Das Experten-Interview-Format von Marcus Schweighart zu den Themen und neuen Erkenntnissen aus der Praxis und Forschung der Positiven Psychologie. Schwerpunkte sind Leadership und Business. Für Führungskräfte, Berater und alle die auf dem Laufenden bleiben wollen. In den Formaten stehen Praxisberichte und Umsetzungserfolge der Konzepte der Positiven Psychologie im Mittelpunkt. mehr Informationen auf: www.hbcontor.de www.stärkenstärken.online
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S3 F95 Espresso: High Performance Teams und Teamresilienz - Q&A mit Martin Seligman
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In diesem Espresso habe ich einen ganz besonderen Gast: den virtuellen Martin Seligman. Ja, du hast richtig gelesen. Es wurde kürzlich eine künstliche Intelligenz von Martin Seligman - dem Urvater der Positiven Psychologie - vorgestellt, die Wissenschaftler mit all seinen Reden, Bücher und Schriften trainiert haben. Ich frage den virtuellen Martin …
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S3 F94 Charakterstärken im Beruf - Interview mit Prof. Dr. Claudia Harzer
35:25
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Prof. Dr. Claudia Harzer brennt für das Thema Charakterstärken und forscht seit vielen Jahren an diesem Thema. Wie finde ich meine Charakterstärken? Welche Effekte hat die regelmäßige Nutzung? Wie kann ich als Manager den Freiraum geben, dass meine Mitarbeiter:innen das Gefühl haben, ihre Stärken einsetzen zu dürfen? Das und noch mehr besprechen wi…
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S3 F93 Psychologische Wissenschaft vs. Praxis: Interview mit Timo Lorenz
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Ich freue mich, ein neues Interview im Podcast Positive Psychologie im Business mit dir teilen zu dürfen. Mein heutiger Gast: Timo Lorenz! Timo ist Wissenschaftler, Humanist und forscht im Feld der Positiven Psychologie. Wir sprechen über Timos Faszination für die Wissenschaft, Inklusion, die Science Practitioner Gap sowie das PERMA +4 Modell. Viel…
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S3 F92 DB Fernverkehr: ein Beispiel für positive Organisationsentwicklung: Interview mit Dr. Marita Unden
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Mein heutiger Interviewgast ist absolute Expertin im Thema positive Organisationsentwicklung. “Steigert die Gesundheit und die Wertschätzung der Mitarbeitenden im Fernverkehr”. Das war das große Ziel der DB Fernverkehr. Doch wie startet man den Prozess hin zu so einem großen Ziel? Genau diese Frage habe ich Marita in der neuen Podcastfolge gefragt.…
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S3 F91 Persönliche Projekte x Wohlbefinden: Positive Leadership Espresso
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In dieser Positive Leadership Espressofolge teile ich einen kurzen Impuls zum Thema persönliche Projekte mit dir. Ist dir bewusst, warum manche Projekte einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden haben und andere wiederum weniger? Harvard Professor Brian Little hat 5 Kriterien definiert, anhand derer man den Einfluss persönlicher Projekte auf d…
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S3 F90 Stärken stärken! Gespräch mit Josephin Harnacke
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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meiner Kollegin Josephin über ein Thema, dass uns tagtäglich in unserem Alltag beschäftigt: das Thema Stärken. In der Folge erfährst du: warum es sich absolut lohnt, deine Stärken zu stärken warum eine Schwäche auch eine Überstrapaze einer Stärke sein kann welche Tools du nutzen kannst, um deine eigenen …
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S3 F89 Glück & Zeit: Erkenntnisse des World Happiness Summit
22:19
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In der heutigen Podcastfolge teile ich gemeinsam mit meiner wundervollen Kollegin meine Learnings vom World Happiness Summit in Como. Wir machen einen Deep Dive in den Zusammenhang zwischen Zeit & Glück: sind Menschen, die mehr freie Zeit haben, immer glücklicher? Oder ist es doch besser, stetig "busy" zu sein? Für Tipps & Tricks zum Thema Glück im…
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S3 F88 Hoffnungsvoll in die Zukunft? Interview mit Dr. Andreas Walker
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Mein heutiger Gast ist der Zukunfts- und Veränderungsexperte der Schweiz und Autor und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit unserer Zukunft und dem Thema Hoffnung. Und genau darum geht es heute! Wir sprechen über Hoffnung und warum wir Deutschen gar nicht so hoffnungsvoll sind, wie wir vielleicht denken. Wir sprechen über Bewegung in der Natur u…
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S3 F87 So führst du motivierende Gespräche - Interview mit Dr. Paul Endrejat
52:34
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Ein wundervoller Gast und absoluter Experte im Thema motivierende Gesprächsführung ist bei mir im Podcast: Dr. Paul Endrejat. Wir machen einen gemeinsamen Deep Dive in sein Lieblingsthema. In der Podcastfolge lernst du: wo motivierende Gesprächsführung herkommt was grün und rot damit zu tun hat wie du die richtige Haltung einnehmen kannst Ich freue…
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S3 F86 So gestaltest Du High Performing Teams
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In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema "High Performing Teams". Ein Thema, was mich mittlerweile täglich beschäftigt und durch den Anstieg von remote Work und räumlich verteilten Teams immer mehr an Bedeutung gewinnt. Daher spreche ich über das richtige Setup von Teams und erkläre dir die 3 Stellschrauben für High Performance in…
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S3 F85 Espresso - Weltglückstag & Carpe Diem
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Die heutige Espressofolge ist dem Weltglückstag am 20.03. gewidmet. In der Folge geht es um die Dinge, die dich wirklich glücklich machen. Was das mit dem Bezahlen von Parktickets zu tun hat? Höre rein! Viel Freude dabei. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich über ein kurzes Feedback und eine fünf Sterne Bewertung.…
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In der heutigen Espressofolge spreche ich über das Thema Leadership Vitality. Der Fokus des "Positive Leadership Espresso"-Formats liegt auf kurzen & wertvollen Impulsen, die du direkt in deinen Alltag bringen kannst. Du erfährst, was Leadership Vitality ist, welche Ebenen von Vitality es gibt und was du ab heute tun kannst, um deine Vitality (egal…
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S3 F83 Das Competing Values Modell in der Praxis: Interview mit Merlin Dwenger
30:10
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Endlich eine neue Podcastfolge mit einem besonderen Gast: Merlin Dwenger, Psychologie-Student (M.Sc.), Praktikant bei HBC und Experte für das Thema Competing Values. Das Competing Values Framework nach Cameron & Quinn ermöglicht eine neue Ebene der Transformationsarbeit von Organisationen, indem Spannungsfelder sichtbar gemacht werden können und ei…
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S3 F82 Espresso - Grundbedürfnissen im Blick für positive Veränderungsprozesse
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In den letzten Wochen kommt in meinen Workshops und Coachings immer wieder das Thema "Grundbedürfnisse" auf. Gerade in den aktuellen Zeiten des Wandels ist es essentiell, diese im Blick zu halten und nach Bedarf in den Fokus zu rücken. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir zwei Leitfragen an die Hand, die du als Führungskraft nutzen kannst, um …
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S3 F81 Espresso - Generative Fragen für Gespräche, die es Wert sind
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In der heutigen Espressofolge vertiefen wir das Thema positive Kommunikation und "Gespräche, die es Wert sind". Du lernst 4 grundlegende Gesprächsarten kennen und erfährst, wie diese wirken und genutzt werden können. Außerdem gehe ich darauf ein, mit welcher Technik du es schaffen kannst, selbst in schwierigen Gesprächen die Beziehung zu deinem Ges…
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S3 F80 Gespräche, die es Wert sind - Interview mit Daniela Wagegg & Miriam Minderman
44:26
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Gemeinsam mit meinen Interviewgästen Daniela Wagegg & Miriam Minderman spreche ich heute über "Gespräche, die es Wert sind". Meine beiden Gäste sind Experten zum Thema positive Kommunikation und Appreciative Inquiry. Im Podcast sprechen wir über 3 Methoden der positive Kommunikation und geben Einblicke in die praktische Umsetzung. Im Podcast erfähr…
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S3 F79 Espresso - Mit der Affektbilanz gemischte Gefühle besprechbar machen
6:28
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Heute stelle ich die Affektbilanz als wirksames Tool zur Arbeit mit eigenen (gemischten) Gefühlen vor. Sie hilft bei anstehenden Entscheidungen oder in der Begleitung von Mitarbeitern im Gespräch einen ganzheitlichen Blick auf die Situationsbewertung zu erhalten. Die erwähnte Podcastfolge von Brene Brown "Dare to Lead" findest Du beispielsweise hie…
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S3 F78 Espresso: Quiet Quitting - das nächste große Problem?
9:29
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Das Thema "Quiet Quitting" ist in aller Munde. Doch was steckt eigentlich dahinter? In der heutigen Espressofolge teile ich dir kurz und auf den Punkt gebracht meine Gedanken zum Thema. Ich teile außerdem meine 3 Tipps, wie du mit Quiet Quitting in deinem Unternehmen umgehen kannst. Buchempfehlung: Mitarbeitergespräche positiv führen Wie immer freu…
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S3 F77 Mit Selbstverantwortung zur positiven Führungskraft: Interview mit Angela Barzen
28:58
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Im heutigen Interview mit Angela Barzen spreche ich über das Thema Selbstverantwortung als Führungskraft. Im Gespräch gehen wir dabei auf folgende Fragen ein: wie kann ich als Führungskraft zum Vorbild werden? was hindert Menschen daran, Selbstverantwortung zu übernehmen? wie hilft der Fokus auf meine Stärken mir dabei, meine Selbstverantwortung zu…
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S3 F76 Mitarbeitergespräche positiv führen: Interview mit Christian Thiele
36:11
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Christian Thiele ist Autor, Podcaster, Trainer und Experte für das Thema Positive Psychologie im Business. In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Mitarbeitergespräche positiv führen": warum eigentlich? Was bringt das? Und was kann ich konkret umsetzen, um ein Gespräch positiv zu führen? Unser gemeinsames Buch ist ab sofort erhältlich. JETZT B…
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S3 F75 Espresso: Menschlichkeit in Organisationen - nützlich oder Störfaktor?
5:52
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Im heutigen Positive Leadership Espresso geht es um das Thema Menschlichkeit in Organisationen. Ich teile meine Gedanken zu der Frage "wie viel Mensch in Organisationen ist sinnvoll?" Buch: Die Humanisierung der Organisation Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob per LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir …
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Im heutigen Positive Leadership Espresso geht es um das Thema Erfolg. Immer begegnet mir das Argument: Nur Erfolg macht zufrieden. Stimmt das wirklich? Dieser Frage gehen wir in dieser kurzen Espressofolge auf den Grund. Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob per LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir der …
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Im heutigen Positive Leadership Espresso geht es um das Thema Freude. Was hat Freude am Arbeitsplatz überhaupt zu suchen? Das erfährst du in dieser kurzen Espressofolge. Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob per LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich außerdem über …
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Immer wieder werden in Ratgebern und Co. Übungen zur Förderung des Wohlbefindens empfohlen. Doch sind diese Übungen wirklich für jeden geeignet? Im heutigen Espresso erhältst du einen Einblick in die Thematik der Passung zwischen Person und Aktivität: was ist dabei zu beachten? Und wie wählst du die richtige Übung für dich aus? Ich spreche über die…
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S3 F71 - Keine Angst vor Stress: Interview mit Prof. Dr. Silke Heuse
38:32
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Prof. Dr. Silke Heuse ist Gesundheitspsychologin und Expertin für das Thema Stress. Im heutigen Interview erfährst du... wie Stress eigentlich entsteht warum wir hin und wieder absichtlich Fehler machen sollten warum Geben und Nehmen in Balance bleiben sollte was ein Stressmindset ist und wie du ein positives Stressmindset entwickeln kannst. Wie im…
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Wie lobe ich meine Mitarbeiter so, dass es auch ankommt? Im heutigen Espresso erfährst du kurz & knackig, wie genau du als Führungskraft stimmig Lob aussprechen kannst. Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob per LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich außerdem über e…
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S3 F69 - Selbstmitgefühl & Umgang mit Fehlern: Interview mit Hanna Tempelhagen
41:38
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Selbstmitgefühl, Achtsamkeit & Umgang mit Fehlern - darum geht es in der neuen Podcastfolge mit meinem Gast Hanna Tempelhagen. Hanna Tempelhagen ist Leistungssportlerin, Gründerin des Mindful Spaces und leidenschaftlicher Coach. Ihr Spezialgebiet ist das Thema MBSR & Selbstmitgefühl. In der heutigen Podcastfolge erfährst du... ob Achtsamkeit = Ents…
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S3 F68 - Ressourcenvoller Umgang mit Stress durch "PERMA"
21:15
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Gestresst sein - das kennen die meisten unter uns! Wie können wir also in stressigen Zeiten unsere Ressourcen nutzen und das eigene Wohlbefinden stärken? Genau darüber spricht heute Judith aus unserem HBC-Team. In der heutigen Podcastfolge lernst du praktische Tipps für deinen Umgang mit Stress. Judith teilt das PERMA-Modell für mehr Wohlbefinden m…
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"Stress sollte vermieden werden und schadet unserer Gesundheit" - so lautet das aktuelle Stress-Narrativ der meisten Menschen. Doch ist das die einzige Perspektive, die es auf Stress gibt? In diesem Podcast teile ich die positive Seite von Stress mit dir und du erfährst, was dein Stressmindset damit zu tun hat. Wie immer freue ich mich über deine G…
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Was steckt für dich genau dahinter, wenn du sagst, du bist "gestresst"? In der heutigen Folge habe ich verschiedene Antworten auf genau diese Frage für dich zusammengefügt. Nimm die Folge gerne auch für dich zum Anlass, dich zu fragen, was Stress für dich bedeutet? Link zum Blog: https://positiv-fuehren.com/positive-leadership/meine-learnings-ueber…
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S3 F65 Espresso: Positive Führung messbar machen
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Kann man Positive Führung messbar machen? Im heutigen Espresso erfährst du kurz & knackig, ob und wie Positive Führung messbar gemacht werden kann. Wie immer freue ich mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob per LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich außerdem über eine positive Bewertun…
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S3 F64 Espresso: Positive Führung vs. betriebswirtschaftliche Notwendigkeiten
3:57
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"Positive Führung steht betriebswirtschaftlichen Notwendigkeiten entgegen" - diese Aussage begegnet mir immer wieder als Kritikpunkt der Positiven Führung. In diesem "Positive Leadership Espresso" teile ich dir meine Gedanken zu dieser Aussage. Ich freue mich über eine positive Bewertung, wenn ich dir mit diesem Espresso einen wertvollen Impuls geg…
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In der heutigen Positive Leadership Espresso Folge geht es um die Frage: "was soll ich loben, wenn es nichts zu loben gibt?" Meine Antwort auf diese Frage erfährst du im heutigen Espresso. Ich freue mich über eine positive Bewertung, wenn ich dir mit diesem Espresso einen wertvollen Impuls gegeben habe! Für Fragen und Anregungen gern E-Mails senden…
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S3 F62 Espresso: Keine Zeit für positive Führung?
4:09
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Eine neue Folge "Positive Leadership Espresso". Kurz und intensiv schauen wir uns die relevanten Themen und Herausforderungen einer (positiven) Führungskraft an. Ich teile meine Antwort auf die Aussage "ich habe keine Zeit für positive Führung". Ich freue mich über eine positive Bewertung, wenn ich dir mit diesem Espresso einen wertvollen Impuls ge…
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S3 F61 Werte leben - Interview mit Lukas Entezami
34:24
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Gemeinsam mit meinem Interviewgast Lukas Entezami spreche ich in der heutigen Podcastfolge über das Thema Werte und deren Anwendung im Organisationskontext. Was steckt hinter den eigenen Werten? Wie geht werteorientierte Führung und was verbirgt sich hinter moralischen Geschmacksrezeptoren? Höre rein und hinterlasse gerne eine positive Bewertung, w…
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S3 F60 Espresso: Erfolgsdruck durch positive Führung?
3:07
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Im heutigen Espresso sprechen wir über die Frage, ob positive Führung zu mehr Erfolgsdruck bei Mitarbeitern führt. Wie gefällt dir der positive Leadership Espresso? Ich freue mich über eine positive Bewertung, wenn ich dir mit diesem Espresso einen wertvollen Impuls gegeben habe! Für Fragen und Anregungen gern E-Mails senden an: schweighart@hbconto…
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Julien Mirivel ist bekannt für die "Kunst der positiven Kommunikation". Und genau über dieses Konzept sprechen Violetta aus unserem Team und ich in dieser Podcastfolge. Was bringt positive Kommunikation? Mit welchen Strategien gelingt die Umsetzung? Höre rein und erfahre die 6 Strategien für positive Kommunikation. Ich freue mich über eine positive…
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S3 F58 Jahresrückblick der besonderen Art
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Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende - Zeit für einen Jahresrückblick. Gemeinsam mit meiner Kollegin Judith nehme ich dich mit in einen Jahresrückblick der besonderen Art mit Themen, die uns aktuell beschäftigen. Wir sprechen über das Thema Energielieferanten, Debattieren und Verbundenheit, auch trotz Andersartigkeit. Sei gespannt und nimm dir einen M…
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Eine neue Folge "Positive Leadership Espresso". Kurz und intensiv schauen wir uns die relevanten Themen und Herausforderungen einer (positiven) Führungskraft an. Heute gebe ich dir meine Antwort auf die Frage: Gibt es auch negative Führung? Und nutzt Lob sich auch irgendwann ab? Wie gefällt dir das neue Format? Ich freue mich über eine positive Bew…
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S3 Folge 056 Espresso: Positive Führung im Kritikgespräch
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Ich freue mich sehr, dir das neue Format vom Positive Psychologie im Business-Podcast vorstellen zu dürfen: Der "Positive Leadership Espresso". Ein Espresso ist kurz und intensiv. Der Positive Leadership Espresso beinhaltet kurze Praxisimpulse & Denkanstöße zum Thema Positive Führung, die nicht länger als 8 Minuten deiner Zeit kosten. In der ersten…
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S3 Folge 055 - Selbstführung in der EZB - Interview mit Stephanie Weidner
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Stephanie Weidner ist zu Gast im Podcast Positive Psychologie im Business. Wir sprechen über Selbstführung und wie das Wissen der Positiven Psychologie auch in der EZB Anklang findet. Außerdem stellt Stephanie ihr neues Projekt, den Positive Tage Kalender, vor. Alle Infos dazu unter: https://positive-tage.de Anregungen und Feedback bitte wie immer …
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S3 Folge 054 Special - Positve Ermutigende Führung
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In dieser Folge geht es um Positive Ermutigende Führung. Ermutigende Führung wird von Winfried Berner, das Thema Ermutigung von Theo SChoenaker thematisiert. Es geht darum was - Ermutigung und Entmutigung sind - was Positive Ermutigende Führung bewirkt - wie dies im Führungsalltag gelingen kann - welche Relfexionsfragen dabei helfen, eine ermutigen…
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S3 Folge 53 Special High Quality Connections
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In dieser Folge behandeln wir ein Thema, dass für erfolgreiche Unternehmen essentiell ist: Die Gestaltung von guten sozialen Beziehungen am Arbeitsplatz. Sogenannte High Quality Connections stärken nicht nur für den Umgang mit Herausforderungen, sondern erhöhen auch die Kreativität und somit die Erfolgswahrscheinlichkeit in Transformationsprozessen…
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S3 Folge 052 Change steuern - Studie des Changelab mit Violetta Andres
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In dieser Folge habe ich Unterstützung aus unserem Team des Hamburger BeraterContors. Violetta und ich haben die Ergebnisse einer Studie des Change Labs aufbereitet und sprechen darüber, wie Führungskräfte den Wandel kraftvoll steuern können. Für Fragen und Anregungen wie immer gern eine Mail an: schweighart@hbcontor.de…
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Zum Start in Staffel 3 und als Jubiläumfolge (dies ist bereits die 50. Ausgabe unseres Podcasts) erscheint heute eine Folge zum Thema Psychologische Sicherheit Fragen und Anregungen bitte wie immer an schweighart@hbcontor.deBy marcus.schweighart@gmail.com (Marcus Schweighart)
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S3 Folge 051 Das 4x4 des Psychologischen Kapitals
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In einem Forschungsprojekt gemeinsam mit der Hochschule Fresenius haben wir mit einer Studierendengruppe ein Projekt realisiert in dem die Teilnehmer sich vertieft mit dem Psychologischen Kapital (Hoffnung, Selbstwirksamkeit, Resilienz, Optimismus) auseinandergesetzt haben und eine Auswahl von Übungen zur Stärkung ausprobiert haben. Die Studienerge…
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S2 E11 Special Positive Jahresgespräche - eine PP-Initiative
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Es sind besondere Zeiten. Die Jahresgespräche sind in vielen Firmen ein wiederkehrendes Ritual, aber wie kann diese anders führen als sonst? Wir haben uns sammengetan, 9 Expertinnen und Fachmänner für Positive Leadership und Positive Psychologie und geben hier einige Tipps für das Mitarbeitergespräch. Alle Tipps hat mein Kollege und Mit-Initiator C…
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S2 E10 Folgen toxischer Führung bewältigen mit Claudia Schliephake
24:03
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Nach unserem Gespräch über toxische Führung in Folge 6 dieser Staffel haben Claudia und ich in dieser Folge den Fokus auf die Auswirkungen und Bewältigungsstrategien von schwierigen Arbeitsumfeldern gelenkt. Dabei geben wir Impulse wie man Konzepte der Positiven Psychologie wie Selbstwirksamkeitserleben in einfachen Übungen für sich nutzbar machen …
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S2 E9 Special Erfolg Selbtwirksamkeit und Selbstmitgefühl als Schlüssel der Selbstführung
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In dieser Folge bespreche ich anhand des Beispiels einer neuen Führungskraft (von der Kollegin zur Chefin) die Konzepte von Selbstwirksamkeit und Selbstmitgefühl und Ihre Bedeutung für erfolgreiche Selbstführung. Fragen und Feedback gern an: schweighart@hbcontor.de "Besser Positiv Führen"-Tools unter: www.schweighart-training.de/shop…
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In dieser Folge stellen wir unser neues Tool für Coachings und Workshops vor! 52 kleine Aufgaben aus 8 Kategorien Positiver Führung, die es ermöglichen sich im Alltag mit dem eigenen Führungsverhalten auseinanderzusetzen! Die Karten habe ich zusammen mit Silke Cramer entwickelt. Die Karten sind ab sofort erhältich: https://www.schweighart-training.…
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