Bieganie public
[search 0]
More

Download the App!

show episodes
 
Podcast o bieganiu dla kanapowców. Jeżeli próba złapania odjeżdżającego tramwaju jest Twoim największym biegowym osiągnięciem, to ta audycja jest dla Ciebie. Rozmawiam z mądrzejszymi ode mnie i uczę się od nich jak zacząć trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie stracić motywacji. Pytam moich gości jak ma zacząć biegać osoba, która do tej pory czas wolny spędzała na kanapie ze smartfonem w ręce. Ten podcast pomaga mi walczyć z własnymi ograniczeniami, brakiem kondycji, chorobą i ze zwykł ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Zdecydowanie wygodniej się biega, gdy muzyka dopasowana jest dokładnie do naszego tempa. Jak stworzyć taką playlistę? Odpowiedź w dzisiejszym odcinku. Więcej informacji znajdziesz na stronie https://dziennikbiegacza.pl/03/. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://dziennikbiegacza.pl/podcast/. Hosted on A…
  continue reading
 
Czy pierwszy trening musi być od razu biegiem? Nie, wcale nie musi. Według Tomasza Milera, eksperta Kaizen i biegacza, ważniejsze jest to, że w ogóle wyszedłeś z domu. Więcej informacji znajdziesz na stronie https://dziennikbiegacza.pl/02/. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://dziennikbiegacza.pl/podc…
  continue reading
 
Rozmawiam z trenerką personalną i ambasadorką kultury fizycznej Justyną Wenecką o tym czy w ogóle warto wstawać z kanapy i zaczynać uprawiać jakikolwiek sport. Więcej informacji znajdziesz na stronie https://dziennikbiegacza.pl/01. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastoodtwarzaczu lub na https://dziennikbiegacza.pl/podcast…
  continue reading
 
Istnieje wiele aspektów życia, które na pierwszy rzut oka wydają się proste. Właśnie tak dla mnie wyglądał skok o tyczce. Co prawda wysokości są znaczące ale wzorzec ruchu wygląda na powtarzalny, do wyuczenia. Okazało się (jak zawsze), że każda dyscyplina, jak i każdy temat życiowy można skomplikować jeśli tylko wejdzie się w niego wystarczająco gł…
  continue reading
 
Osoby, które realizują wielkie cele często ukazują nam się jako herosi. I tak zwykle jest, ponieważ trzeba się wybitnie postarać aby zrobić coś spektakularnego. Za wielkimi celami idą również wielkie poświęcenia. W tym odcinku audycji rozmawiamy o obu stronach medalu, którym było zdobycie Korony Ziemi przez Miłkę Raulin. Podcast w wersji wideo: Zap…
  continue reading
 
Sport zawodowy to wielkie pieniądze. Jedyny szczegół jest taki że wielkie pieniądze są dla nielicznych i to w bardzo nielicznych dyscyplinach. Co może zrobić zawodnik elity aby normalnie funkcjonować wśród osób na etacie? Podcast w wersji wideo: Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: z jakiej dyscypliny wywodzi się Maciek j…
  continue reading
 
O tym jak ważne jest odżywianie w sporcie wiemy wszyscy. Wiemy też że potrafimy się lepiej czuć gdy jemy prawidłowo. Co jednak zrobić aby dojść do właściwego odżywiania i jakie on właściwe jest? Podcast w wersji wideo: Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: o marce osobistej wśród dietetyków jakie pierwsze zmiany możemy dok…
  continue reading
 
Czasami mówimy, że „w takiej sytuacji to zachował bym się tak albo owak”. Lubię negować takie zdania. Aby wiedzieć jak byśmy się zachowali w danym miejscu, z konkretnym bagażem doświadczeń i aktualnym stanem psychicznym i fizycznym, to po prostu musimy się w danej sytuacji znaleźć. Zapraszam na podróż w nieznane zakątki ludzkiej psychiki na dość ek…
  continue reading
 
Loading …

Quick Reference Guide

Copyright 2023 | Sitemap | Privacy Policy | Terms of Service |