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Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física; darle la importancia que se merece en la sociedad y en nuestra vida cotidiana conlleva muchos desafíos emocionalmente agotadores. Únase a nosotros todas las semanas aquí en "UN MEJOR TU, AHORA" mientras discutimos y exploramos con nuestros huéspedes de primer nivel las formas en que puede mejorar su salud mental, cambiar su pensamiento negativo y conquistar todos los obstáculos que se avecinan. Si no estás necesariamente en un ...
 
Professor de Educação Física convicto e apaixonado! Especialista na área e Personal Trainer focado na excelência do atendimento e consciente que a disciplina e o prazer são aspectos fundamentais para uma vida saudável. Por aqui vamos bater um papo com dicas e atualidades sobre atividade física, esportes, saúde e bem-estar. Buscando incentivar para uma ótima qualidade de vida através do exercício e fitness.
 
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show series
 
Jose María ha ganado el premio al mejor podcast de Tecnología en los premios de la Asociación y me lo restriega durante todo el episodio. Por cierto, hemos creado el Patreon de Enteratec, por si queréis apoyar al proyecto para que sigamos grabando pero con más amor aún. Noticias Si te gustan los eventos presenciales tienes que venir a la WordCamp d…
 
Hablamos de un montón de cosas pero lo más destacado es el descubrimiento de un puente extremadamente pequeño, de tan sólo 3 metros, para pasar de España a Portugal y viceversa. Noticias WhatsApp Web y Escritorio ya se pueden usar sin que el móvil tenga que estar conectado a Internet en todo momento https://www.xataka.com/aplicaciones/whatsapp-web-…
 
Hablamos de un montón de cosas pero lo más destacado es el descubrimiento de un puente extremadamente pequeño, de tan sólo 3 metros, para pasar de España a Portugal y viceversa. Noticias Actualización 21H2 de Windows 10 ya disponible como ISO para instalaciones limpias. Windows 10 21H2 se llamará Windows 10 November 2021 Update y ya se puede descar…
 
Episodio de retorno de un par de semanas de descanso con un montón ingente de noticias y cozas para el disfrute del personal. Noticias He instalado Matomo como analítica de visitas de Enteratec.com por poder quitar el puñetero aviso de cookies Netflix sube precios y encarece su plan premium hasta los 17,99 euros Apple actualiza sus COZAS. Nueva web…
 
Arthritis prevalence is on the rise, with an estimated 58.5 million US adults reporting doctor-diagnosed arthritis, according to a new CDC analysis. Dr. Kristina Theis, epidemiologist and lead author on the report, discusses the report's findings, including the increase in US adults with arthritis, how adults with arthritis can manage their symptom…
 
Esta semana está marcada por la falta de respeto de algunos oyentes y el mosquéo que me he cogido, pero también enseñamos alguna cosilla interesante. Noticias Cómo forzar la actualización a Windows 11 desde Windows 10 si no te llega por Windows Update -> Con el asistente de instalación. Podemos descargarlo desde este enlace o desde la web de descar…
 
El cansancio nos ha hecho desvariar más de la cuenta y hemos estado comentando las delicias de las macros del iPhone 13 pro de Jose María entre otras cosas. Noticias Vamos a tener fotos en modo macro hasta en la sopa. Un artículo de Applesfera con fotos de usuarios. https://www.applesfera.com/iphone/fotos-modo-macro-flipantes-hechas-iphone-13-pro-u…
 
En este episodio hacemos un repaso a una nueva impresora 3D que hemos visto en indeogogo, calendarios personalizados para imprimir y ofertitas de Amazon. Noticias La aplicación para comprobar si nuestro ordenador es compatible con Windows 11 ya se puede descargar http://feeds.weblogssl.com/~r/xataka2/~3/ttnZ0AAt9iA/aplicacion-para-comprobar-nuestro…
 
Este capítulo está cargadísimo de cozas además de un repasito a la keynote de Apple de esta semana. Noticias Cómo transferir los ch Apple Event. Presentación de iPhone 13 y demás hierbas. IPad es bien IPad mini es mal No puedo comprar el Apple Watch… iPhone 13, 13 mini, 13 pro -> mejoras por software para cosas chulas que no se podrán utilizar en i…
 
Este episodio está cargadito de novedades tecnológicas y energía septembrina. Noticias Cómo transferir los chats de WhatsApp desde iOS a Android http://feedproxy.google.com/~r/WwwhatsNew/~3/bg5K1sFwVWc/ Telegram ya permite realizar streams para un número ilimitado de espectadores http://feedproxy.google.com/~r/WwwhatsNew/~3/TA78hMkw8Lc/ Keynote de …
 
Jose María nos cuenta sus batallitas en las taréas de recuperación de instalaciones de equipos caídos en desgracia. Noticias Edge sigue mejorando su visor de PDFs convirtiéndolo también en editor: ahora podremos insertar textos en nuestros documentos (genbeta.com) Alternativa interesante a Clean My Mac, licencia de pago único para 3 equipos de 59$:…
 
En este episodio de fin de temporada hablamos de qué distribuciones de linux se pueden utilizar para poder seguir jugando, cosas que he sacado por la impresora 3D y mucho más. Noticias Las primeras ISOs oficiales de Windows 11 ya están listas para descargar: https://www.microsoft.com/en-us/software-download/windowsinsiderpreviewiso Zorin OS 16 is R…
 
Alicia Murphy LPC, a highly successful licensed mental health therapist shares with us great insights on the black lives matters movement, mental health in the black community, what it takes to help others, as well as the obstacles she had to overcome in order to become one of Oklahoma's most inspiring and prosperous black mental health therapist. …
 
Si te encuentras en un momento de tu vida donde un poco de paz seria uno de los mejores regalos que podrías recibir, entonces debes de hacer un esfuerzo por buscar oportunidades para experimentar serenidad. Nos encontramos en un mundo con mucho bullicio y caos, y nuestra capacidad para estar centrados y aprovechar el tiempo de una manera tranquila …
 
En este episodio Jose María nos cuenta el proceso completo que ha seguido en su casa para domotizar una persiana. Noticias Navaja suiza para iOS https://www.xatakamovil.com/apple/esta-herramienta-para-ios-detecta-malware-estado-bateria-ahorra-espacio-tu-iphone Betas públicas de iOS Cozas Domótiza tus persianas (He quitado el enlace a la web porque …
 
¿Crees que si sigues haciendo lo mismo que has estado haciendo obtendrás resultados distintos?Aunque es una pregunta bastante usada en estos temas de crecimiento personal, no deja de ser una realidad. Y no hay ningún conflicto para muchas personas que están satisfechas donde están y con los resultados obtenidos hasta el momento, el asunto se pone d…
 
Pues al final ha resultado que hemos grabado otro episodio más, esto es un no parar… Noticias Disney contrata al animador que mejoró la recreación de Luke en The Mandalorian The Mandalorian: Disney contrata al youtuber que corrigió los rostros virtuales – La Cosa Cine Ensalada de actualizaciones de Windows Actualizaciones de Windows: estas son las …
 
En este último episodio normal de esta temporada hablamos de un montón de cosas, entre ellas proyectos de cara a la nueva temporada para poder sortear cositas entre los oyentes :) Noticias Rumores sobre el nuevo iPhone SE de 3ªGen. Sensor dactilar, 5G, procesador A14 como argumentos para mantener un terminal asequible pero actualizado. Se filtran m…
 
Former Oklahoma State Senator Anastasia Pittman visits our studios to talk about her humble beginnings in politics. She gives us a real experience of the Native American culture, motivates future generations to make a difference in their communities, and provides us with a real and attainable blueprint to success. Support the show (https://cash.app…
 
En este episodio nuestra invitada es Mary Fer SanMiguel una mujer con mucho carisma y sobretodo muy positiva. Es escritora, le encanta apapachar y potencializar sus pasiones hacia el florecimiento humano y creativo. Hablamos acerca de la relación e importancia entre algunas emociones y practicas que nos ayudan a emprender ese camino hacia una vida …
 
Dije hace tiempo que me sentiría viejo cuando mis hijos me enseñasen cosas de tecnología… pues ya me siento viejo… Noticias Microsoft, ante la imposibilidad de Windows de hacernos productivos, nos hará más bellos Microsoft nos hará más guapos en las videollamadas con Teams gracias a una función que ya prueban para personalizar la apariencia (xataka…
 
Dicen que la felicidad es esa cosa elusiva que todos esperamos encontrar. Cada uno de nosotros queremos ser feliz y vivir mejor. Sin embargo, la mayoría de las personas basan su felicidad en lo equivocado. La verdad es que podemos ser felices sin importar nuestra situación, con o sin dinero; todo depende de tu actitud. Así es que prepárate porque e…
 
En este episodio les traigo la charla que tuve con Leonardo Moran uno de esos seres de luz que se enfoca en ayudar a emprendedores y emprendedoras a manifestar sus metas a través de la física cuántica y los pensamientos. Creando coherencia entre pensamiento y acción. Muchas veces las personas piensan y sienten desde la mente, pero cuando uno esta e…
 
Festejando el capítulo 200 del podcast hermano Potencia Pro hemos hecho un crossover y la verdad es que nos hemos reido bastante, espero que os lo paséis bien con el experimento. Cozas Microsoft xCloud ya disponible para jugar desde el navegador, iOS incluido xCloud ya está disponible para Windows 10 y dispositivos Apple en 22 países vía Edge, Safa…
 
Cuando nos agobiamos porque las cosas no van según lo planeado, es natural aferrarnos más a nuestros objetivos y tratar de forzar que todo suceda tal y como nosotros queremos, que las cosas sigan el camino que creemos debe ser el mas correcto. En el proceso, nos estresamos, tensionamos nuestros hombros, la mandíbula y muchos músculos en todo nuestr…
 
En este episodio les traigo a Kenny Aliaga una hermosa mujer con una gran trayectoria. Es nacida en Chile, y mezcla en su corazón su amor por Venezuela donde a residido por más de 30 años. Es una Coach Ontológico, Reiki Master, Conferencista, Facilitadora de El Secreto de la Ley de Atracción. Primer Premio en Cuentos y Poesía para alumnos regulares…
 
Dani tiene vacaciones y tiempo libre, un peligro para un niño inquieto de 11 años, pues le he dado rienda suelta para que haga lo que quiera menos jugar con la tablet, ordenador o consola y ha terminado instalando Python para programar un bot de Discord… en 2 horas… Ver para creer Noticias Primeros requisitos para Windows 11 Windows 11 será exigent…
 
En este sexto episodio quiero hablar acerca de la ecuanimidad. Como mantener la calma y la paz en momentos difíciles. Hace poco tiempo yo creía que ser ecuánime era lo mismo de ser justo e imparcial. Aunque son casi lo mismo hay unas pequeñas diferencias que a mi me gustaría resaltar y unos pasos que quiero compartir para tener paz y compostura en …
 
En este episodio tengo el gusto de compartir con, Laura Adriana Estrada Cárdenas, líder empresarial, dinámica, creativa y altamente comprometida con el desarrollo humano y social. Fundadora y CEO de Alesca Productividad (más de 19 años en el mercado), parte del Consejo Directivo de Fundación PAS (Prevención del Abuso Sexual Infantil), conferencista…
 
Hacemos un repaso entre otras cosas de cómo recuperar equipos antiguos pero perfectamente válidos, instalando versiones posteriores a las permitidas para darles una segunda vida. Noticias Windows 11 ya no te fastidiará los archivos con sus actualizaciones… al menos a mí. No importa que tengas más o menos episodios en menos tiempo que otros podcasts…
 
Adriana Cruz es una potenciadora de historias quien te ayuda a encontrar tu narrativa para que fortalezcas tu historia y descubras tu propósito a través del autoconocimiento. Es autora del libro ¿Cuál es tu historia? más que un libro es una propuesta que pretende inspirarte para que te conozcas más, reconozcas tus emociones y valores, para que te c…
 
Me van a enviar un patinete que estoy deseando probar, eso es lo que le he comentado a Jose María, entre otras cosas, en este capítulo cortito :) Noticias Windows 11 – Que al final no era broma, y estas son algunas novedades https://www.genbeta.com/nuevo/windows-11-informacion Ya puedes descargar los nuevos fondos de pantalla de Windows 11 http://f…
 
¿Cierto que tus emociones realmente golpean cuando te duele el corazón? A veces se siente como si el día de la sanación estuviera a un millón de millas de distancia. Que el momento difícil que enfrentaste en el pasado puede tardar un tiempo en ser eliminado de tu sistema.Definitivamente es saludable experimentar una variedad de emociones. Sin embar…
 
En este episodio les traigo como invitada a YENI HERCULES, una mujer a prueba de fuego quien nos comparte su historia de éxito y sanación. Yeni tiene una maestría en consejería con énfasis en terapia matrimonial, familiar y niños de la universidad de Phoenix. Tiene una licenciatura con énfasis en estudios laborales de la Universidad de Dominguez Hi…
 
He comprado una silla nueva cuya característica más valorada por mi es de lo más inesperado y es algo de lo que hablo con Jose María en el episodio. Noticias [Jorge] Si no existe la app que te gusta, paga para que te la hagan https://www.uppers.es/ciencia-y-tecnologia/nuevas-tecnologias/maquina-escribir-antigua-app-ipad-tom-hanks_18_3148695267.html…
 
Bienvenidos a VOCES UNIDAS un podcast cuyo propósito es compartir historias para que unidos en una sola voz podamos transformar el sufrimiento en fortaleza. Mi nombre es FREDDY PIEDRAHITA y NO soy psicólogo, psiquiatra, terapeuta o profesional de la salud. Soy un ser maravilloso, resiliente y con muchos deseos de compartir mis experiencias con uste…
 
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