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Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.
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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg
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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
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Abenteuer Home-Office | Damit du im Home-Office effizient an deinem Online-Business arbeitest!
Selbständig im Home-Office zu arbeiten ist eine besondere Herausforderung. Profitiere von meinen 25 Jahren Erfahrung mit dieser Arbeitsform - sowohl als Selbständige mit Online-Business, als auch als Angestellte. Themen wie Fokus halten, Selbstmanagement, Ablenkungen verhindern, Prioritäten setzen, eine flexible und doch effiziente Tagesplanung und praktikable Zeitmanagement-Systeme erwarten dich hier Podcast in kleinen, leicht umsetzbaren Häppchen. Außerdem stelle ich dir Tools und Technik ...
Willkommen zum "Papierlos. Effizient. Selbstständig." Podcast, dem Podcast für alle Selbstständigen, die gerne papierlos und effizienter arbeiten möchten. Weil ich außerdem der "Kümmerer" für Zeit- und Geldersparnis bin, bekommst du hier hin und wieder auch mal ein paar Insidertipps zur privaten oder betrieblichen Risikoabsicherung. Noch mehr Infos rund um die Themen "Papierloses Büro" sowie "Effizientes und effektives Arbeiten" findest du auch auf meinem Blog: www.mike-richter-hilft.de
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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg
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#186: Indoor- vs. Outdoortraining für Ausdauersportler?
29:15
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Welches ist die effizientere und bessere Trainingsform? In der heutigen Episode wird eine heiße Nadel zum Thema Indoor- vs. Outdoortraining für Ausdauersportler gestrickt. Welches ist die bessere, effektivere oder gar sinnvollere Trainingsmethode um Top fit zu werden? Oder besser gefragt: "Welche Trainingsform bringt dich als Ausdauerathlet schnell…
Manchmal sind sie aber dann doch hilfreich Als Sprachnachricht-EmpfängerIn, als der/die du genervt davon bist, wenn dir Kunden ihre Aufträge oder ihre Fragen per Sprachnachricht schicken? Und du hasst es, dass du dir jetzt alles mitschreiben musst, um dieser Bitte dann wirklich nachzukommen?Oder als Sprachnachricht-VersenderIn, als der/die du davon…
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Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
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ELAL 409: Get your things done - the good, the bad, the ugly
25:29
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Ein Überblick zu GTD Im Buch "Wie du die Dinge erledigt bekommst" beschriebt David Allen die GTD Methode. In dieser Podcastfolge sehen wir uns die Vor- und Nachteile dieser Methode an und ich werde dir verraten für wem diese Methode am ehesten geeignet ist. Brain-Effect Stressless (mit dem Code THOMAS20 sparst du 20% auf deinen ersten Einkauf): Sem…
Egal wie viele Rückschläge und Zweifel aufkommen. Bleib einfach dran! Jeder von uns hat Träume, Wünsche und Ziele. Doch wie schaffen wir es, diese angestrebten Ziele auch wirklich zu erreichen? Ist es so einfach, wie manche Motivationsredner so "flapsig" daherreden? Definitiv: NEIN! Ich gebe zu, ich habe früher immer Gedacht, wenn ich etwas nur wir…
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ELAL 408: Digitale Rhetorik: So kannst du Online am besten überzeugen
25:30
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Ein Interview mit Wladislaw Jachtchenko In diesem Interview erzählt Rhetorik Profi Wladislaw Jachtchenko, wie du dich online von deiner besten Seite präsentierst. Von Bild und Ton, über Körpersprache, Mimik und Gestik sprechen wir über alle wichtigen Punkte in diesem Bereich. Außerdem verrät Wlad einige Insidertricks, die du auf keinen Fall verpass…
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ELAL 407: Ganze 60% verzichten auf dieses wertvolle Tool (du auch?)
19:38
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Plus: Warum dien Erfolg davon abhängen kann! Es ärgert mich, es ärgert mich wirklich massiv! Es gibt einen Bereich im Zeit- & Selbstmanagement über den die meisten Menschen nur sehr herablassend sprechen. Und das ist nicht nur traurig, sondern ein großer Fehler! Welcher Bereich das ist und wie du ihn am besten für dich nutzt, davon handelt diese Po…
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ELAL 406: Hochwertiger & regenerierender Schlaf
29:43
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Was du wissen musst + die besten Hacks - ein Interview mit Chris Klein Schlaf ist ein Thema, das von vielen Menschen leider immer noch sehr stiefmütterlich behandelt wird. Mein Interviewpartner in dieser Podcastfolge, Chris Klein hat sich sehr intensiv mit dem Thema Biohacking und im speziellem dem Schlaf auseinandergesetzt. Wir plaudern über das T…
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ELAL 405: Hilfe, meine Ziele sind ins Stocken geraten!
28:48
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12 Tipps um wieder Fahrt aufzunehmen Wenn du diesen Podcast zeitnah hörst, dann sind wir Ende Q1 2021. Ein Großteil der Menschen haben zu diesem Zeitpunkt ihre Jahres-Ziele schon wieder aus den Augen verloren, bzw. sie sind ins Stocken geraten. Was du dagegen tun kannst und wie du wieder Fahrt aufnimmst, das besprechen wir in dieser Folge. Sponsor …
So geht's! Wie wär's, wenn du dir selbst Anleitungen schreiben würdest? Wie viel Zeit könntest du (nicht sofort, aber unterm Strich) damit sparen!https://abenteuerhomeoffice.at/167 Darum geht's hier: Warum das nicht funktioniert Der effizientere Weg: Bau dir deine Anleitungen selbst! Eine gute Anleitung in 5 Schritten Der Unterschied zwischen Anlei…
Wenn du diese typischen Fehler meidest, wirst du abnehmen Die Corona-Pfunde wollen einfach nicht runter?Seit Jahren versuchst du jede Diät aus und es klappt einfach nicht mit dem lästigen abnehmen?Bist du schon verzweifelt oder gar resigniert?STOP!In der heutigen Episode erfährst du die 7 häufigsten und damit typischen Fehler beim abnehmen.Wenn du …
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ELAL 404: Was tun gegen den Home-Office Koller?
23:14
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Damit die Arbeit wieder Spaß macht! Was tun gegen den Home-Office Koller? Diese Frage landete in letzter Zeit des öfteren in meinem Posteingang und daher will ich dir in dieser Podcastfolge einige interessante Tipps mit auf den Weg geben. Vor allem wenn du im Moment alles mühsam und öde findest, der Spaß zu kurz kommt und du Dauergereizt bist, soll…
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ELAL 402: Dein E-Mail Posteingang als Aufgabenmanager
26:34
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Ein Interview mit Prof. Dr. Alexander Zureck Mein heutiger Interviewpartner, Prof. Dr. Alexander Zureck organisiert seine Aufgaben nicht über einen Aufgaben-Manager, sondern über seine E-Mails. Ich finde das System sehr spannend und es beweist wieder, dass jeder ein System finden muss, dass gut zum eigenen Workflow passt. Wie Alexander das genau an…
Aus der Sicht einer begeisterten Kursanbieterin und Teilnehmerin Ich möchte sowohl die Seite der ErstellerInnen beleuchten, als auch die TeilnehmerInnen Seite zeigen, weil ich mich in den letzten Wochen ein paarmal darüber geärgert/gewundert habe, wie Kurse durchgeführt oder auch vermarktet werden. Es geht darum, was Beta überhaupt bedeutet, was in…
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#183: Woran solltest du denken, wenn du einfach keinen Erfolg hast?
15:28
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Kennst du das auch, dass du seit Monaten trainierst, aber der Erfolg einfach ausbleibt? Was kannst du unternehmen, wenn du einfach nicht abnimmst oder keinen Erfolg durch dein training hast? Genau um dieses Thema geht es in dieser Pocdcast-Episode… Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein v…
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ELAL 401: 3 außergewöhnliche Tipps deinen Kalender in den Griff zu bekommen
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So vermeidest du ein Termin-Burnout Immer wieder landen Mails wie diese in meinem Posteingang: Mein Terminkalender macht mich fertig. Ich schaffe es einfach nicht Struktur in meine Termine zu bekommen. Einerseits weil ich nicht NEIN sagen kann, andererseits weil ich den Glaubenssatz habe immer für meine Kunden da sein zu müssen und ihnen das Leben …
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ELEL 403: Wer lauter schreit gewinnt? Richtig überzeugen!
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Ein Interview mit Andy Fumolo Andy Fumolo ist erfolgreicher Business-Coach und Trainer. Er arbeitete international mit großen Konzernen, aber auch mit Persönlichkeiten aus der Politik und der Forschung zusammen. Im Interview plaudern wir darüber, wie du dich am besten präsentieren kannst, aber auch über Blockaden und Krisen. Reinhören lohnt sich! H…
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ELAL 400: Nicht NUR beginnen, sondern ZU ENDE bringen (5W-Methode)
27:36
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So einfach kommst du von der Idee zur Umsetzung Wenn ich einige Jahre in meinem Leben zurückspule, dann sehe ich da einen Thomas, der viele Projekte begonnen, aber nur die wenigsten davon abgeschlossen hat. Viele Projekte, die ich gestartet habe, landeten meist nach ein paar Arbeitsstunden in irgendeiner Schublade und als offene Baustelle in meinem…
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165 - Warum deine ToDo-Liste nicht funktioniert
14:24
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Und was das mit deiner Einkaufsliste zu tun hat. Natürlich gibt es einige Gründe, warum deine ToDo-Liste nicht funktioniert, und die schauen wir uns auch genauer an. Aber auf der anderen Seite ist es einfach so, dass ich nur sehr wenige Menschen kenne, die das zu 100% im Griff haben. https://abenteuerhomeoffice.at/165 Darum geht's heute: Eine neue …
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#182: Wie viel Flüssigkeit sollen wir trinken?
6:32
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Können wir zu wenig oder zu viel trinken? Wie viel Flüssigkeit sollst du trinken?Oder wie viel MUSST du trinken? und dann ist auch noch die Frage, was du trinken solltest. Ganz kurz und bündig werden diese Fragen beantwortet.Ohne langen schnick schnack.Welcher Parameter sagt dir, ob Diu gut hydriert bist? Suchst Du Unterstützung, um eine echte Tran…
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ELAL 399: Warum deine Todo-Liste immer länger wird
27:03
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Und was du dagegen tun kannst! Deine Todo-Liste wächst wächst und wächst? In dieser Podcastfolge besprechen wir warum das so ist und was du dagegen tun kannst. Hier geht es zu Athletic Greens! (https://athleticgreens.com/effizient)Video: Mein Todoist WorkflowBy Thomas Mangold
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#181: Stagnation im Training? - Was kannst du tun?
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Wie gehst du am besten mit einer Stagnation im Training um? Stagnation im Training?!? Ist das normal?Was passiert gerade?Wie solltest du damit umgehen?Welche Fragen helfen dir den Grund für diesen Zustand zu ermitteln? In der heutigen Episode erhältst du genau auf diese Fragen eine Antwort.Denn Stagnation kann sehr leicht als eine erfolglose Zeit a…
Ein Interview mit Georg Merkscha Mut ist das Thema des heutigen Podcasts. Und zu Mut gehört natürlich auch Angst. Mein Interviewpartner hat sich mit beiden Themen sehr lange beschäftigt und mit einem Partner ein eigenes Produkt dazu herausgebracht. Es nennt sich "Mutbox" und natürlich werden wir auch darüber plaudern. Vielen Dank Georg Merschka für…
Dann liegt das nicht (nur) an deinen Kunden! Das ist die Krux beim Arbeiten im Home-Office. Theoretisch bist du immer verfügbar und kannst jederzeit auf deine Kunden reagieren. Sprich, du kannst eigentlich immer arbeiten. Wenn du davon selbst überzeugt bist, dann teilst du das bewusst oder auch unbewusst deinen Kunden mit. https://abenteuerhomeoffi…
Wach auf und übernimm Verantwortung für Dich. Bevor es zu spät ist! Wach auf …Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen?Hier kannst du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com Hier findest du unseren Trainingsguide:**Trainings…
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ELAL 397: So entwickelst du dich zur Führungskraft
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Ein Interview mit Dominik Roth Dominik Roth ist jüngster Partner einer global führenden Personalberatung und ist spezialisiert auf die Vermittlung von Führungskräften an Unternehmen, die seine Kunden sind. Auch führt er sogenannte Potenzialanalysen durch und beurteilt für seine Kunden, wer für eine Führungsrolle in Frage kommt. Dabei hat er schon 2…
