Go offline with the Player FM app!
Fuel Your Ride: En guide til riktig kosthold for stisyklister
Manage episode 422585410 series 2916616
I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!
Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?
Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...
----more----
Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerSjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!
Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden
----more----
76 episodes
Manage episode 422585410 series 2916616
I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!
Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?
Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...
----more----
Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerSjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!
Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden
----more----
76 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.