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Psicólogo especialista en estrés, ansiedad, inteligencia emocional y mindfulness aplicado. Director de Cemyc - Valladolid y Online lucasburgueno.com cemyc.com
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#151 ¿Asertividad o Efectividad Interpersonal?
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Sin habilidades interpersonales toda gestión emocional interna puede colapsar al chocar con “la vida real”. “Sí Lucas… yo ya manejo mis estados internos en muchas situaciones pero ¿Cómo se aplica en la vida real con otras personas? Yo en la acción me atasco.” Esta frase me descolocaba cuando la escuchaba en las formaciones, porque quien la planteab…
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#150 Juega a entrar en tu psicología - El Club de los Psicólogos Libro/Juego
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- MADURA!!! - pero ... ¿what the Fuck? ¿Qué pasa cuando nos creemos que la solemnidad nos da el pasaporte a la adultez? ¿Crees que la constante seriedad nos da el pasaporte al "ser maduros"? Los mamíferos desde pequeñitos descubrimos el mundo a través de juegos, sin juego corremos el riesgo de dejar de explorar, dejar de descubrir, de estancarnos..…
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#149 Psicoshow! La psicología a la calle...
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¿Por qué un Show de Psicología? Confesiones de El Psicólogo al Diván (Lucas Burgueño). Una conversación donde descubrimos qué es el Psicoshow. ESTO NO ES OTRA CHARLA SOBRE PENSAMIENTO POSITIVO ESTO ES PSICOLOGÍA CRUDA, EN ESTADO PURO. El PsicoShow saca la psicología a la calle. Tabúes abordados: felicidad, medicación, vicios varios, el poder políti…
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#148 El COVID se te está yendo de las manos?
35:25
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La situación de pandemia, COVID y confinamiento ¿se te está yendo de las manos? Llevamos trabajando en la clínica más de 5 meses en esto y nos siguen llegando casos. En este podcast la psicóloga Cristina Julve, desde la clínica Cemyc, te aporta las claves para: - identificar si el covid se te está yendo de las manos o no - cómo manejar la ansiedad …
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#147 Retos (honestos) en gestión del estrés emocional
20:45
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¿Qué esperas de ti cuando te propones manejar tu estrés? ¿has comprado alguna promesa de humo sobre lo que deberías de ser capaz de hacer cuando se trata de gestionar tus emociones? ¿nos ponemos la zancadilla antes de empezar sin darnos cuenta? Una parte importante de nuestra gestión eficaz del estrés y las emociones es no caer en ningún polo reduc…
Un menú de formas de decir "NO" que podrás emplear tanto en tu vida personal como profesional. Sin duda mucho de nuestro estrés viene de decir "Sí" demasiado rápido cuando queríamos decir "No". Coge papel y boli porque esto es una habilidad que querrás aprender y disfrutar el resto de tu vida. Deja tus comentarios o graba tu pregunta. Lucas Burgueñ…
"Hay que aprovechar todas las oportunidades" "Decir no es de personas egoístas" "¿Y si me pierdo algo por decir "NO"?" Muchas veces acabamos diciendo "Sí" cuando queríamos, o necesitábamos decir "No". Hay poderosas razones por las que esto ocurre. Antes de lanzarnos a ver las formas en que podemos decir que "NO" con gracias, es importante comprende…
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#144 Punk Talk IMPRO Josep Darnés - Victor Amat - Lucas Burgueño
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Punk Talk marzo 2020 Moderado por el gran Josep Darnés con los psicólogos Victor Amat y Lucas Burgueño. Josep Darnés autor del libro La Burbuja terapéutica https://www.amazon.es/burbuja-terap%C3%A9utica-Josep-Darn%C3%A9s-Bosch/dp/8416601879 Victor Amat psicólogo neurolingüista postpunk y psicoterapeuta schrödingeriano http://www.cetebreu.es/quienes…
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#143 Volvemos! Reduce tu estrés con mindfulness y garantías
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Esto no es un webinar automatizado ni un MOOC. En Cemyc te damos formación viva adaptada a tu momento actual como psicólogos profesionales. La calidad humana y profesional en lo que hacemos es lo primero. ¿Quieres controlar tu estrés mental? ¿Deseas descubrir los últimos avances de Mindfulness y técnicas cognitivas? ¿No quieres que el estrés te sig…
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#142 Salir de la depresión 6 cosas que puedes decirle
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Salir de la depresión es un proceso complejo, pero es más fácil para todos si sabemos cómo acompañarlo. Podcast inspirado en artículo original https://lucasburgueno.com/2014/02/03/salir-de-la-depresion-6-cosas-que-puedes-decirle-tristeza-ayuda-psicologo-valladolid-ansiedad/ Investigación referenciada sobre prevalencia de depresión en España https:/…
Sesión antiestrés viernes 20 Marzo - Lucas Burgueño Capítulo 3 Libro Cero Estrés - Filtrar el ruido vital Libro disponible en principales plataformas ebook Graba tu consulta en lucasburgueno.com apartado "podcast". Seleccionaré algunas preguntas para responder en futuros episodios del Podcast. Cemyc.com…
Sesión antiestrés viernes 20 Marzo - Lucas Burgueño Capítulo de regalo por tu asistencia a esta sesión Online Capítulo 12 Libro Cero Estrés - La gestación de la emoción. https://drive.google.com/file/d/1aZtE8ee_a8SpmvVOUVn9OVcFKxGenGyW/view Graba tus preguntas en lucasburgueno.com apartado "podcast" Cemyc.com…
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#139 Bajar al cuerpo & incertidumbre al futuro - Directo Youtube
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Directo online Youtube 19 Marzo 2020. #quedateencasa Tratamos los siguientes temas: - manejar la incertidumbre al futuro - usar el cuerpo para manejar el estrés - la atención y mindfulness - práctica de técnica - deja de intentar relajarte - anticipar es útil y talón de aquiles Puedes dejar tus preguntas para el podcast en lucasburgueno.com apartad…
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#138 Psicología de crisis #quedateencasa pero cuídate!
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#quedateencasa pero cuídate! 6 habilidades para cuidar de ti mentalmente en una situación de crisis Porque ante eventos estresantes como esta crisis sanitaria se disparan emociones intensas. Porque una situación tan novedosa puede generar miedo, preocupación o tristeza. Porque quedarse en casa, o pasar mucho tiempo en un mismo sitio puede alterar t…
Aprovechando la preocupación por el coronavirus, una forma de miedo, analizamos esta emoción tan básica del ser humano para saber cuándo estamos bajo su influjo. El miedo: - sus nombres más comunes y formas - los eventos que pueden desencadenar el miedo - las interpretaciones que nos llevan al miedo - cómo nos comportamos bajo el miedo Cemyc.com Lu…
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#136 Feminismo (de género) mentiras y verdades en psicología Vol.4
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Volumen 4. ¿Qué papel tiene la genética en nuestra psicología? ¿Podemos ser diferentes y seguir siendo iguales? Dicho esto: ¿has sentido alguna vez que no se podía hablar de un tema? ¿has pensado que si cuestionabas alguna idea ibas a ser señalado? Texto de referencia La tabla rasa - S. Pinker Lucas Burgueño Lucasburgueno.com Cemyc.com…
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#135 Feminismo mentiras y verdades en psicología Vol.3
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Vol.III ¿Hay psicología masculina (XY) y femenina (XX)? ¿Qué papel tiene la genética en nuestra psicología? ¿Podemos ser diferentes y seguir siendo iguales? Dicho esto... ¿Has sentido alguna vez que no se podía hablar de un tema? ¿O has pensado que si cuestionabas alguna idea ibas a ser señalado? Texto de referencia La tabla rasa - S. Pinker Lucas …
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#134 Feminismo mentiras y verdades en psicología Vol.2
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#133 Feminismo mentiras y verdades en psicología Vol.1
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#132 Masterclass Cuando consumimos para estar bien: comida, ropa y drogas. Con Cristina Julve
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¿Conoces esos oradores que hacen que el tiempo vuele? Que te enganchan, que da gusto escucharles, que les puedes seguir durante horas sin perderte... Estos son los 8 pasos que usamos en el sistema Hablar en público 360 para que tu presentación sea deliciosa para tu audiencia. Para conseguir tu entrada para la presentación del libro ve a la página w…
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43. Postura para ganar seguridad al hablar en público
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La postura es fundamental porque transmitirá a tu audiencia mucha información. Para ti será un recurso que puede potenciar tu mensaje. O puede convertirse en ruido si no está bien gestionada. En este podcast te propongo un ejercicio sencillo para mejorar tu comunicación no verbal, con una misión que usamos en el entrenamiento Hablarenpublico360.com…
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42. Actúa 2019 - Felicidad Mitos y Realidad - Show
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¿Sabes que es lo más raro de la felicidad en España? Que las ventas de Mr. Wonderful no dejan de subir junto con las de antidepresivos y ansiolíticos. ¿Será que la felicidad está en una pastilla? La vida no es un atardecer rosa por mucho que Deepak Chopra o Rafael Santandreu te lo quieran hacer creer. A veces es una tormenta otras un mar en calma… …
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41. Conferencia "Conectar con ellos desde el minuto 1"
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En la presentación del libro Hablar en público 360 Lucas Burgueño desarrolló junto con otros expertos las claves para captar la atención desde el primer momento. Doctores, Abogados, Empresarios y responsables de I+D europeo hablaron en el evento. Consigue tu primer discurso en Hablarenpublico.com
Testimonios de los profesionales que han conocido el Sistema HABS 360 de primera mano. Puedes encontrar el vídeo de los testimonios de Hablar en público en Youtube - https://www.youtube.com/channel/UC9MSZpl0KQkhQWD5YPEWmOA Más información en Hablarenpublico360.com
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39. Resumen Sistema Hablar en público 360 con Lucas Burgueño
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Los 3 pasos de los comunicadores profesionales altamente efectivos. Con Lucas Burgueño. 1. Oratoria Estratégica 2. Comunicación verbal y no verbal 3. Las joyas de la comunicación: visualizar, involucrar y persuadir. https://hablarenpublico360.com/ Más vídeos en Canal de Youtube Hablar en público 360
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38. Descarga Libro Hablar en Público - Feliz 2019
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Tras revisar el año te recomiendo los mejores podcast para tu interés. Metáforas, amar hablar en público o manejar públicos difíciles. 2018 ha sido un año muy intenso, paramos, revisamos y te regalo el primer discurso del libro Hablar en Público 360. Disponible por tiempo limitado, consigue tu regalo en Hablarenpublico360.com - Si ya no lo encuentr…
Laura Fraile periodista de referencia en Valladolid en el ámbito cultural nos aporta las claves de la comunicación en público, desde el medio escrito. Claves, críticas y pasión es lo que nos descubre Laura después de más de 10 años trabajando continuamente en en el mundo de la comunicación. Laura Fraile es periodista y educadora. Actualmente trabaj…
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36. Superar el miedo al miedo (hablar en público) Lucas Burgueño en rtvcyl
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El miedo al miedo es nuestro pero enemigo. Preguntas clave para responder al miedo. Cualquier salto, cambio o avance en nuestra vida implica exponernos a sentir miedo. Sin miedo no exploramos nuestros límites. Si siempre huimos del miedo nuestro mundo se vuelve más y más pequeño. Hablar en público genera miedo y miedo al miedo. Aquí en rtvcyl con C…
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35. Hablar en público sin estrés - Lucas Burgueño en rtvcyl
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Abordamos cuestiones clave para mejorar tu comunicación en público y reducir tu estrés. Los 3 básicos para mejorar tu comunicación desde el Sistema Hablar en público 360 diseñado por Lucas Burgueño. Encuentra más información en www.hablarenpublico360.com
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34. Agradecimiento Invitación Evento Hablar en público 360 en Valladolid
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En agradecimiento por acompañarme todo este tiempo en hablarenpublico360.com te quiero invitar a la presentación del libro que verá la luz el 13 de diciembre: Hablar en público 360 - Los 3 pasos de los comunicadores altamente efectivos. Un libro para aquello que desean llevar su comunicación al siguiente nivel, de forma sencilla. Y efectiva. Aquí t…
En televisión o medios el tiempo es oro. Si quieres impactar en público cuanto tienes un minuto tus palabras han de ser precisas. Extracto de la formación Hablar en público 360 para empresarios que van a tener que comunicar ante cámaras. Tu financiación, esa alianza clave o conectar con el cliente dependen de que tu comunicación sea efectiva. En es…
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32. Lenguaje, organizaciones y deportistas alto rendimiento - Sergio Andres Diaz
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El uso preciso del lenguaje es algo que está reservado solo a aquellos que han desarrollado un entrenamiento sistemático. Hoy en el podcast el joven talentoso, Coach de futbolistas élite en latinoamerica, Sergio Andrés Diaz. Trainer oficial en PNL y director de la empresa The Mind Institute referente en latinoamérica en desarrollo integral de habil…
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31. Hipnosis al hablar en público - Max Verdié
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La hipnosis bien trabajada puede ser una herramienta fundamental para hablar en público. Hoy contamos con el profesional Max Verdié, mentalista e hipnotizador de espectáculo pionero en experiencias de teatro hipnótico en España. Su show "La vida en Sueño" lleva 4 años en cartel de la Sala Houdini (Madrid) siendo el montaje de hipnosis mejor valorad…
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30. Subiendo la pirámide de hablar en público
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Cuando quieres mejorar tu comunicación en público, tu oratoria, has de saber por dónde empezar. La pirámide de la comunicación tiene una base, la oratoria estratégica. Tiene un cuerpo central y una cúspide con las 3 joyas de hablar en público. En este podcast exploramos cuáles son los pasos que hemos de dar para avanzar con solidez en nuestras habi…
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29. PechaKucha 20x20 - Kike García Alonso
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20 segundos para cada una de las 20 diapositivas, así es Pechakucha, un gran reto para hablar en público. Kike García es arquitecto y nos habla de un formato para hablar en público que nació de la mano de arquitectos japoneses. Kike es el consolidado organizador de PechaKucha Valladolid que ya va por su Vol.12 . Kike es arquitecto, diseñador web e …
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28. Vender en mayúsculas - Javier Herrera Jefe de ventas nacional MásMóvil
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Hoy nos visita Javier Herrera, jefe de ventas y desarrollador de negocio con amplia experiencia en multinacionales. Javier destaca por su cercanía y pasión por la comunicación. A sus espaldas trae la experiencia como Team Leader en Adecco, supervisor comercial en Vodafone, consultor senior en Fuerza comercial consultoría, delegado de ventas en Roch…
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27. Hablar en TV - Con Esther Bermejo presentadora RTCVCyL
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Esther Bermejo es una profesional de la comunicación, periodista y presentadora en RTVCyL. Exploramos las claves para cuando tengas que hablar en público en televisión. Errores comunes y claves para conectar con el público. Esther destaca por hacer siempre un trabajo ético y profesional, sin olvidar que la televisión es un medio para dar valor a tu…
Manejar públicos difíciles es una habilidad clave al hablar en público. Cuando te encuentras con un sector o una persona hostil en el público hay que tenerlo previsto. Cada tipo de público necesita un tipo de comunicación. Esto es algo fundamental y prevenirlo te dará ventaja en tu preparación. Lucas Burgueño lucas@cemyc.com…
Exploramos el poder de la metáfora con la película Malditos Bastardos. Tarantino acostumbra a manejar las metáforas con gran poder y agilidad. Sin perdernos en la valoración moral del contenido, la elegancia técnica de esta metáfora refleja una herramienta que fue fundamental para regar el odio y el asco antisemita de Tercer Reich, lo que el filóso…
