Best EFFIZIENT Podcasts (2024)

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270 - Wenn ein Onlinekurs frischen Wind bekommt 30:02

3d ago30:02

30:02

Ein Blick hinter die Kulissen von Home-sweet-Office 3.0 Die Geschichte, die über Onlinekurse und das Online-Business oft erzählt wird: Einmal Zeit investieren und einen Kurs erstellen und ab da passives Einkommen generieren. Ich kann dir gleich sagen: Vergiss es. Sowohl meine Selbstlernkurse als auch meine Programme habe ich immer und immer wieder …

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e279: Was muss passieren, damit du wahre Freiheit verspürst? 15:00

14h ago15:00

15:00

Was bedeutet für dich Freiheit? In der heutigen Episode spreche ich über Freiheit. Wie du, meiner Meinung nach, wahre Freiheit erlangen kannst und was diese für mich bedeutet.Doch was ist Freiheit für dich? Wann spürst du diese?Schreibe mir deine Vorstellung dazu an: podcast@stefan-schlegel.comBy Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 582: Essentialismus: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude 18:03

2h ago18:03

18:03

Weniger Stress, mehr Leben! Fühlst du dich oft von deinem Alltag überwältigt und wünschst dir mehr Leichtigkeit und Lebensfreude? In dieser Folge tauche ich tief in das Konzept des Essentialismus ein – eine Lebensphilosophie, die dir hilft, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ballast abzuwerfen. Ich erkläre, wie du mit klaren Entscheidung…

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ELAL 581: Die Wim Hof Methode 22:29

7d ago22:29

22:29

Erhöhe deine Willenskraft und dein Wohlbefinden In dieser Episode tauche ich tief in die Wim Hof Methode ein – eine faszinierende Kombination aus Atemübungen, Kälteexposition und starkem Mindset. Erfahre, wie Du durch kontrollierte Atmung und Kälte Deinen Körper und Geist stärken kannst. Lass Dich inspirieren von Wim Hof, dem 'Iceman', und entdecke…

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269 - Adventskalender im August? 31:41

5d ago31:41

31:41

Im Gespräch mit Ulli Anderwald In dieser Episode spreche ich mit Ulli Anderwald, Expertin für cleveres Online-Marketing aus Graz. Wir haben darüber gesprochen, wie UnternehmerInnen mit einfachen, aber wirkungsvollen Maßnahmen erfolgreich Marketing betreiben können und Ulli teilt ihre Erfahrungen über die Bedeutung von Adventskalendern im Marketing,…

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e278: Die 6 menschlichen Bedürfnisse und Ihre Bedeutungen für dein Leben 15:30

8d ago15:30

15:30

Wieso ist es so elemtar wichtig sich seiner Bedürfnisse bewußt zu sein? Schreib mir gerne deine Bedürfnisse, wie du diese auslebst und ob du damit glücklich bist oder diese lieber ändern möchtest. Mich erreichst du unter: podcast@stefan-schlegel.comBy Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 580: Nachmittagsmüdigkeit Adé 🌟 17:26

15d ago17:26

17:26

8 Tipps für einen Energieschub 🚀 Heute geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: die Nachmittagsmüdigkeit. Wenn du oft das Gefühl hast, nach dem Mittagessen in ein Leistungstief zu fallen, dann habe ich hier die Lösung für dich. Ich teile meine besten Tipps, wie du dieser Müdigkeit ein Schnippchen schlagen und deinen Produktivitätsturbo zün…

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268 - Was in einem Launch alles schiefgehen kann 22:12

12d ago22:12

22:12

Technik-Edition Ich launche meine Programme bereits seit 2014 - und man glaubt es kaum, es gibt, selten aber doch, technische Hoppalas, über die ich stolpere. So gerade geschehen beim Launch zum Intensivtag "So geht Content-Planung", der das Launch-Event zum Content-Planungs-Club darstellt. Und nachdem das Hoppala gerade passiert ist, habe ich für …

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e277: Walk with Stefan. Ein Test für ein neues Format. 27:37

15d ago27:37

27:37

Wieso spreche ich in den letzten Monaten so viel über das Thema Mindset? Wie findest Du das Format "Walk with Stefan"?Soll ich es öfters einstreuen? Welche Fragen brennen dir unter den Nägeln?Schreib mir eine Nachricht an: podcast@stefan-schlegel.comBy Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 579: Smart recherchieren 12:32

21d ago12:32

12:32

Die besten Tools und Methoden Du möchtest wissen, wie du deine Recherche effizienter gestalten kannst, ohne dabei auf wichtige Informationen zu verzichten? In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein Rechercheziel definierst, effektiv brainstormst und die richtigen Quellen nutzt. Entdecke, wie du mit einfachen Tricks und Tools ti…

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267 - 9 erprobte Schreib Tipps, 28:45

19d ago28:45

28:45

die es dir leichter machen, regelmäßig zu bloggen Die Voraussetzungen, die meine KundInnen mitbringen, sind sehr unterschiedlich. Von der Blog-Einsteigerin, die kaum Erfahrung mit längeren Texten hat, bis zum Vollprofi, die einfach wieder beginnen möchte, regelmäßig zu veröffentlichen, geht die Range, in der wir uns im Content-Planungs-Club bewegen…

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e276: Welches ist das beste Trainingsgerät der Welt? 10:57

22d ago10:57

10:57

Um diese entscheidende Frage dreht sich die heutige Podcastepisode Hast Du Fragen zu der Episode?Dann schreib mir gerne an: podcast@stefan-schlegel.comBy Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 578: Die Kunst des Umplanens 11:27

28d ago11:27

11:27

Produktiver ohne Stress In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Tag effektiv umplanst und so unnötiges Aufschieben vermeidest. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du deine Prioritäten setzt und deinen Kalender optimal nutzt. Du lernst, wie du deinen aktuellen Tag analysierst, Aufgaben sinnvoll umplanst und eine Regel gegen das Dauerverschie…

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266 - Erste Tipps für deinen Content 25:45

26d ago25:45

25:45

Aus dem Intensivtag "So geht Content-Planung" Es ist nicht mehr lange hin, bis der Intensivtag "So geht Content-Planung" am September 2024 (für 0 €) stattfindet. 👉 https://abenteuerhomeoffice.at/intensivtag-content/ Um die Wartezeit zu verkürzen, gibt's heute schon einen Einblick und die ersten Tipps für deinen Content zum Umsetzen. So laufen die W…

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e275: Gibst du auf oder brichst du ab? 12:38

29d ago12:38

12:38

Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Vorgängen? Wie denkst du über das Thema aufgeben und abbrechen?Wann hast du das letzte Mal etwas aufgegeben, was du heute bereust?Schreib mir eine Mail an podcast@stefan-schlegel.com.By Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 577: Die Geheimnisse eines optimalen Monitor-Setups 11:37

1M ago11:37

11:37

Bis zu 30% produktiver! Stell dir vor, du könntest deine Produktivität um bis zu 30% steigern – nur durch die richtige Nutzung von zwei Monitoren! In dieser Folge zeige ich dir einfache Tricks, wie du dein Arbeitssetup mit mehreren Bildschirmen effizienter und ergonomischer gestalten kannst. Entdecke, wie du Aufgaben clever aufteilst, Ablenkungen v…

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265 - Grenzen setzen als Solopreneure im Homeoffice 23:03

1M ago23:03

23:03

Warum es gerade Frauen so schwerfällt und 4 Geschichten aus der Praxis! Warum auch immer, Frauen fällt es besonders schwer, Grenzen zu setzen (und dann auch durchzuziehen), wenn es um ihre Selbständigkeit geht. Insbesondere dann, wenn sie im Home-Office arbeiten, das heißt, „im Prinzip“ jederzeit greifbar für ihre Familie sind. Vor allem in meinem …

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e274: Unerlaubte Mittel im Sport 9:20

1M ago9:20

9:20

Heute geht es um das Thema Doping im Sport Wie denkst du über das Thema Doping?Ist für dich jeder Athlet gedopt, weil er für dich unvorstellbare Leistungen erzielt?Sind diese Leistungen, welche bei Olympia gezeigt wurden überhaupt "clean" erreichbar? Schreib mir an: podcast@stefan-schlegel.comBy Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 576: Überforderung im Job? So besprichst du es mit deinem Boss! 10:00

1M ago10:00

10:00

Erfolgreich über zu hohe Arbeitslast reden Fühlst du dich von deiner Arbeit überfordert und weißt nicht, wie du das deinem Chef erklären sollst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich optimal auf dieses Gespräch vorbereitest und es erfolgreich führst. Lerne, konkrete Beispiele zu nennen, den richtigen Zeitpunkt zu wählen und gemeinsam Lösungsan…

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264 - Unmotiviert nach dem Urlaub? 17:48

1M ago17:48

17:48

Ein paar praktische Tipps, um wieder in Schwung zu kommen Startest du nach deinem Urlaub wieder voll motiviert in dein Business? Wenn ich meine KundInnen beobachte, wie es ihnen nach einem längeren Urlaub geht, dann ist das Fragezeichen berechtigt. Solange wir nämlich in unseren Routinen (ja, manche sagen auch Hamsterrad 🙄) und Regelmäßigkeiten sin…

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ELAL 575: Pflicht-Episode für Eltern, Omas, Opas, Onkels und Tanten! 16:09

2M ago16:09

16:09

Wie Kinder und Jugendliche mit Selbstdisziplin und Planung ihre Ziele erreichen In dieser Folge erfährst du, wie deine Kinder und Jugendlichen durch effektives Selbstmanagement, produktive Gewohnheiten und klare Prioritäten ihre schulischen Leistungen verbessern können. Du lernst, warum diese Fähigkeiten entscheidend für den Erfolg in der Schule un…

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263 - So schützt du deine Website vor Angriffen 38:04

2M ago38:04

38:04

Im Gespräch mit Anita Schwarz Das wünscht sich niemand: einen erfolgreichen Hacking-Angriff auf deine Website 😲! Anita hat auch festgestellt, dass es keine 100%-ige Sicherheit gibt, aber wir können es den bösen Typen (und Bots) schwerer machen, an unsere WordPress-Website ranzukommen. Die 5 wichtigsten Sicherheitseinstellungen haben wir besprochen:…

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e273: Effektives Training für den Urlaub 8:41

2M ago8:41

8:41

Überlegst du dir auch, wie du in deinem Urlaub am effektivsten trainieren kannst? Wenn du ein Trainingsprogramm, welches auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, dann melde dich unter podcast@stefan-schlegel.comBy Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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ELAL 574: Vom ziellosen Strampeln zum zielstrebigen Umsetzen 16:50

2M ago16:50

16:50

Dein Schritt-für-Schritt-Plan Warum erreichen manche Menschen ihre Ziele scheinbar mühelos, während andere ständig strampeln und dennoch nicht vorankommen? In dieser Episode erkläre ich dir anhand einer anschaulichen Metapher, warum klare Ziele so entscheidend sind. Du erfährst, wie du vom planlosen Luftballon zur zielstrebigen Rakete wirst und wie…

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262 - 30 Tage Reels Challenge 28:35

2M ago28:35

28:35

Ein Erfahrungsbericht Ich habe in den letzten 2-3 Jahren immer wieder dazu angesetzt, mich mit Reels anzufreunden, habe aber wegen des hohen Zeitaufwandes und auch der fehlenden Erfolge immer wieder damit aufgehört. Der letzte Versuch war, mit Reels für meine 21-Tage Content-Party zu werben. Mit mäßigem Erfolg 😳. Vor einiger Zeit habe ich aber Tim …

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CSN 183 - Die Magie der Disziplin 19:50

2M ago19:50

19:50

Mehr als nur Likes? Wie cool wäre es, wenn Instagram dich nicht nur massenhaft Zeit kosten würde, die du sicher sinnvoller in deinem Leben investieren könntest, sondern dich mit und mit für den Konsum der Inhalte mit einem athletischen Beachbody belohnen würde? Wäre ziemlich nice oder? Ich spreche heute mit dir darüber, was ich von Social Media hal…

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e272: Hörerfrage: "Wie gehst du mit der Situation um, wenn dir alles über den Kopf zusammenbricht?" 12:57

2M ago12:57

12:57

Eine sehr persönliche und leider nicht allzu seltene Situation erlebt gerade unserer Hörer Ralf., In dieser Episode geht es um das Thema Stress, Selbstzweifel, mangelnde Energie, Orientierungslosigkeit und Hilflosigkeit. All diese Dinge hat ein Hörer in einer Frage an Stefan persönlich geschickt. Hast du ähnliches schon einmal erlebt?Wie bist du da…

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ELAL 573: Die Magie des Batchings 9:48

2M ago9:48

9:48

Warum Batching dein bester Freund wird Kennst du das Gefühl, von Aufgaben erschlagen zu werden? Ständiges Hin- und Herschalten zwischen verschiedenen Tätigkeiten raubt dir Konzentration und Energie? Dann probiere Batching! In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du ähnliche Aufgaben gruppierst und in festgelegten Zeitfenstern erledigst, um deine P…

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261 - Brauchst du wirklich einen Contentplan? 21:49

2M ago21:49

21:49

Content ist übrigens NICHT Social-Media! Das ist, wie ich immer wieder höre, ein überraschend emotionales Thema. Aber vielleicht auch eine Frage der eigenen Entwicklung? Ich habe auch erst 2017 damit begonnen, mit System zu bloggen. Folgende Fragen höre ich immer wieder: ❓ Stimmt das wirklich, dass Regelmäßigkeit sooo wichtig ist?❓ Welches ist das …

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e271: Liebst du dich so wie du bist? 10:24

2M ago10:24

10:24

Rund 1,5 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Dysmorphophobie. Du auch? In dieser Episode spreche ich über Dysmorphophobie, auch bekannt als körperdysmorphe Störung. Erfahren Sie mehr über die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten dieser oft missverstandenen psychischen Erkrankung. Haben Sie selbst Erfahrungen mit Dysmorphophobie o…

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