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Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir ...
 
Zu viel Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Sorgen und Ängste vor der Zukunft? „Alles zu viel“- und „Das Leben ist so schwer"-Gefühle? Dann ist Lichtfinder für dich. Es geht darum, Licht – im Sinne von Lebensfreude – zu finden. Egal was war, egal was ist. Trotz Krisen, Trennung, Verlust und anderen leidvollen Erfahrungen. Trotz aller Unsicherheiten im Leben. Lichtfinder versteht sich unabhängig von religiösen Weltanschauungen. Alles, was dazu dient, mit den Stürmen des Lebens gut klarzuk ...
 
“Malfreunde FM - dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude” von Silvia Eichhoff und Andrea Gunkler ist für dich, der*die du malst, schreibst, töpferst, strickst, gärtnerst, bildhauerst, fotografierst, gleich welcher Art von schöpferischer Tätigkeit nachgehst oder dies gern tun möchtest, aber keinen Anfang findest. Er richtet sich an dich, gleich welchen Alters, Herkunft, Hintergrund, Bildung. Denn du bist ein Mensch und als solcher kreativ. Wo wären wir heute, hätten die Urmenschen nicht ...
 
Dich erwarten hier Coaching-Tipps, Solo Folgen, Powertalks, Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen, dich in deine Kraft zu bringen und dein Leben aktiv nach deinen Bedürfnissen zu gestalten. „Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.“ Voller Lebensenergie und Dynamik präsentiert sich Caterina Pogorzelski in ihrem Podcast „MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski“. MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski - Dein Podcast für me ...
 
In Mission Lebensfreude zeigt dir Michael Lindemann welche wunderbaren Chancen wir in dieser wundervollen Welt haben. Die heutige Generation hat alle Möglichkeiten ihr Leben selbst jeden Tag neu zu gestalten. Mit dieser Mission Lebensfreude erhälst Du einen zuverlässigen Ratgeber um die Herausforderungen (Probleme) deines Denkens im Alltag, in der Schule, im Beruf und Ausbildung, Gesundheit, Sport, mentale und geistige Ausrichtung, Familie und Freunde zurecht zu kommen. Und gaaaanz wichtig: ...
 
Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast Leicht ums Herz. Ich bin Katie Caiger und ich teile jede Woche eine neue Geschichte mit Dir - aus meinem Cottage am Meer an der Küste Südenglands. Hier erwarten Dich klitzekleine Alltagsmomente, großartige Anekdoten und auch Interviews, die Dir eine Freude bereiten, Inspiration bieten und Dich zum Nachspüren anregen sollen. Ganz unverblümt erzähle ich, was mir als Mama, Auswanderin und Unternehmerin hilft, um glücklicher zu leben und all meine ...
 
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show series
 
Das Telefon klingelt, der vertraute WhatsApp Ton erklingt und du erstarrst. Denn plötzlich ist sie wieder da, die Angst, dass es die narzissistische Person ist und die Dauerschleife aus Anschuldigungen und Abwertungen wieder von vorn losgeht. Oder gefühlt nie endende Diskussionen, Vorwürfe und verdrehte Tatsachen. Am liebsten würdest du gar nicht r…
 
Leite diese Folge weiter, wenn dein:e Partner:in oder dein Beziehungsmensch verstehen soll, was du so dringend brauchst und vermisst in eurer Beziehung: Empathie! Denn der:die andere ist leider oft so unempathisch. Doch was bedeutet überhaupt Empathie? Was genau ist es, das du dir wünschst? Warum ist jemand vielleicht zur Zeit gar nicht empathisch?…
 
Wie du die Angst, krank zu werden, überwindest und warum dein Gesundheitszustand nicht für deine Zufriedenheit verantwortlich ist In dieser Podcastfolge sprechen wir über unseren Umgang mit Erkrankungen und Krankheiten. Ein Thema, das uns seit der Corona-Pandemie begleitet und unseren Alltag immer noch bestimmt. Wir berichten aus unserer therapeuti…
 
Staffel 7, Folge 12 Starte kreativ in den Tag! Und positiv! Und erwarte Wunder, denn sie passieren Tag für Tag! Viel Spaß beim Zuhören! KREASPHÄRE23 - Link zur Schnupperwoche Auf geht’s in eine neue Saison Jahreskurs aus der Kreasphäre! KREASPHÄRE23 ist jetzt am Start. Hier geht’s lang: https://andrea-gunkler.de/kreasphaere23-mixed-media-jahreskurs…
 
Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden Es geht in dieser Podcast Folge auch darum, dass sehr viel Geld damit verdient wird, uns einzureden, dass wir nicht schön, schlank und jung genug sind.Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns …
 
Sehr viele Menschen kennen das unangenehme Gefühl in der Kindheit beschämt worden zu sein. Ihr inneres System hat folglich dafür gesorgt, dass derartige Situationen unbedingt vermieden werden müssen. Um derartige tief verletzenden Momente nicht mehr zu erleben und zu spüren, können narzisstische Verhaltensweisen für diese Menschen sehr hilfreich se…
 
Charismatischer werden: Selbstliebe Mini-Impuls Wie oft werde ich genau das von Klienten oder auch von Hörerinnen gefragt.Viele wollen anziehender wirken, auf andere oder auch einfach charismatischer wirken. Die große Frage ist dann oft, wie werde ich das? In dieser kurzen Podcast-Mini-Folge möchte ich genau das heute aus meiner ganz persönlichen S…
 
Wer als Kind gelernt hat, dass er nicht gut genug ist, der versucht das häufig mit einem hohen Perfektionismusanspruch zu kompensieren. Denn er weiß nicht, dass er immer gut genug ist und das es lediglich eine Angst aus der Vergangenheit ist, die dieses Gefühl noch heute hervorruft. Das Dilemma jedoch ist, dass Menschen mit einem hohen Perfektionis…
 
Der Lebensfreude Podcast von Lichtfinder mit Kerstin Bulligan stellt sich vor - der Podcast mit der Magie der Worte für mehr Licht in deinem Leben und in deinen Beziehungen. Wir schauen uns die Schatten an und nehmen ihnen die Macht. Wir machen Platz für die guten Gefühle. Als Goodie gibt's immer wieder Magic Meditations oder Glücksmomente: eine Ge…
 
Tauch ein in die guten Gefühle und lass dich mitnehmen in diesen Glücksmoment. Wenn dir dieses neue Glücksmoment-Format gefällt, lass es mich gerne wissen. Gedacht fürs Auftanken zwischendurch, für die kleine Wohlfühlpause im Alltag. Ich will nicht nur reden von Achtsamkeit und Dankbarkeit für die kleinen Dinge - ich will sie erleben lassen. Viel F…
 
Wer Narzissmus erlebt oder erlebt hat, der kennt die vielen unendlichen Gedankenschleifen, die im Kopf die immer wieder gleichen Runden drehen. Doch nicht nur unser Kopf ist sehr schwer beschäftigt, mit all den Abwertungen und Manipulationen, sodass es irgendwann zu Kopfschmerzen führt, sondern unser ganzer Körper reagiert. Viele Abläufe im Körper …
 
Staffel 7, Folge 11 Heute haben wir einen besonderen Gast im Podcast: Victoria Hilbrecht von VHaquarell! Victoria ist eine aus China gebürtige Künstlerin, die Aquarellfarben von Hand herstellt - und sie auch in ihrem Shop verkauft. Wie und warum sie das macht und wie sie zu uns kam, das erfahrt ihr in diesem Podcast. Viel Spaß beim Zuhören! KREASPH…
 
Wir können uns nicht vergleichen Ich möchte Dich dazu einladen, zu sehen, was für ein Geschenk im Vergleich liegen kann. Ich möchte Dich mit der Podcastfolge inspirieren, Dich weniger negativ zu vergleichen. Ich möchte dich dazu einladen zu sehen, für ein Geschenk im Vergleich sein kann. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wi…
 
Date dich selber um erfüllter zu sein Heute möchte ich dir vorschlagen, dass du dich regelmässig mit dir selber verabredet. Wofür das gut ist fragst Du Dich vielleicht?Für deine persönliche Weiterentwicklung in jedem Fall.Für mich ist es ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge im Alltag und zu mehr Zufriedenheit. Ich finde, dadurc…
 
„Trenn dich doch einfach.“ oder „Mach doch einfach Schluss.“ oder „Die Trennung ist jetzt 4 Monate her, wieso genießt du nicht wieder dein Leben?“ Diese und ähnliche Fragen bekommen Betroffene von erlebtem Narzissmus oft zu hören. Doch wenn es „so einfach“ wäre, wäre erlebter Narzissmus kein Problem. Dann hätten Betroffene eben ein klein wenig Lieb…
 
Wie wir es schaffen, uns selbst mit unseren Fehlern anzunehmen und Vertrauen zu uns zu entwickeln In dieser Podcastfolge sprechen wir über unsere Selbstzweifel und wie wir sie überwinden können. Wir erzählen anschauliche Fallbeispiele aus unserer therapeutischen Praxisarbeit, zeigen psychologisch-fundierte Selbsthilfestrategien gegen Selbstzweifel …
 
Ein Gespräch mit der Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern In dieser Folge sprechen wir über die Liebe zu dir selbst und anderen. Wir erzählen aus unserer therapeutischen Erfahrung, geben Fallbeispiele aus unserer Arbeit und zeigen dir konkrete Hilfestellungen und Tipps, wie du die Liebe zu dir selbst und den Menschen in deiner W…
 
3 "Fehler", 3 unglückliche Strategien, die deine Beziehung vergiften. Wir alle wollen so gerne glücklich sein und glückliche, erfüllte Beziehungen sind ein wichtiger Teil unseres Lebensglücks. Deshalb entscheidet die Qualität unserer Beziehungen letztlich oft über die Qualität unseres Lebens - und umgekehrt übrigens auch. Vermeide diese 3 Fehler un…
 
Wer in einer narzisstischen Beziehung war oder noch ist, der kennt genau zwei Phasen. Keine narzisstische Beziehung kommt ohne diese beiden Phasen aus, denn genau sie sind es, die diese Beziehungen auch so toxisch machen, dass Betroffene regelrecht abhängig werden. In dieser Folge erfährst du: welche beiden Phasen das sind warum sie wesentlich für …
 
Hast du ein Recht auf deine Erwartungen? Was tun bei enttäuschten Erwartungen? Sind deine Erwartungen realistisch? Tut dir diese Beziehung wirklich gut? Diese Fragen bespreche ich in Episode 111 des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts. Hör gleich weiter in Folge 112 wenn du wissen möchtest, welche Fehler du besser vermeiden solltest um viel eher das …
 
In dieser Folge sprechen Silvia und Andrea nicht nur über die neuen Kurs-Angebote in der Kreasphäre, sondern tauschen sich auch über aktuelle Belastungen aus. Beide „plagen“ sich gerade mit einer ähnlichen Sache herum, die sich aber jeweils unterschiedlich ausdrückt - und kommen zu dem Schluss: Selbstfürsorge ernst nehmen! Und täglich kreativ sein.…
 
Selbstfürsorge ist deine Superkraft in herausfordernden Lebenssituationen Das Glück liegt in den ganz kleinen Dingen und das Glück ist für uns letztendlich oft was ganz anderes, als was wir vordergründig denken. Ich wünsche mir, dich mit dieser Podcastfolge zu inspirieren, regelmäßig schöne Sache nur für dich zu tun. Du bist wichtig und deine Gesun…
 
Nach einer narzisstischen Beziehung haben viele Betroffene das Gefühl, dass all das Erlebte nur vergeudete Zeit war. Sie fragen sich, warum ausgerechnet ihnen das Ganze passiert ist und womit sie das verdient haben. Doch im Leben ist nichts „umsonst“, das Universum macht keine Fehler. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist, eine Entsc…
 
Die psychosomatische Komponente von Schnupfen. Die Schnupfennase sagt dir für irgendein Thema in deinem Leben: Es reicht. Von irgendetwas hast du genug. Wovon hast du die Nase voll? Und wie kriegst du am besten wieder Luft? Für alle Schnupfennasen in diesem Winter. Vielleicht hilft diese Folge besser als ein Schnupfen-Nasenspray. Gesundheit für dic…
 
Für viele Menschen, welche Narzissmus erlebt haben, bleibt häufig nur noch der Kontaktabbruch zur narzisstischen Person, um sich selbst zu schützen und sich nicht immer wieder verletzen und demütigen zu lassen. Nach dem anfänglichen Erleichterungs – und Befreiungsgefühl, kommt jedoch oft bald auch ein Gefühl der inneren Leere. Dieses Gefühl verunsi…
 
Staffel 7, Folge 9 Es gibt so viel zu erzählen! Dafür hätten wir eigentlich noch eine zweite Episode gebraucht. Lass dich überraschen, was sich getan hat seit der letzten Folge - aus Sicht der Aufnahmetermine gesehen, denn es ist wirklich lang her, seit Silvia und Andrea sich zum Podcasten treffen konnten. Viel Spaß beim Zuhören! KREASPHÄRE23 Auf g…
 
Narzissmus wird häufig mit übertriebener Großartigkeit und Arroganz verbunden, jedoch gibt es auch noch eine andere Form von Narzissmus. Bei dieser Form ist die narzisstische Person sehr fürsorglich, liebevoll, schüchtern und bescheiden. Besonders Männer mit Helfer-bzw. Rettersyndrom sind für Frauen mit diesen Eigenschaften besonders anziehend. In …
 
Ein Gespräch mit der Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Wie können wir unseren inneren Schweinehund überwinden bzw. wie schaffen wir es, Dinge nicht mehr aufzuschieben. Was bringt uns dazu, Dinge vor uns herzuschieben und erst viel zu spät zu erledigen? Und wie können wir diese Verhaltensweise ändern? Was hilft uns dabei? In d…
 
„Du musst deine Mutter ehren!“ so sagt es die Kirche, die Gesellschaft, die Moral. Doch gilt das auch, wenn die Mutter dafür verantwortlich war, dass in der Kindheit Schmerz, Missbrauch und Leid überwog? Viele Betroffene haben ein ambivalentes Verhältnis zu ihrer Mutter bis hin zur inneren Ablehnung. Kontaktabbrüche erwachsener Kinder sind häufiger…
 
Staffel 7, Folge 8 Hast du gerade deine eigene Stimme im Ohr oder die deines Geschwisters? Im Auto? Auf Urlaubs- oder sonstigen Fahrten? Genau! Dieses Mal geht’s um Geduld, ums Geduldigsein beim Malen, um Malprojekte, die gern auch mal was länger dauern dürfen, und über den Segen eines Malprozesses, zu dem man jederzeit zurückkehren kann - und um H…
 
Selbstliebe Powertalk: Du bist genau richtig, wie du bist ndlich gibt es wieder einen PowerTalk.Heute geht es darum, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst, dass Du Dir bewusst machst, dass nur Du es verändern kannst.Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest,dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag…
 
Termine aufschieben, Projekte beginnen und nicht zu Ende bringen, Fristen verstreichen lassen – Aufschieberitis, auch Prokrastination genannt, hat viele Gesichter. Doch für manche wird dadurch das Leben sehr viel schwerer, da sie sich beinahe täglich mit den unangenehmen Folgen des Aufschiebens auseinander setzen müssen. Dabei ist den wenigsten bew…
 
Ich nehme dich mit auf meinen persönlichen Glücksspaziergang. Ich zeige dir, wie ich mich selbst in kurzer Zeit aus einem Stimmungstief oder Depri-Loch wieder heraushole. Mach gerne mit und lass dich inspirieren. Gleichzeitig ist es eine einfache Art zu manifestieren und du wirst spüren, wie es sich ganz rasch in deinen Gefühlen manifestiert. Manch…
 
Wir reflektieren die Rauhnächte Heute lassen wir gemeinsam die Rauhnächte ausklingen. Wir sprechen darüber, welche Erkenntnisse uns die Rauhnächte gebracht haben, welche Botschaften wir von unserer inneren Stimme erhalten haben. Was passiert mit dem 13. Wunsch und wie kann ich die neu erlebte Achtsamkeit mit mir und meinen Bedürfnissen mit ins neue…
 
Ein Gespräch mit der Psychologin und Psychotherapeutin Claudia Morgenstern In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Morgenstern. Sie ist nicht nur eine gute Freundin von mir, sondern auch eine erfahrene Kollegin, die seit vielen Jahren in einer Reha-Klinik als Neuropsychologin mit Patientinnen und Patienten arbeitet, die an schweren …
 
12. Rauhnacht / 5. Januar / Die Nacht der Wunder Wir haben noch heute und morgen die Möglichkeit die besondere Energie der Rauhnächte für uns zu nutzen. Das ist heute noch ein wunderbarer Tag für Dich zu schauen, was Du gerne in dieser besonderen Energie machen möchtest. Ich habe ein schönes Ritual für Dich in der Podcast-Folge dabei. Wenn du meine…
 
11. Rauhnacht / 4. Januar / Nutze die Energie der Rauhnächte Wir haben noch heute und morgen die Möglichkeit die besondere Energie der Rauhnächte für uns zu nutzen. Das ist heute noch ein wunderbarer Tag für Dich zu schauen, was Du gerne in dieser besonderen Energie machen möchtest. Ich habe ein schönes Ritual für Dich in der Podcast-Folge dabei. W…
 
Wenn im Zusammentreffen mit den eigenen Eltern häufig Vorhaltungen und Vorwürfe kommen, dann ist auch die liebevollste Tochter und der geduldigste Sohn irgendwann mit seinen Nerven am Ende. Auch wenn die Eltern starke oder schwächere narzisstische Züge haben, so ist es ratsam sich Strategien anzeignen, mit den giftigen Pfeilen umzugehen. In dieser …
 
Staffel 7, Folge 7 Happy New Year! Frohes Neues Jahr, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer! Während du schon voll drin bist im neuen Jahr, sitzen Silvia und Andrea noch in dieser Zwischenzeit, ganz unter dem Eindruck des Weihnachtsfests, und senden Grüße in die Zukunft. Thematisch war’s anders geplant, doch wie so oft, wenn wir anfangen zu reden, findet …
 
10. Rauhnacht / 3. Januar / Kenne Dein warum Es ist so viel schöner und langfristig leichter, wenn wir unser Warum kennen. Es ist so viel leichter, damit Schönes ins eigene Leben zu ziehen. Es hilft Dir, Deine wahren Wünsche und Träume zu finden und umzusetzen. Diese Rauhnacht ist auch noch mal wunderbar geeignet, Altes ziehen und gehen zu lassen. …
 
9. Rauhnacht / 2. Januar / übe dich im Nichtstun / Ahnenarbeit /Kreativität Das Schöne an den Rauhnächten ist, dass wir uns dadurch auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Wir geht es Dir gerade? Was würde Dich glücklich machen, was darf dieses Jahr noch passieren. Was davon hast Du in Deiner Hand und was davon kannst Du umsetzen? Vielleicht kannst D…
 
Vertrauen finden, Sicherheit fühlen können in diesen unsicheren Zeiten, das ist das Ziel, das darf bei dir ankommen, bis in die Tiefen deines Unterbewusstseins: Vertrauen finden in dich selbst und ins Leben. Es ist eine Aufzeichnung der Live Magic Meditation in der Gruppe. Ich hoffe, du kannst trotz kleiner Audioschwächen gut mitgehen. Kopfhörer si…
 
Geführte Meditation: Das Jahr beenden und das neue begrüßen In dieser geführten Meditation möchte ich mit Dir gemeinsam das Jahr abschließen. Es geht aber nicht nur darum, sondern auch darum, Dich zu feiern, wie Du dieses Jahr überstanden hast und was Du alles geleistet hast. Es war ein anstrengendes Jahr für uns alle. Umso wichtiger ist es, damit …
 
7. Rauhnacht / 31. Dezember / Verabschiedung / Wandel / Veränderung Heute zelebrieren wir gemeinsam die 7. Rauhnacht gehen. ✨ In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: http…
 
6. Rauhnacht / 30. Dezember / Dein aktueller Zustand ist nicht statisch Heute zelebrieren wir gemeinsam die 6. Rauhnacht gehen. ✨In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link:ht…
 
5. Rauhnacht / 29. Dezember / Selbstliebe / Freundschaft Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link:https://www.cater…
 
Der Brief ihrer Tochter Kerstin traf Ursula und Klaus aus heiterem Himmel. Von heute auf morgen will sie keinen Kontakt mehr zu den Eltern. Will keine Vorwürfe mehr und keine Rechtfertigungen. Doch woher kommt plötzlich dieser Sinneswandel? Es war doch immer so harmonisch zwischen ihnen. Und auch in der Kindheit, Kerstin war immer so lieb und unkom…
 
4. Rauhnacht / 28. Dezember / Auflösung und Bereinigung /Blockaden lösen Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link:h…
 
3. Rauhnacht / 27. Dezember / Öffne Dein Herz Heute zelebrieren wir gemeinsam die 3. Rauhnacht gehen. ✨In diesem folgen geht es darum, Wie Du die Rauhnächte für Deine Selbstliebe Reise und persönliche Entwicklung nutzen kannst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link:https://www.caterina-pogorze…
 
2.Rauhnacht/ Innere Stimme/ Innerer Frieden und dein höheres Selbst. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstelleri…
 
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