Filósofo Del Gym public
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Regresa el podcast con el tema más candente del momento... el maldito confinamiento. Y hablamos sobres los nuevos y nocivos hábitos que están adoptando muchos españoles: aumenta escandalosamente el consumo de alcohol, pornografía, alimentos ultraprocesados... que se suman a una tendencia creciente de analgésicos, ansiolíticos, antidepresivos, narcó…
 
Cómo afecta la masturbación a nuestro objetivo de fitness y más importante aun: a nuestra vida en general. Hablamos de las diferencias entre sexo y masturbación, viajamos a los orígenes y exploramos el hábito de masturbarse y sus consecuencias para llegar a conclusiones. ¿Merece la pena? Averígualo en el video y deja tu opinión. Otros vídeos relaci…
 
¿Cómo era el fitness en la Antigua Grecia? Cómo entrenaban los atletas, qué disciplinas practicaban, qué dieta seguían, quién les preparaba, por qué competían, cómo era participar en en unos Juegos Olímpicos, héroes y leyendas… hoy TODO sobre el fitness en la Antigua Grecia! Otros vídeos relacionados con el tema. Evita lesiones. Evita ejercicios no…
 
Hoy descubriremos QUÉ ES LA PRISA, POR QUÉ LA TENEMOS y QUÉ CONSECUENCIAS PERJUDICIALES TIENE EN NOSOTROS. Y por supuesto unos CONSEJOS PARA LIBERARNOS de esta sensación tan IRRACIONAL. Videos relacionados Comprender el aburrimiento | Reflexiones https://youtu.be/Nn9N-pTb5T0 LO MÁS IMPORTANTE QUE DEBES SABER ANTES DE ENTRENAR https://youtu.be/m_CLE…
 
Esta es la continuación natural a los videos: EL ÚNICO MOTIVO PARA HACER CUALQUIER COSA + POR QUÉ LOS DEMÁS LLEVAN AL FRACASO https://youtu.be/wPAHgNP2ya8 Una sencilla pregunta que te ayudará a distinguir los buenos motivos de los tóxicos. https://youtu.be/8EMRpoBux7U Si después de este proceso mental has llegado a la conclusión de que quieres empe…
 
La música tiene el poder de mejorar cualquier experiencia. Por eso se usa en películas, discursos, fiestas, galerías de arte o incluso restaurantes. Es un lenguaje que apela a nuestras emociones de manera MUY efectiva y hace que cualquier experiencia sea más intensa… pero ¿Puede aumentar el rendimiento deportivo? ¿Qué dicen los expertos? ¿Qué hacen…
 
Esta es la continuación natural del video “EL ÚNICO MOTIVO PARA HACER CUALQUIER COSA + POR QUÉ LOS DEMÁS LLEVAN AL FRACASO” https://youtu.be/wPAHgNP2ya8 Ahí aprendimos que sólo hay UN motivo para hacer cualquier cosa: por amor. Y aunque esto es fácil de entender no siempre resulta tan fácil de aplicar o distinguir especialmente en la trepidante soc…
 
En la primera parte del audio estrenamos nueva serie en la que analizamos las distintas maneras de entrenar. PROS y CONTRAS. Empezamos con el BRO SPLIT: entrenar un músculo cada día 1 vez por semana, el entreno más popular entre los aficionados al gimnasio. ¿Hay motivo para ello? ¿O es puro “rebañismo”? En la segunda vuelven las HISTORIAS de FANTAS…
 
Vuelta de vacaciones... ¿Qué distingue a los que cumplen sus propósitos y los que no? EL MOTIVO por el cual hacen las cosas. EL PORQUÉ. Hoy te explicaré cual es el ÚNICO motivo válido para hacer dieta, entrenar o cualquier cosa y te demostraré porqué CUALQUIER otro motivo termina irremediablemente en el FRACASO. Videos a los que hago mención. Cómo …
 
Abrimos un distendido y muy personal debate: Cuáles son los mejores postres navideños y por qué. Hay motivos nutricionales (ingredientes, sabores, macros…) y culturales (tradición nacional/regional, familia, memorias…) para decantarse por uno u otro. Hago una review MUY PERSONAL de algunos de los postres más típicos, explicando su origen, datos cur…
 
Todo sobre el alcohol, el fitness y la salud. Respondemos a las preguntas más frecuentes: ¿Cómo procesamos el alcohol y por qué? ¿Por qué a algunos les afecta más que a otros? ¿El alcohol engorda? ¿Es compatible con el fitness? ¿Qué efectos negativos tiene? ¿Cuales son las mejores opciones y condiciones a la hora de beber? ¿Y las peores? ¿Hay motiv…
 
Tema de debate: Hoy hablamos sobre la carne de laboratorio (también llamada “carne cultivada” o “carne limpia”). Un tema que, desde hace unos años, va y vuelve. Como un globo sonda… ¿Por qué?¿Qué hay detrás de esta industria? ¿Quién está invirtiendo en ella? Los motivos éticos y morales -legítimos- en que se basa, ¿esconden algo más? Siendo un movi…
 
Disfruta de la versión video en: https://youtu.be/jSYRSkBLVvw Donde hablamos de los motivos CULTURALES que nos llevan a perseguir el dulce, salado y graso y de como las industrias se han aprovechado de ello para obtener obscenos beneficios a costa de nuestra salud. Un tema vital que afecta a tu VIDA, te guste o no. El capítulo de hoy continua la se…
 
Versión audio del video: https://youtu.be/1LuiVAUj0CI Donde seguimos profundizando en los MACROS, en esta ocasión en el macronutriente más complejo y que mayor controversia genera: LA GRASA. Hablaremos de los distintos tipos de grasas y las recomendaciones para cada una de ellas con el objetivos de poder tomar decisiones mejor fundamentadas a la ho…
 
Puedes disfrutar de este audio en formato audiovisual en: https://youtu.be/u9hlN8gKXJA Hablamos de unas fotos que se han hecho virales, en ellas aparece un monje budista luciendo grandes músculos bajo su hábito, lo cual ha desatado un acalorado debate sobre vanidad, uso inapropiado de las redes sociales… ¿Es compatible el budismo con el “fitness”? …
 
Conocemos muchos sabores pero seguro que coincidiremos en que hay 3 sabores por los que sentimos especial predilección: dulce, salado y graso. ¿Te gustaría saber porque te encantan? Hoy explicaremos el porqué y como las industrias se han aprovechado de ello para obtener obscenos beneficios a costa de nuestra salud. Es un tema vital que afecta a tu …
 
Versión audio del video: https://youtu.be/oA8IxqwRL8M En esta ocasión evaluaré el trapecio, un músculo importantísimo, tanto para el movimiento como para la postura, que hace honor a su sobrenombre: El Diamante. Es grande, protuberante e incluso tiene forma de uno, pero sobretodo merece el nombre por lo duro y resistente que es y el poderío físico …
 
Estrenamos la sección de Reflexiones hablando del aburrimiento, ese gran conocido que todos lo hemos padecido alguna vez y hemos considerado una losa, pero a su vez ese gran desconocido sobre el que pocos reflexionan. Hoy hablaremos de qué es el aburrimiento, por qué se produce, quién lo puede padecer con mayor frecuencia y lo más importante: PARA …
 
Audio del video https://youtu.be/O_rTlECXbyk Primera ceremonia de evaluación del canal, en la que hablamos del papel fundamental que desarrolla el glúteo en cualquier actividad física, ya sea deportiva o cotidiana. Sin un glúteo desarrollado y fuerte no hay éxito. Descubre por qué este músculo es, por méritos propios, el más importante del cuerpo h…
 
Versión audio del video https://youtu.be/kRsZeHsyiZE Ahora que ya hemos tratado el tema de las calorías toca avanzar al segundo nivel: Los Macronutrientes, y el primero será del que más se habla, donde hay mayor baile de cifras y más debate suscita: LA PROTEÍNA. Hoy queremos aclarar el tema para que cualquiera pueda encontrar una solución práctica …
 
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