Eier public
[search 0]
More
Download the App!
show episodes
 
Running a gym and the traveling circus to make normal people abnormally strong. And have fun in the process coaching coaches and gym owners. Let's talk about what can't be shown in a pdf or excel. FREE START - Traveling Circus Platform: https://www.skool.com/grex-5827/about
  continue reading
 
Artwork
 
Er du interessert i prosjekt, prosjektering og ledelse i bygg-, anlegg- og eiendomsbransjen? Jobber du med prosjekt eller har lyst å lære mer om prosjekt? Synes du vi mangler, eller kan bli bedre på, erfaringsoverføring i bransjen? Vil du bli inspirert, og vil du være med å utvikle bransjen? Alexander Strand i Multiconsult har lang erfaring fra alle sider av byggebransjen og er lidenskapelig opptatt av hvordan god ledelse, kommunikasjon og samspill mellom aktørene kan skape gode prosjekter. ...
  continue reading
 
BOOKING CONTACT: _ vivus-records.com/booking _ kevin.domanski.rbt@gmail.com ___________ "As a vinyl lover, Kevin Domanski is very much into reduced and deep and spacey house sounds. He is a connoisseur of contemporary club music which often comes from eastern European countries." ___________ * one half of @diskursduo * one half of @hashimizu_official
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Denne episoden handler om KI eller kunstig intelligens og hvordan rådgiverdelen av prosjektbransjen tar dette i bruk. Henger rådgiverbransjen med i svingene nå som KI kommer for fullt? Er de egentlig interessert i å henge med, eller strider dette mot forretningsmodellen der man selger sine timer med kunnskap? Er det mulig å unngå den store KI-flodb…
  continue reading
 
Hvordan går det egentlig med boligmarkedet? Hvilke prosjekter jobber OBOS med for tiden? Hvordan jobber de med prosjekter nå? Hvordan fungerer godt samarbeid i prosjekter? Disse tingene og mer diskuterer Alexander Strand med Jorunn Nerheim og Roger Wiksnes OBOS Nye hjem, i denne episoden av Prosjekteffekt Podden.…
  continue reading
 
Prosjekteffekt META er våre tanker og refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt, samt andre META-refleksjoner om prosjekt og ledelse. Etter en lengre podcast pause, forteller Alexander i denne episoden om prosessen med oppkjøp av firma og podcast, der Prosjekteffekt nå eies av Multiconsult. Både Alexander og Sindre har fått nye rolle…
  continue reading
 
Mange har sikkert hørt om (og brukt?) kvalitetsplan i prosjekt, men blir det egentlig brukt slik det er tenkt? Revisjon av KS-system og kvalitetsstyring kan kanskje oppleves som et mareritt. Hvordan er det hos deg? Har du styring og kontroll på kvaliteten i ditt prosjekt? Hva betyr egentlig kvalitet? Hvordan kan vi styre kvalitet? Hvordan gjøres de…
  continue reading
 
Prosjekteffekt META er våre tanker og refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt, samt andre META-refleksjoner om prosjekt og ledelse. Gjesten Sindre Mæland er til daglig leder av Bygg og eiendom i WSP Bergen, mens verten Alexander Strand er til daglig leder i T-2 Prosjekt Vest i Bergen. Sindre og Alexander liker å reflektere og disku…
  continue reading
 
Lager du avtaler med frykt om at folk skal lure deg, eller med tro på at folk ikke skal lure deg? Det er et virvar av ulike gjennomføringsmodeller der ute, men mange har en del fellestrekk. Hva er hensikten med de ulike modellene, o ikke minst OPS - er det fremdeles aktuelt? Hva ligger bak valg av ulike gjennomføringsmodeller, og når passer de ulik…
  continue reading
 
Vi støter alle på problemer, både i prosjekter og i livet for øvrig. Hvordan håndterer vi dem? Løsningen på et problem finnes ofte i årsaken til at problemet har oppstått, eller måten vi ser på problemet. Og vet man hva problemet skyldes, kan man lettere finne en vei ut av det. Men noen problemer er nærmest uløselige. Kan det bety at man har overse…
  continue reading
 
Prosjekteffekt META er våre tanker og refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt, samt andre META-refleksjoner om prosjekt og ledelse. Gjesten Sindre Mæland er til daglig leder av Bygg & eiendom i WSP Bergen, mens verten Alexander Strand er til daglig leder i T-2 Prosjekt Vest i Bergen. Sindre og Alexander liker å reflektere og diskut…
  continue reading
 
Har du noen gang hørt at prosjektene hadde vært mye enklere å gjennomføre, hadde det ikke vært for brukerne? Brukerne har ønsker og behov, og det er vel egentlig brukerne som skal tilfredsstilles for å sikre et suksessfullt prosjekt. Men hvordan skal en god prosess i tidligfase og en god brukerprosess gjøres? For å diskutere tidligfase og brukerpro…
  continue reading
 
Nå er Futurebuilt kommet til Bergen! Futurebuilt er et innovasjonsprogram for byggebransjen som har eksistert i Oslo og kommunene rundt i mer enn 10 år. Interessen for Futurebuilt i Bergen er stor og langt over forventningene til Byarkitekten og deres prosjektleder for Futurebuilt, Thordur Bryngeirsson. 19.april var det frokostmøte om Futurebuilt p…
  continue reading
 
Endelig er META tilbake. Prosjekteffekt META er våre tanker og refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt, samt andre META-refleksjoner om prosjekt og ledelse. Gjesten Sindre Mæland er til daglig leder av Bygg and eiendom i WSP Bergen, mens verten Alexander Strand er til daglig leder i T-2 Prosjekt Vest i Bergen. Sindre og Alexander l…
  continue reading
 
I denne episoden av Prosjekteffekt podden snakker vi om logistikk i byggeprosjekter, og spesielt logistikken som skjer på byggeplassene. Etter å ha utviklet og satt i gang riktig prosjekt, er det viktig å gjennomføre prosjektet riktig. Da handler det mye om å planlegge godt i detaljprosjektering og innkjøp, og ikke minst å få til en god flyt i prod…
  continue reading
 
Det er en veldig stor og økende del av europeiske lands verdiskapning, målt som andel av brutto nasjonalprodukt (GDP), som skjer gjennom prosjekter, jf. en artikkel i Harvard Business Review 2021. For å diskutere prosjekter i et næringslivsperspektiv har Alexander i denne episoden fått med Sverre Simen Hov fra Bergen Næringsråd til en prat om dette…
  continue reading
 
I prosjekter finnes det mange roller og i Bergen har vi fått en Byarkitekt, som nå har hatt sitt virke i Bergen kommune i 5 år. Hva gjør en Byarkitekt, og hvorfor har Bergen en Byarkitekt? I dagens episode snakker Alexander med Tina Larsen fra Byarkitekten i Bergen kommune og selveste Byarkitekten Maria Molden. De kommer inn på hva som menes med go…
  continue reading
 
Er det fakta eller en myte at alt for mange prosjekter går på en kostnadsoverskridelse? Og i så fall hvorfor? Verdistyrt prosjektutvikling er en gjennomarbeidet og utprøvd metode som fungerer svært godt for å skape mest mulig verdi i prosjektene. I denne episoden snakker Alexander Strand med en annen Alexander, nemlig Alexander Smidt Olsen i Metier…
  continue reading
 
Prosjekteffekt META er våre refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt. Gjesten Sindre Mæland er til daglig leder av Bygg and eiendom i WSP Bergen, mens verten Alexander Strand er til daglig leder i T-2 Prosjekt Vest i Bergen. Sindre og Alexander liker å reflektere og diskutere både prosjektfaget, bransjen, og en del andre ting. I til…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander med Tarje Iversen Wanvik som tiltrådte som direktør for plan- og bygningsetaten i Bergen kommune i januar 2022. Hva skal til for å utvikle byen på en god og bærekraftig måte? Hvordan kan plan- og bygningsetaten involveres tidligere i et samspill med utbyggere og prosjektutviklere? Vi er blitt mindre kreative i byu…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander med Ida og Siri fra Frost arkitekter. De er begge arkitekter og har sammen startet et arkitektkontor i Oslo der de har 5 ansatte i tillegg til seg selv. Frost arkitekter jobber med både små prosjekter som eneboliger og hytter der de tar en overordnet rolle for ledelse av hele prosjektet, men jobber også med noen s…
  continue reading
 
After playing at this, my favorite club in Berlin, so many times during the last couple of years, I got the honor to fill one slot of the 20 years anniversary of our beloved GOLDENGATE!I was one of the last to play this long birthday weekend and when I arrived, the club looked and smelled like I remembered it from my first times beeing there, years…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander om digitalisering i bygg- og anleggsbransjen, sammen med en prosjektleder som engasjerer seg sterkt på dette feltet; Simen Bakken fra D-plan prosjekt. Simen er aktuell som prosjektleder for Ocean Space Centre i Trondheim, på vegne av Statsbygg. Han har også skrevet et interessant innlegg i DN med tittel: “Staten b…
  continue reading
 
Prosjekteffekt META er våre refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt. Gjesten Sindre Mæland er til daglig leder av Bygg og Eiendom i WSP Bergen. Sindre og Alexander liker å reflektere og diskutere både prosjektfaget, bransjen, og en hel del andre ting. I tillegg til generell META-refleksjon om prosjekt + ledelse = prosjektledelse sk…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander med Hans Thomas Holm som er Senior prosjektleder i Statsbygg og prosjektsjef på Livsvitenskapsbygget. Vi får høre om en innholdsrik LEAN-karriere i byggebransjen fra UiO Domus Medica til Kunsthøgskolen i Bergen til UiO Livsvitenskap. Hans Thomas er en ettertraktet foredragsholder innen Lean både i innland og utlan…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander med Knut Erik Kismul som er Seniorrådgiver og Prosjektleder i avdeling for arealforvaltning, drift og utvikling ved Høgskulen på Vestlandet. De snakker både om konseptet og om prosjektet for nybygget "K2" ved HVL i Bergen som ble ferdigstilt i 2020. Da K2 var innflyttingsklar våren 2020, var det bare et fåtall stu…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander med Inger Kristin Ulveseth som er daglig leder i entreprenørfirmaet Brødrene Ulveseth i Bergen. De snakker om det grønne skiftet i bransjen vår, eller bærekraftig prosjektgjennomføring, og hvordan vi kan bidra ved å fjerne sløsingen som finnes i prosjektutviklingen og prosjekteringen. Inger Kristin er en engasjert…
  continue reading
 
Prosjekteffekt META er våre refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt. Gjesten Sindre Mæland er til daglig leder av bygg og eiendom i WSP Bergen. Sindre og Alexander liker å reflektere og diskutere både prosjektfaget, bransjen, og en god del andre ting. I denne episoden reflekterer Sindre og Alexander over refleksjonene og samtalene …
  continue reading
 
I had the honour of playing my first 'real' club gig after the pandemic at my beloved GOLDEN GATE to close the easter weekend of 2022 after a HUGE party on Easter Monday in style... It was such a special vibe!I was speechless even days after all this went down... again: THANK YOU ALL!Some little struggles here and there are making this set to what …
  continue reading
 
I denne episoden har Alexander invitert med to gjester for første gang, hvorav en gjesteforeleser eller gjestevert! Vi får høre en samtale med professor emeritius Bo Terje Kalsås ved UiA og sivilarkitekt Astrid Renata van Veen fra det internasjonalt anerkjente arkitektfirmaet Snøhetta. I samtalen snakker de om hvordan en erfaren sivilarkitekt tenke…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander med Geir Torsæter om samspillsmodellen som er i vinden om dagen, og har vært mer og mer brukt gjennom de siste årene, både i private og offentlige prosjekter. Geir Torsæter fra T-2 Prosjekt er en av Norges dyktigste prosjektledere på samspillsmodellen, og er nå prosjektleder i Regjeringskvartalet der samspillsmode…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Alexander med en dyktig og erfaren advokat, Espen Moe fra Metier OEC Legal, om forhandlinger. Forhandlinger gjør vi hele tiden i prosjekter, men også ellers i livet. Forskning sier at vi forhandler i gjennomsnitt 5000-7000 ganger i året. Det er derfor lurt å lære seg noen metoder og triks for hvordan man kan gjøre dette i p…
  continue reading
 
Prosjekteffekt META er våre refleksjoner om de foregående episodene i Prosjekteffekt. Gjesten Sindre Mæland er til daglig leder av Bygg and eiendom i WSP Bergen. Han og Alexander liker å reflektere og diskutere både prosjektfaget, bransjen, og en god del andre ting. I denne episoden reflekterer Sindre og Alexander over refleksjonene og samtalene i …
  continue reading
 
Das sieht do so simpel aus – runter, rauf, Squat fertig. Bitte. Danke. Stimmt, der Squat ohne Gewicht ist kein Mysterium. Doch wie arbeiten wir daran, wenn mehr/viel Gewicht auf meinen Schultern oder in meinen Händen liegt. Brauchen wir unter 90 Grad etwa andere Muskeln, als über 90 Grad? Wie steuere ich diese an? Warum rollen meine Knie nach innen…
  continue reading
 
Savner du flokken etter to år med covid? Hvor er fellesskapsfølelsen på jobben din? Hva skjer med klynger og fellesskap i byggebransjen? Et community eller fellesskap er viktig for oss mennesker. Vi trenger å kjenne at vi hører til et fellesskap. Det ligger dypt i vår natur som flokkdyr. Bara Eiendom har gjennom flere tiår jobbet med utvikling av K…
  continue reading
 
Dir tut dein Rücken weh? Wir haben die anstrengende Lösung, 6 Wochen Workshop mit 2 Einheiten pro Woche damit du lernst dir zu helfen!💪 Was kostet es: teure 599,- Was ersparst du dir: ständige Angst dich zu bewegen, viele Dinge nicht machen zu können auf Grund von Schmerzen, Schlaflosigkeit, … Für wen geeignet: einfach für jeden! Du glaubst es ist …
  continue reading
 
6 Wochen Coaching Kurs - im Gym: Freitag 18.00 - 19.30 Theorie (siehe Agenda) und Praxis (Training) - online: 1x/Woche Erfahrungsberichte, Fragen,... Agenda: Coaching Group Classes Movement Patterns Hinge, Squat, Push, Pull, Carries TISC Technique, Intensity, Size, Capacity– wie beginne ich zu trainieren/an meinen Baustellen zu arbeiten? Strukturel…
  continue reading
 
Die Königin der Presses – der Overhead Press. Aus der Praxis wissen wir das der vertikale Press einen direkten positiven Einfluss auf den horizontalen (Bench) Press hat. Aber irgendwie ist das umgekehrt nicht so. Vielleicht ist der VIP ja der wichtigere Press für uns alle? Die Challenge für Brust und Bizeps Spannung über Kopf zu halten. Den oberen …
  continue reading
 
Loading …

Quick Reference Guide