Best Salud Y Bienestar Podcasts (2025)

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Un diciembre con propósito 6:48

3h ago6:48

6:48

Agradecer, soltar y avanzar con claridad. Hacer una pausa y reconocer lo que este año nos dejó. Con conversaciones profundas y historias de vida, reflexionamos sobre nuestro crecimiento personal, bienestar emocional y sentido de vida. Un espacio para mujeres reales que buscan fortalecer su familia y pareja, nutrir su desarrollo espiritual y avanzar…

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Cómo la lectura transforma a los niños 25:58

7d ago25:58

25:58

"La lectura no solo enseña a pensar, también enseña a sentir" La lectura tiene el poder de abrir mundos, despertar la curiosidad y fortalecer el alma. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre descubrimos cómo leer con los niños transforma su manera de pensar, sentir y relacionarse con los demás. La lectura en familia no solo impulsa el aprendiza…

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Deja De Juzgarte 14:12

8d ago14:12

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Send us a text Este episodio es presentado por Stasi: la punk rock diva de NYC. Stasi NYC. No es tu amiga… es tu fantasía. 🔥✨ ¿Cuántas veces te hablas con dureza por lo que hiciste en la adolescencia o en tus veintes? Traemos una verdad que libera: tu cerebro de entonces no era el de ahora. La corteza frontal, que ayuda a planear, inhibir impulsos …

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Cómo Detectar A Alguien Que No Está Listo Para Amar 10:45

14d ago10:45

10:45

Send us a text Este episodio es presentado por MySphereCard.com ✨ —Crea tu tarjeta de presentación digital en minutos, comparte por link, QR o NFC y convierte cada “mucho gusto” en una cita agendada. Tus clientes pueden verte en video, enviarte mensajes, dejar reseñas y reservar contigo desde un solo lugar. MySphereCard.com A veces parece amor, per…

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Decir Ay Duele Y Poner Límites 11:01

16d ago11:01

11:01

Send us a text Este episodio es presentado por KittAbbey en Etsy ✨ — y sus páginas para colorear para adultos diseñadas para aliviar el estrés y sacar una sonrisa. https://www.etsy.com/shop/KittAbbey Y además, Kitt quiere devolver un poco del apoyo que recibe de esta comunidad: 👉 Por cada 1000 órdenes va a regalar $500. 👉 Si llega a 2000 órdenes, r…

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Cuando los hijos se van: cómo reencontrarse en pareja 33:57

14d ago33:57

33:57

En este episodio exploramos cómo reencontrarse en pareja, un viaje hacia el amor, el respeto y el propósito compartido en una nueva etapa de vida. Nuestra invitada, Carola Berra —Mediadora, Facilitadora, Coach de Equipos y Co-Founder de ALdeCO Academia Latinoamericana de Práctica Colaborativa— nos guía en reflexiones profundas sobre comunicación, c…

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Cómo Detectar Y Romper El Autosabotaje En Tu Vida 11:47

18d ago11:47

11:47

Send us a text Este episodio es presentado por Derivatives Trading — domina spot, futuros y opciones con análisis avanzados: https://whop.com/discover/derivatives-trading/derivatives-trading-in-english/ También gracias a Phidias Propfirm — tu camino hacia un trading profesional y financiado: phidiaspropfirm.com Y no te pierdas el video que ambos es…

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Detén El Sobrepensamiento Ya 17:00

20d ago17:00

17:00

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: AAY Investment Group ¿Tu cabeza corre más rápido que tu vida? Nos metemos de lleno en el sobrepensamiento y desmontamos el mito de que “pensar más” trae mejores decisiones. Explicamos por qué la rumiación es repetir lo mismo con un tono negativo, cómo se engancha con l…

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El legado más importante para tu familia: los valores 34:24

21d ago34:24

34:24

"Los valores no se heredan, se contagian. Se aprenden mirando, escuchando y sintiendo" En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, reflexionamos sobre el valor de los valores familiares. Los hijos no aprenden lo que decimos, aprenden lo que vivimos. En tiempos de prisa y distracción, transmitir los valores familiares, la empatía, el respeto y la h…

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Un Pastor No Es Tu Psicólogo: Cómo Evitar Daños Y Encontrar Ayuda Real 12:06

1M ago12:06

12:06

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Truck Saver Parts La fe puede sostenerte, pero no debe reemplazar la ayuda clínica. En este episodio entramos a fondo en un tema incómodo y urgente: cuando la autoridad espiritual intenta ocupar el lugar de la salud mental profesional y, sin querer, empeora el dolor. P…

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Por qué existe La Tia con Mary Aguirre ( Juntas Crecemos ) 4:38

28d ago4:38

4:38

Conversaciones de vida que inspiran a crecer como mujeres y en familia En La Tía con Mary Aguirre descubrimos por qué nació este podcast en español para mujeres que buscan crecer en lo personal, espiritual, en pareja, en familia y en lo profesional. Un espacio donde hablamos de equilibrio, propósito y sentido de vida. Cada viernes, un nuevo episodi…

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Ser agradecido cambia tu vida 22:44

1M ago22:44

22:44

En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, en español, hablamos sobre cómo practicar la gratitud en lo cotidiano puede cambiar tu forma de ver el mundo, fortalecer la familia y darle un nuevo sentido de vida. Un espacio para mujeres latinas fuera de su país de origen, con historias de vida que inspiran el crecimiento personal. Juntas crecemos. In…

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Medicare explicado por un especialista. 40:04

1M ago40:04

40:04

Medicare: Qué es, cuándo puedes aplicar y cómo funciona. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, en español, te lo explicamos de manera clara y sencilla junto a un especialista en seguros. Una guía práctica pensada para mujeres con historias de vida que inspiran a cuidar la familia y al crecimiento personal. Invitado: Ricardo Alfonso 📢Spotify:…

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Cómo saber si tu infancia fue emocionalmente dañina (13 señales claras) 12:33

2M ago12:33

12:33

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Flashtronome ¿Alguna vez te has preguntado si tu infancia fue más dañina de lo que crees? En este episodio, exploramos 13 señales psicológicas y emocionales que revelan que creciste en un entorno tóxico, narcisista o disfuncional. Explicamos cómo ciertas conductas —com…

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Infancia Herida, Adulto En Paz 14:25

2M ago14:25

14:25

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: TruckSaverParts.com ¿Y si ese vacío que te acompaña desde hace años no es “falta de gratitud”, sino la huella invisible de una infancia sin sintonía emocional? Abrimos una conversación honesta sobre la negligencia emocional infantil: por qué pasa desapercibida, cómo mo…

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¿Por qué tu hijo no duerme… y qué puedes hacer para ayudarlo? Con el Dr. Óscar Sánchez Escandón. 22:43

2M ago22:43

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En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, en español, descubrimos por qué tu hijo no duerme bien y cómo puedes ayudarlo. Con el Dr. Óscar Sánchez Escandón, experto en medicina del sueño, aprendemos a cuidar el descanso infantil con empatía y calma, fortaleciendo la familia y el crecimiento personal. Contacto Dr. Óscar Sánchez Escandón https://ww…

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El poder del perdón y cómo aprender a perdonarte con Alicia Flores 42:14

2M ago42:14

42:14

Perdonar es la piedra angular del amor. Por eso es importante no solo perdonar a los demás, sino también lo más difícil: perdonarnos a nosotras mismas. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, en español, Alicia Flores nos comparte cómo lograrlo, en una conversación pensada para mujeres latinas fuera de su país de origen, con historias de vida …

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Rescata tu relación hoy 14:18

2M ago14:18

14:18

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Terra Paul Premium Volvemos con una guía práctica para reconstruir una relación en crisis: ocho pasos directos desde el consultorio que priorizan enfoque, honestidad, comunicación y límites sanos. Reconocemos los límites de un podcast y apuntamos a la terapia como cami…

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Los retos de la familia del Siglo XXI con Martha Pardo 52:01

2M ago52:01

52:01

La familia en el Siglo XXI enfrenta el gran reto de reunir a más de seis generaciones con formas de pensar y vivir muy distintas. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, en español, conversamos con la Dra. Martha Pardo, especialista en terapia de pareja y familiar, sobre cómo comprender esas diferencias y descubrir puntos en común que fortalez…

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Sanar después de la adicción a la pornografía: Testimonio de Michael 21:24

2M ago21:24

21:24

La pornografía distorsiona las relaciones y puede causar un profundo dolor en la familia. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, un podcast en español para mujeres latinas fuera de su país de origen, escuchamos una historia de vida real sobre la adicción, el abuso y el camino hacia la esperanza, pensado para inspirar el crecimiento personal y…

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La nueva adicción digital: un testimonio de vida con Adriana. 31:40

3M ago31:40

31:40

En este episodio de La Tía con Mary Aguirre escuchamos el valiente testimonio de Adriana, quien comparte en español su experiencia con la adicción a la pornografía, considerada por muchos como una de las nuevas drogas digitales que afectan a la familia en el Siglo XXI. Una historia de vida sincera, pensada para mujeres latinas fuera de su país de o…

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Abuso infantil: reconocerlo y prevenirlo con Fernanda Roel y Mariana Galván 44:30

3M ago44:30

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Conversamos sobre qué es el abuso infantil, cuáles son sus tipos y, sobre todo, cómo prevenirlo. Nos acompañan las psicólogas Fernanda Roel y Mariana Galván, especialistas en prevención y certificadas en el programa Escudo de la Dignidad, quienes comparten herramientas claras y prácticas para proteger a los niños desde el hogar, fortalecer a la fam…

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Cómo reconstruir vínculos en la segunda mitad de la vida con Flora Proverbio 35:36

3M ago35:36

35:36

La soledad en la segunda mitad de la vida aparece con separaciones, viudez, el nido vacío o al mudarnos de país. En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, conversamos con Flora Proverbio, experta en longevidad femenina, sobre por qué nos cuesta tanto volver a hacer amistades y compartimos tips para construir relaciones que se conviertan en víncu…

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Abre en caso de emergencia: Organiza tus documentos y protege a tu familia con Mona Provencio 44:06

3M ago44:06

44:06

A través del testimonio de vida de Mona Provencio descubrimos la importancia de tener nuestros documentos organizados y en orden. Una historia de vida en español, pensada especialmente para mujeres latinas, que inspira al crecimiento personal y nos recuerda que lo más valioso siempre es la familia. La Tia con Mary Aguirre: Apple: https://podcasts.a…

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Sanando las pérdidas con Amalia Osorio 39:17

4M ago39:17

39:17

Eres una muejr latina, que ha tenido una pérdida de un ser querido, un empleo, o una relación? O simplemente estar fuera de tu país? Acompañanos en la tia con mary aguirre, hablaremos sobre cómo superar el duelo con la especialista la Dra Amalia Osorio. ¡Juntas crecemos! Contacto Amalia Osorio: Instagram: https://www.instagram.com/amaliaosoriovigil…

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Infinito Infantil: Canciones con Valores con Gaby Rivero 35:56

4M ago35:56

35:56

En este episodio conocerás Infinito Infantil, el proyecto musical de GabyRivero que busca, a través de canciones con valores y mensajes positivos, ayudar a los niños a descubrir su autoestima, creer en sus sueños y expresar sus emociones de forma divertida y educativa. EPISODIO #42 - La Tia con Mary Aguirre Contacto Gaby Rivero https://www.youtube.…

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Lo que comes, ¿te sana o te daña? con Sara Martínez. 39:58

4M ago39:58

39:58

¿Te suena familiar la fatiga constante? ¿La inflamación, la niebla mental y los cambios de humor? Son señales que muchas mujeres hemos normalizado, pero que en realidad son mensajes del cuerpo pidiendo atención. Hoy vamos a aprender cómo remediarlo. Para ello, nos acompaña Sara Martínez, quien ha estudiado nutrición, es chef y actualmente está obte…

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El Secreto de la Crianza: Cuidarte a Ti Mismo 10:05

4M ago10:05

10:05

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Derivatives Trading El secreto revolucionario de la crianza moderna no está en las técnicas disciplinarias ni en los juguetes educativos, sino en algo mucho más fundamental: tu propio bienestar emocional. Este episodio revela cómo transformar la dinámica familiar compl…

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Cómo reinventarse sin límites de edad con Ana Leticia Reyes 39:26

4M ago39:26

39:26

¿Es posible reinventarse después de los 40 y construir un proyecto profesional con propósito? En este episodio de La tía con María Aguirre, recibiremos a Ana Leticia Reyes, una mujer que dejó atrás una exitosa carrera en la producción audiovisual para fundar Casa Goliána, un espacio que hoy es referente de hospitalidad y patrimonio cultural en la C…

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¿Tu hijo no duerme bien? Lo que necesitas saber con el Dr. Óscar Sánchez Escandón 30:28

4M ago30:28

30:28

¿Tu hijo no duerme bien? En este episodio hablamos sobre qué es normal en el sueño infantil y cuándo deberías prestar atención. Aprenderás a identificar señales clave y cómo apoyar el descanso de tus hijos. Nos guía el Dr. Óscar Sánchez Escandón, experto en neurología y medicina del sueño, coordinador de la Clínica del Sueño del Centro Médico ABC e…

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Cómo perdonar con Alicia Flores 32:21

5M ago32:21

32:21

¿Vale la pena perdonar? ¿Cómo se sana el resentimiento? En este episodio hablamos de lo que el perdón significa realmente, cómo impacta en nuestra salud y qué papel juega en nuestras relaciones. Porque a veces, perdonar no es un regalo para el otro, sino un acto de amor propio. Nos acompaña Alicia Flores, quien tiene una licenciatura en Psicología,…

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Haz que el amor dure para siempre. 15:12

5M ago15:12

15:12

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: DIORIC.COM Los matrimonios sin problemas aparentes también necesitan mantenimiento constante para evitar separaciones después de décadas juntos. Comparto cuatro elementos fundamentales basados en mi experiencia clínica y estudios recientes para mantener una relación só…

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¿Por qué pensamos diferente las mujeres y los hombres? con la Dra. Renee Nasajon 34:45

5M ago34:45

34:45

Hablamos distinto, sentimos distinto… ¿y también pensamos distinto? En este episodio exploramos las verdaderas razones detrás de esas diferencias que muchas veces causan malentendidos en la pareja. Con la guía de un experto en psicología y relaciones, descubrimos cómo influyen la biología, la educación y las emociones en la forma en que mujeres y h…

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Tu respiración tiene poder con Rose Mary Atri 36:58

5M ago36:58

36:58

Tu respiración tiene poder. No es solo algo automático que te mantiene con vida: es una herramienta poderosa para transformar tu salud, calmar tu mente y regular tus emociones. En este episodio descubrirás: Cómo influye tu respiración en el sistema nervioso Por qué hemos perdido nuestra forma natural de respirar Qué dice la ciencia sobre respirar b…

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La ansiedad con Ana Moreno 31:27

5M ago31:27

31:27

¿Sientes que el corazón se acelera, no puedes dejar de pensar y te falta el aire? En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos sobre la ansiedad, cómo identificarla y qué herramientas pueden ayudarte a manejarla. Nos acompaña la experta Ana Moreno, licenciada en salud mental con más de 20 años de experiencia en trastornos de ansiedad, abus…

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Como ahorrar, Invertir y salir de deudas con Claudia Batlle 28:37

6M ago28:37

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¿No sabes cómo manejar tu dinero, ahorrar o salir de deudas? En este episodio, la experta financiera Claudia Batlle nos da consejos claros y prácticos para tomar buenas decisiones y construir un futuro con tranquilidad. Contacto Claudia Battle: https://www.linkedin.com/in/claudiampbatlle La Tía con Mary Aguirre: WEB www.tiapodcast.com INSTAGRAM htt…

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Sanar es posible: más allá del dolor emocional con Amalia Osorio 45:09

6M ago45:09

45:09

¿Tuviste un choque y desde entonces te sientes nerviosa cada vez que te subes a un auto? ¿Perdiste a un ser querido de forma repentina y te sientes angustiada? ¿La burla o el acoso de quienes te rodean te han llevado a sentirte deprimida? Todas estas experiencias pueden estar relacionadas con un trauma psicológico. En este episodio, una experta nos…

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No es solo un trabajo: construye tu carrera con sentido de vida con Gonzalo Hurtado 45:56

6M ago45:56

45:56

¿Te sientes estancada en tu trabajo, con dudas sobre tu siguiente paso o sin claridad en tu rumbo profesional? En este episodio de La Tía con Mary Aguirre exploramos cómo un coach de estrategia de carrera puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes, definir tus objetivos y avanzar hacia una vida laboral alineada con tus valores y talentos. Po…

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Internet y redes: 5 pasos para cuidar a tus hijos con Marinés Duarte y Guillermo Plehn 37:14

6M ago37:14

37:14

¿Te preocupa lo que hacen tus hijos en Internet? A todos nos inquieta lo que puedan ver, hacer o con quién puedan conectarse... y que ni siquiera nos enteremos. Pero en lugar de prohibir, nuestros invitados de hoy nos explicarán cómo establecer límites sanos, cómo guiar y cómo acompañar a los niños para que exploren el mundo en línea y fuera de él …

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El sueño como pilar de la salud | Con el Dr. Óscar Sánchez Escandón 45:28

7M ago45:28

45:28

¿Sabías que no tener un buen descanso puede afectar la fertilidad o generar problemas de obesidad? ¿Por qué dormir bien es una cuestión de salud? En este episodio hablaremos sobre la importancia del sueño como pilar fundamental de la salud. Contamos con la participación de Oscar Sánchez Escandón, especialista en neurología, neurofisiología y medici…

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¿Tus creencias te limitan o te impulsan? con Guillermina Fernández Pezzano 32:38

7M ago32:38

32:38

¿Qué son las creencias limitantes y cómo nos frenan? ¿Cómo se forman? ¿Y por qué, muchas veces, sin siquiera cuestionarlas, no sabemos que existen en nosotros? En este podcast vas a descubrir cuáles son las creencias limitantes, cuáles son las tuyas y cómo puedes transformarlas para que te impulsen en tu vida. Contacto Guillermina Fernández P. http…

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Cómo se vive el amor en lo cotidiano: "La familia" con Patricia Beinberg 42:50

7M ago42:50

42:50

En este programa de La Tía con Mary Aguirre, reflexionamos sobre el valor de la familia, el rol de la mujer y la sabiduría de los abuelos, inspirados por la exhortación Amoris Laetitia del papa Francisco. Hablamos del amor cotidiano, de lo que nos une más allá de las imperfecciones y de cómo vivir el hogar como un espacio de ternura, dignidad y esp…

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¿Cómo crecer en el mundo corporativo como mujer latina? Con Adriana de Haro 23:40

7M ago23:40

23:40

¿Es posible destacar como mujer latina en el mundo corporativo de Estados Unidos? ¿Cómo lograrlo? En este programa contamos con la participación de Adriana de Haro, quien actualmente vive en Nueva York y se desempeña como Directora de Impuestos en una destacada empresa de alcance mundial. Links La Tia con Mary Aguirre: WEB www.tiapodcast.com INSTAG…

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¿Cuidas de tus hijos y también de tus padres? "Generación Sándwich" Con Concha León Portilla 38:24

7M ago38:24

38:24

Hoy vamos a hablar de una realidad silenciosa que muchas personas están viviendo: la de formar parte de la llamada “generación sándwich”. Este término se refiere a una etapa de la vida en la que muchas personas se encuentran cuidando a sus hijos, pero también a sus padres mayores. Están justo en medio, como el relleno de un sándwich. Es una carga e…

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¿Dónde está la esperanza cuando más la necesito? con Gaby Quinzaños 30:27

8M ago30:27

30:27

En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos de la esperanza como algo más que un simple deseo o una actitud. Reflexionamos sobre cómo cultivarla en nuestra vida diaria, alimentarla desde la fe, los vínculos y comprender por qué es tan importante no perderla nunca. -Gabriela Quinzaños: https://www.instagram.com/gq.coaching/ - Gracias por t…

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Cómo aplicar a las universidades sin estrés, con Juan Camilo Tamayo 36:54

8M ago36:54

36:54

Antes, la decisión más difícil era elegir qué carrera estudiar. Hoy, el reto va más allá: ¿cómo lograr entrar a las universidades más reconocidas y prestigiosas? ¿Y para qué? ¿Qué estamos buscando realmente? ¿Prestigio? ¿Oportunidades? ¿Cuáles? Este proceso está lleno de estrés, tanto para los jóvenes que aplican como para los padres, quienes, desd…

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Educando desde el amor, no desde la herida con Marigela Zamudio 38:36

8M ago38:36

38:36

Nos preparamos para ser los mejores en nuestra profesión: arquitectos, contadores, abogados... pero ¿para ser padres? Realmente, lo que hacemos es aplicar nuestra experiencia y, muchas veces, caemos en situaciones que nos habíamos prometido no vivir desde que éramos niños. Nuestros padres, en muchos casos, nos guiaron de forma inconsciente y, en ot…

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Seguro Médico en USA: Todo lo que debes saber, con Mara Santalla 43:38

8M ago43:38

43:38

Estás sentada en una sala de emergencias, preocupada por tu salud, y de repente te das cuenta de que tu seguro médico tal vez no cubre todos los gastos. ¿Te suena familiar? O quizás ya te ha pasado: recibiste una factura médica con pagos pendientes, deducibles, copagos o coseguro. ¿Qué significa todo esto? ¿Cómo funciona el seguro médico en EE. UU.…

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Conecta y crece profesionalmente en LinkedIn, te decimos cómo: con Mariely Sylvette Martínez. 34:07

8M ago34:07

34:07

¿Cómo usar LinkedIn? ¿Puede ayudarme en mi carrera profesional? ¿Realmente crecerá mi red de contactos? Y este networking que voy a generar, ¿es confiable? Hoy nos acompaña Mariely Sylvette Martínez, conferencista bilingüe y entrenadora de LinkedIn, empresaria latina, asesora de negocios y estrategia de comunicaciones. Tiene un programa llamado "Co…

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Cómo la marihuana afecta tu vida con Ana Moreno. 27:03

8M ago27:03

27:03

¿Sabías que la marihuana que se consume hoy en día es muy diferente a la que se consumía hace 20 años? ¿Conoces el daño que puede provocar en la salud mental el consumo constante de marihuana? Para responder a estas preguntas, hoy contamos con Ana Moreno, Licenciada en Salud Mental, especialista en abuso de sustancias e intervencionista, con más de…

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