hoffentlich herausfinden, welche dieser Meditationssitze, Asanas, für dich besonders geeignet ist. Die neun Sitzhaltungen, die du hier erklärt bekommst, sind (1) Padmasana, auch Kamalasana, Lotussitz genannt (2) Ardha Padmasana, halber Lotussitz (3) Siddhasana (4) Ardha S…

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1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati ... - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. Woche 39:03

3y ago39:03

39:03

1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala Kumbhaka und Meditation - Pranayama Mittelstufe Praxis-Audio 1. WocheDas Praxis-Audio der ersten Woche des Pranayama Kurses Mittelstufe. Sukadev leitet dich an zu einer intensiven, hochwirksamen Pranayama Sitzung mit- 5 Runden Kapalabhatio Langsam fest…

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1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama 1:32:07

3y ago1:32:07

1:32:07

1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama - Sitzhaltungen, Kapalabhati VariationenAtemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und Pranayama Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursaudio des 6-wöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. In diesem sechswöchigen Kurs …

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