Ta’ SUND-FORSKNING i ørerne og gør opvasken, løbeturen eller køen i supermarkedet sjovere. Med SUND-FORSKNING podcast kan du gøre spildtid til den mest spændende tid i døgnet. Udvalgte artikler, hvor du blir klogere på alt fra magnesiummangel til glansløst hår. SUND-FORSKNING på vejen bliver din nye bedste og mest interessante ven.
…
continue reading
Her er nogle udvalgte artikler fra december/januar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Det er netop kombinationen af urter, der sikrer det bedste forsvar mod virus 04:53 - Har du ondt i dine ben? 12:05 - Dine muskler, sener og knogler kalder på dig 25:26 - Ja, tranebær reducerer antallet af urinvejsinfektioner 29:33 - Bliv k…
…
continue reading
Her er nogle udvalgte artikler fra oktober/november-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Sådan beskytter du dig mod hjerteflimmer 03:32 - Tilskud af selen kan måske hjælpe folk med ledsmerter 06:29 - Magnesium holder din hjerne i topform 09:14 - Energivitamin modvirker muskelsvaghed hos ældre i statinbehandling 12:21 - Kan de…
…
continue reading
Her er nogle udvalgte artikler fra august/september-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Probiotika til børn og følsomme voksne 09:24 - Gad vide, om vi har de samme problemer som hollænderne? 13:56 - Så let sikrer du din krop alle de livsnødvendige aminosyrer 18:27 - Dette kan måske mindske din risiko for at udvikle demens …
…
continue reading
Her er nogle udvalgte artikler fra juni/juli-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når en palme kan regulere en mands behov 04:53 - Er du dus med de fire knogleforvaltere? 10:04 - Menopausepakken 15:01 - Det grønne bord venter dig 19:55 - Kan dette middel hjælpe mod hårtab hos kvinder? 23:19 - Der findes ikke kræsne børn 29:25…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Om at sætte grænser - egoisme eller egenomsorg?
9:28
9:28
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:28
Ud fra et evolutionært synspunkt har det været vigtigt for os at kunne indordne os i flokken og helt livsnødvendigt at skulle tilpasse os og tilsidesætte egne grænser. Måske er det derfor, det er så svært for os at sætte grænser, da vores hjerne sikkert er udviklet til, at det var en fordel at kunne undertrykke egne grænser for overlevelsens skyld?…
…
continue reading
Her er nogle udvalgte artikler fra apr/maj-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når kroniske problemer rammer dine led 07:22 - Fisk mindsker din risiko for kronisk nyresygdom 11:47 - 7 ingredienser som støtte til dit kredsløb 20:22 - Vitamintilskud beskytter mod influenzalignende symptomer 23:24 - C-vitamin mindsker skadevirk…
…
continue reading
Taknemmelighed kan ændre meget, og selv at gøre en seriøs indsats for at vende dit sind i retning af taknemmelighed kan have en afgørende betydning for dit liv. For dit humør, dit helbred, og hvordan dit liv former sig fremadrettet.By Sund-forskning
…
continue reading
Her er nogle udvalgte artikler fra feb/mar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:17 - Træt af vinter eller vintertræt? 11:51 - BBQ 16:26 - Den hjerne elsker fisk 21:27 - Adaptogener 30:58 - Endnu en grund til at anvende glucosaminsulfat mod slidgigt 33:46 - Godt nyt til folk med diabetisk nervesygdom 36:23 - Kolde facts om en behag…
…
continue reading
Hvorfor bliver D-vitamin nævnt alle vide vegne, og har det virkelig en effekt på så forskellige problemstillinger, som forskning og erfaringer fortæller? Vi er dykket ned i emnet og belyser det kortfattet og forhåbentlig, så alle kan være med. Fordi der er så uendelig mange muligheder med D-vitamin i forskellig styrke, henviser vi glad og gerne til…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tag kontrol over dit liv, når du rammes af en krise
11:35
11:35
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
11:35
En personlig krise omfatter næsten altid et tab. Nogle gange kommer vi til en skillevej, når vi ved, at vi bliver nødt til at sige farvel til et eller flere aspekter af vores liv. Vi står foran at skulle acceptere, at vi ikke længere er de samme, som vi var før krisenHvorfor tackler nogle mennesker kriser bedre end andre? Er det tilfældigheder elle…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
En sund tarm passer godt på din hjerne og dit hjerte
9:47
9:47
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:47
Et dysfunktionelt tarmmikrobiom producerer færre sundhedsfremmende stoffer og flere sygdomsfremkaldende stoffer, som påvirker både hjernen og hjertet samt øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Der kan være betydelige ubalancer i tarmmikrobiomet årtier inden, de første symptomer på sygdom melder sig.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Når nervesystemet larmer med uro og tankemylder
9:44
9:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:44
Hvis du synes, du tit har alt for meget tankemylder eller måske let kan blive modløs og ked af det, hvis dit humør svinger som et pendul, der er gået i selvsving, eller pickuppen har sat sig fast i en hjernerille, så har naturen og sund kost et bud på en støtteterapi, der er værd at kigge nærmere på. Det har New Nordics produktudviklere gjort, og h…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Acid Balance – skaber orden i syreregnskabet inde i kroppen
7:59
7:59
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:59
Ud fra navnet vil man tro, at det nye produkt fra Natur-Drogeriet bare er endnu et syre-base-produkt, men nærlæsning af indholdslisten vækker lidt nysgerrighed, fordi der blandt ingredienserne er nogle overraskelser med både ny viden om gamle urter og en droge, som man egentlig havde glemt.By Sund-forskning
…
continue reading
Alle fortjener en chance mere – også hunde, som har mistet deres hjem og er endt på gaden i udlandet eller på et dansk internat.Hvis man ønsker at adoptere en hund, skal man gennem et interview for at finde lige præcis den hund, der opfylder ens ønsker og aktivitetsniveau.By Sund-forskning
…
continue reading
I hundredvis af år og overalt på Moder Jord har folkeslag anvendt naturlige midler som støtte for deres vinterlige trængsler med slim i bronkier, snot i næsen eller kriller i halsen.Lige her og nu gennemgår vi tre midler, alle skabt af Alfred Vogel, som mange af os kender som ophavsmanden bag mange planter, men især den røde solhat. Alfred Vogel nå…
…
continue reading
Influenzasygdomme kan defineres hos voksne som “akut luftvejssygdom med feber og hoste samt en eller flere af følgende: Ondt i halsen, ledsmerter, muskelsmerter eller afkræftelse, hvilket kan skyldes influenzavirus”. De mest udsatte er ældre og børn. Diagnose af influenza er typisk ud fra de nævnte klassiske tegn og symptomer, der optræder inden fo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nyt fastfood-koncept er supersundt for dig og godt for miljøet
6:00
6:00
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:00
Når du hører ordet ”fastfood”, tænker du sikkert dårlig ernæring og affald. Sådan er det bare ikke med HEAL. Tværtimod. Det plantebaserede, optimerede måltid, som du har klar på få sekunder, indeholder alle de næringsstoffer, din krop behøver. Samtidig er det med til at reducere vandforbrug og emballagespild.…
…
continue reading
Naturligt smuk fra inderst til yderst (del 1 af 3)Flere og flere i Vesten er ved at få øjnene op for ayurveda og dens mange gavnlige virkninger, men hvad mange ikke ved, er, at ”foryngelse” er en helt central gren inden for ayurveda. Det kan du læse meget mere om i denne artikel, som er første del i en serie på tre dele. Men først skal vi lige skru…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Stor meta-analyse: Tilskud af D-vitamin synes at hjælpe mod depression
3:50
3:50
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
3:50
Voksne mennesker med symptomer på depression kan efter alt at dømme blive hjulpet ved at tage ekstra D-vitamin, har finske forskere påvist i en stor og omfattende meta-analyse.By Sund-forskning
…
continue reading
Kriblen, stikken, sovende fornemmelser og smerter i benene er et stort problem for mange, men italienske forskere peger på piller med en patenteret barkekstrakt som en mulig løsning.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Måske kan du forebygge tyk- og endetarmskræft
3:55
3:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
3:55
Et forskerhold har netop offentliggjort en undersøgelse, som kæder øget indtag af en håndfuld vitaminer og mineraler i kosten sammen med en lavere risiko for at udvikle kræft i tyk- og endetarmen (colorectal cancer).By Sund-forskning
…
continue reading
Røg fra brændeovne er et stort helbredsproblem. I en kold tid tyr mange til alternative brændselsformer for at holde varmen i hjemmet. Det bringer desværre sundheden fra asken over i ilden …By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hop ind i det nye år med nye muligheder til et sundere liv
3:55
3:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
3:55
Start dit nye år med nye nuligheder. Tarm og nervesystem kan støttes gennem safran og mælkesyrebakterierBy Sund-forskning
…
continue reading
Den følgende artikel er et forsøg på at se på forskellige aspekter af syre-basebalancen, dens indflydelse på vores kropsvæv, og hvordan der kan opstå potentielle skadelige virkninger, når reguleringsmekanismerne bliver overbebyrdet. Historien om urinsyres centrale rolle i udvikling af livsstilssygdomme undersøges, hvor den forbindes med forstyrrels…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Det homøopatiske hjørne: Hjerte, blodkar og det flydende organ, blodet
8:31
8:31
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
8:31
Det er svært at afgøre, hvad der er mest vigtigt for, at vi fungerer, men isoleret set udgør hjertet, blodkar og vores ca. fem til seks liter blod en hel unik og fantastisk overlevelsesmaskine. Blodet sørger for at forsyne kroppen med ilt og næring, men også at sende affaldsstofferne ud. Hovedparten af vores immunsystem transporteres med blodet og …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Optimale doseringer, terapeutiske doseringer eller bare en flad vitaminpille
9:41
9:41
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
9:41
Egentlig skulle man tro, at langt de fleste vitamin- og mineralprodukter ligner hinanden til forveksling, og man skal da også være lidt af en ekspert for at kunne se forskel. Nogle gange er det fremstillingsmetoderne, fx fravalg af nogle tablethjælpestoffer, der adskiller et produkt fra et andet. Andre gange er det mængden af de enkelte vitaminer o…
…
continue reading
Slimhinderne taler sammen, og det har vi egentlig som behandlere vidst i rigtig mange år uden helt at vide, hvordan de gør det. Nu ved vi, at de bl.a. gør det via en biofilm, som dannes på alle slimhinder, hvor filmen fungerer som kommunikationsvej for bakterierne. Støtter du de gode mælkesyrebakterier, får du ikke kun ryddet op i fx tarmen, du får…
…
continue reading
Et af de centrale kendetegn på aldring er epigenetiske forandringer i cellerne, som medfører, at bestemte gener med tiden slukkes. Vi ældes alle med forskellig hastighed, som delvist er genetisk bestemt og nedarvet fra vores forældre. Måske kan periodisk faste påvirke, hvor hurtigt vores epigenetiske ur tikker.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Den grønne pote: Hvad skal min hund og kat spise?
7:30
7:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:30
Vi er, hvad vi spiser, og det gælder naturligvis også vores bedste ven. Hvorfor lever nogle et langt liv på samme “kedelige” foder i årevis, og andre kræver konstant variation eller bukker under med sarte maver og allergier? I Den Grønne Pote har vi fokus på sund mad – fra tørfoder, vådfoder, frisk foder (barf), rå og tørrede kødben til godbidder. …
…
continue reading
Et hold amerikanske forskere har i en artikel i tidsskriftet JAMA kaldt kosttilskud for ”spild af penge”, fordi de mener, at der mangler beviser på præparaternes forebyggende virkning mod hjerte-kar-sygdomme og kræft. Har de ret, eller er de for hurtige på aftrækkeren med deres kritik?By Sund-forskning
…
continue reading
Denne artikel handler helt overordnet om, at vi med naturlige midler ofte kan forebygge og endog lindre helt almindelige forkølelser, halskriller og influenzaer, så irriterende vira ikke får lov til at sætte sig til langvarig hoste, bihulebetændelse eller sygdomme, som lægen skal tage sig af. Lad os kigge på forskningen og denne gang på forskningen…
…
continue reading
Fem små urter kom marcherende Når vi nu i dag godt ved, at immunforsvaret ikke blot er nogle komponenter, der fløjter rundt i vores blodkar, men også i vores lange tarme, og ja, på alle andre slimhinder, er det jo dejligt, at der er kommet et helt nyt produkt på helsehylden, der tilgodeser dette fænomen. Og når vi også ved, hvor tæt vores tarmsyste…
…
continue reading
Mød dine telomerer. De sidder for enden af kromosomerne og er nødvendige for at holde dit genom stabilt og intakt. Det er videnskabeligt bevist, at der er en sammenhæng mellem telomerer og livslængde: Jo længere telomerer, desto længere liv. Læs hvordan du passer godt på dine telomerer.By Sund-forskning
…
continue reading
Flere og flere i Vesten er ved at få øjnene op for ayurveda og dens mange gavnlige virkninger, og det er der en rigtig god grund til. Det mere end 5000 år gamle sundhedssystem fra Indien indeholder nemlig en helt unik viden om helbredelse og forebyggelse af sygdom, der udelukkende baserer sig på naturlige metoder. Denne viden er i dag understøttet …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Forskere kæder lavt D-vitamin i blodet sammen med øget demensrisiko
5:07
5:07
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
5:07
Helt op til 17 procent af demenstilfælde kunne undgås ved at sørge for, at folk havde et normalt indhold af D-vitamin i blodet, viser ny forskning fra University of South Australia.By Sund-forskning
…
continue reading
Når jeg kigger 40 år tilbage på de allerførste regenerationsprogrammer, vi som biopater lavede til vores klienter, var det med allerhøjeste fokus på store doser af B-vitaminer, heriblandt det nervestyrkende B1. Vi brugte uden blusel 100 mg, og ofte var urinen ildelugtende af de mange overskydende B-vitaminer. Med nutidens øjne, hvor vi har fået så …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Fedtsyrer fra fisk beskytter mod Alzheimers syge
4:50
4:50
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
4:50
DHA, som er en af de to livsvigtige omega-3-fedtsyrer i fede fisk, har i en ny undersøgelse vist at kunne sænke risikoen for Alzheimers syge med næsten 50 procent. Ifølge forskerne kan DHA potentielt spare samfundet for kolossale summer.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Optimal kost skal helst ikke være raketvidenskab
5:56
5:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
5:56
Derfor har Birgitte Emborg udviklet HEAL (Holistic Eating and Living), et praktisk og tidsbesparende koncept, hvor et enkelt af dagens måltider bliver erstattet af et optimeret måltid, som giver dig et stort forspring på dagens sundhed.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Livets hormoner kan også drille før overgangsalderen
18:40
18:40
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
18:40
Måske er det dine gener, der dikterer dig til at mærke hormonelle forandringer allerede fra 30-årsalderen, måske det er mangel på de rette fedtsyrer, vitaminer, mineraler eller nogle organer, som gerne vil have styrke til at regulere de mange kvindelige hormoner, der suser rundt i kroppen. Her giver Helle Bjerre, hormonterapeut, sit bud på, hvad de…
…
continue reading
Det er (altid) lige NU, at det er ekstra vigtigt at tjekke, om man har et tilstrækkeligt D-vitaminniveau, og dette gælder især, hvis du forsøger at blive gravid – ny forskning tyder nemlig på, at D-vitamin har en effekt på fertiliteten.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sammenhæng mellem bækkenproblemer og det kvindelige hormonniveau
13:31
13:31
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
13:31
Foreningen Bækkensmerter.dk har set mønstre, der gentager sig, når det drejer sig om øgede bækkensmerter i sammenhæng med ændringer i kroppens hormonniveau. Igennem kvindens liv sker der forandringer i den hormonelle cyklus, foruden ændringer i forholdet mellem østrogen og progesteron. Det påvirker blandt andet bindevæv, muskelvæv og ledbånd (liga…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Det homøopatiske hjørne - en dag i klinikken - og livet
7:20
7:20
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:20
Livet er begyndt at vende tilbage til normalen efter lock downs, angst og adskillelse. Klienterne er vendt tilbage til klinikkerne, og det er mange forskellige problemer, der dukker op. Dette hjørne er således dedikeret til mange, lige fra spædbørn til ældre mænd.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Vores livsstil og miljø påvirker næste generation
6:38
6:38
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:38
Det anslås, at ca. 10 pct. af en fødselsårgang i Danmark bliver undfanget ved hjælp af fertilitetsbehandling. Vores livsstil og vores omgivende miljø, inden vi bliver forældre, kan være afgørende for fertiliteten hos både os og vores kommende børn, og forskere er ved at klarlægge de epigenetiske mekanismer, der ligger bag.…
…
continue reading
I de sidste tyve år har der været rigtig meget fokus på farvestrålende grøntsager og frugter som vigtige antioxidanter, og bliv endelig ved med at spise så varieret som muligt. Men det hele begyndte med viden om E-vitaminernes evne til at beskytte både vores kredsløb og være en vigtig medspiller i vores hormonsystem. E-vitaminerne var faktisk nogle…
…
continue reading
Grønlæbede muslinger er en lækker spise, hvis man er til den slags. Men de er så meget mere end blot et muligt måltid. De er rige på et hav af næringsstoffer, som kan hjælpe os mennesker med at holde vores led sunde og beskytte mave- og tarmslimhinden. Opskrifter må du finde i et andet magasin. Til gengæld dykker vi her ned i, hvorfor den grønlæbed…
…
continue reading
Der skal energi, velfungerende tarme, luftveje og immunforsvar til at være Lille Hans, der både skal gå i skole, lege, hygge sig med familien og have overskud til at lave lektier.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Når de tynde tarme skal tage stilling til mælk, gluten og kulhydrater
6:46
6:46
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
6:46
Om det er den forkerte mad, vi har spist i årevis, om det er stress, der sætter sig i maveregionen eller om det er af en helt tredje årsag. Faktum er, at rigtig mange har problemer med deres fordøjelse. Kunne en del af årsagen være mangel på enzymer, der kan nedbryde forskellige fødevarer? Måske. Meget vel.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hjertesvigt: Behøver vi nye medikamenter, eller har vi dem allerede?
5:10
5:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
5:10
Dette yderst relevante spørgsmål stiller professor Krzysztof Filipiak, en anerkendt polsk hjertelæge, i en videnskabelig artikel om forskellige behandlingsmuligheder mod hjertesvigt. Artiklen kigger blandt andet på det naturlige stof coenzym Q10, som har vist at have en lovende virkning.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kan dette stof hjælpe os til et længere liv?
3:44
3:44
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
3:44
Er der noget, vi mennesker elsker at læse om, er det ting, der måske kan hjælpe os med at forhale alderdommen. Flere undersøgelser peger på mineralet selen som et spændende bud på et stof med netop denne egenskab.By Sund-forskning
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Lad de gyldne dråber flyde gennem dit svælg og din hals
4:18
4:18
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
4:18
Efterår? Det er næsten ikke til at skrive om, når vi bare er i juni, men som vi bliver ældre, ved vi godt, at tiden løber stærkt (tænk, der var engang, der var tid til at kede sig), og vi ved også godt, at der er en deadline på ethvert magasin, også sund-forskning. Vi øver os i at kalde det smiling-line frem for deadline, men lige nu og her handler…
…
continue reading