„Sunt Bine” este un proiect despre sănătate mintală, creat de Victoria Colesnic și Natalia Sergheev. Descoperă povești adevărate despre oameni ca tine, care împărtășesc momente vulnerabile prin care au trecut. Gazda sezonului 2: Natalia Sergheev. În fiecare lună, apare un episod nou. Proiectul este implementat de Y-PEER Moldova. Din 2020, podcastul a fost sprijinit de o serie de donatori, printre care Fundația Soros Moldova, Biroul de Cooperare al Elveției în Moldova, Oxfam, IPPF, IRC și EU4IM.
…
continue reading
Albumul „Daruri”, Ediția VI - Liceul Teoretic „Elf”, 24 decembrie 2018
…
continue reading
În fiecare săptămână discutăm împreuna știrile momentului despre mașini electrice. Cu Darius de la ArenaIT (arenait.ro) și Dan de la Electromobilitate (electromobilitate.com).
…
continue reading
Acest canal de podcast se bazează pe ideea de a forma o platformă de învățare pentru viitor. Informația putea fi ascultată oriunde, iar procesul de învățare va fi simplificat. Este datoria noastră să ne informăm și să răspândim informație validă, corectă și bazată pe adevăr (oricât de mărunt ar fi acesta).
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SPECIAL: Cele 8143 de zile ale lui Cătălin Caragea l Partea 2
28:12
28:12
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
28:12
Solistul trupei „7 Klase” Cătălin Caragea a fost un artist ambițios, fiu iubit și amic devotat. La 22 de ani, a decis să moară prin suicid. A lăsat în urmă mii de fani îndoliați, părinți zdrobiți de durere și prieteni care îi duc dorul. În al doilea episod al acestei ediții speciale, discutăm cu psihologa de la Centrul de Sănătate Prietenos Tineril…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SPECIAL: Cele 8143 de zile ale lui Cătălin Caragea l Partea 1
31:02
31:02
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
31:02
Solistul trupei 7 Klase Cătălin Caragea a fost un artist ambițios, fiu iubit și amic devotat. La 22 de ani, a decis să moară prin suicid. A lăsat în urmă mii de fani îndoliați, părinți zdrobiți de durere și prieteni care îi duc dorul. În primul episod al acestei ediții speciale, am vorbit cu Aurelia Deliu, mama lui Cătălin Caragea, și Valerian Mora…
…
continue reading
Solistul trupei „7 Klase” Cătălin Caragea a fost un artist ambițios, fiu iubit și amic devotat. La 22 de ani, a decis să moară prin suicid. A lăsat în urmă mii de fani îndoliați, părinți zdrobiți de durere și prieteni care îi duc dorul. Ascultă ediția specială a podcastului pe 19 noiembrie. Atenție: Acest material conține mențiuni despre suicid și …
…
continue reading
Episodul 2 din "Dicționar Ideologic: Feminismul" începe cu o doză de umor - zic eu. Vă invit, așadar, într-o călătorie prin principalele concepte, dezbateri și evoluții ale mișcării feministe (dați un swipe prin slide-uri pentru câteva insight-uri din episod). Apropo, în episod nu am abordat critici ale feminismului. Lucru care probabil ar fi trebu…
…
continue reading
Episodul acesta încearcă să te poarte în adâncurile gândirii conservatoare. Ne aventurăm într-o călătorie super cool spre rădăcinile acestui curent ideologic. Sper că reușesc cumva să vă deschid ușa spre o lume complexă de idei, principii și valori care au marcat istoria și societatea. În acest episod povestim despre motivele care stau în spatele c…
…
continue reading
Polina, 24 de ani, nu poate uita cum a fost hărțuită de soldați ruși, când încerca să părăsească regiunea Herson. Nichita, 19 ani, s-a mutat de capul lui în Bratislava, unde nu știa nici limba, nici orașul, lăsându-i pe cei dragi în Odesa. În ultimele 500 de zile, ambii tineri au acumulat un bagaj greu de traume, frici și emoții negative, pe care l…
…
continue reading
Albina din Chișinău și Anhelina din Nikolaev sunt împreună de doi ani. S-au întâlnit la universitate în Lituania, unde o petrecere clandestină le-a schimbat viața. După ce Rusia a atacat Ucraina, Anhelina s-a refugiat în Moldova. Departe de părinții rămași acasă, sănătatea mintală i s-a înrăutățit brusc. Va rezista relația fetelor acestei provocări…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mental Health in 2023 - Definitions, Terms and Statistics
43:35
43:35
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
43:35
Since we are in mental awareness month, I thought about approaching this exact topic here on the channel. Normally I wouldn’t approach such high and dense topics since I only feel like I generalize a lot, even if the information comes from literature, articles, reviews, institutions, and international organizations that deal with the issue. We expl…
…
continue reading
Iulia și Lera sunt refugiate din Ucraina care au decis să ajute alte persoane strămutate să-și construiască o viață nouă în Moldova, așa cum au făcut-o și ele. Le place să fie de ajutor și se integrează bine la Chișinău, dar simt că ridică niște castele de nisip. Tot ce vor e să revină acasă. Ca să facă față realității dure a războiului ce nu conte…
…
continue reading
Când vine vorba de proiectele de suflet din timpul facultății, Simularea Parlamentului European (SimPE) din cadrul Facultății de Studii Europene (FSE) din Cluj-Napoca este primul care îmi țopăie în gând. Este imposibil să nu povestesc cu entuziasm despre experiența mea de acolo: Oameni frumoși, faini și calzi; Lecții peste lecții; diplomație, dezba…
…
continue reading
So, hear me out. Nu mi-a plăcut niciodată economia (pentru că îmi aducea aminte de matematică, la care am fost varză). Totuși, cartea - și teoria - Doughnut Economics a autoarei Kate Raworth made me fall in love with the concept and with the idea that just randomly fell into my hands from a course during my Master's Degree. Sincer, nu mă așteptam s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#7 Violența de acasă, violența de pe front
16:50
16:50
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
16:50
În ultimele șase luni, Cristina Șobea a făcut peste 2500 de kilometri împreună cu echipa mobilă de la Institutul pentru Familie și Inițiative Sociale, ca să ofere sprijin psiho-emoțional persoanelor refugiate din Ucraina. Ascultă cu răbdare și atenție istoriile oamenilor care au trecut prin abuz. Cristina are peste zece ani de experiență în psiholo…
…
continue reading
Anii ăștia nu trebuie să fie perfecți, ci trebuie să fie ai noștri. Perfecționismul ne ține parcă legați, într-o cameră fără geamuri încât simți că dacă nu faci ceva bine – la perfecție – te vei sufoca și nu vei mai putea ieși din acea cameră niciodată, așa că tot ceea ce faci trebuie să fie perfect. Hai să încercăm să ieșim din camera aceasta prin…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#6 „Cred că am nevoie de ajutor” | Prima sesiune de terapie a Irinei*
1:06:22
1:06:22
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:06:22
Irina* este o tânără din Moldova, stabilită de mai mulți ani în Marea Britanie. Jobul într-un start-up de finanțe eșuat i-a știrbit încrederea în sine, dar ezita să ceară ajutor. I-am propus o sesiune de terapie cognitiv-comportamentală gratuită cu psihologa și psihoterapeuta Oxana Gumennaia, pe care să o înregistrăm și să o difuzăm în scopuri educ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#5 Mai departe de război, mai aproape de sine
25:00
25:00
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
25:00
Roman este un ucrainean de 38 de ani, care și-a luat viața de la capăt deja de câteva ori. A părăsit orașul Arciz și s-a mutat în Odesa, apoi a plecat de acolo la Harkiv. Ezita să împărtășească cu lumea din jur că este bisexual. Rareori se simțea acceptat de colegi și persoanele dragi. A trecut prin hărțuire, bullying și dezamăgiri. Din cauza războ…
…
continue reading
De obicei sunt ceva mai lejer când vorbesc aici, indiferent de subiect. Totuși, tema aceasta parcă m-a lovit cumva. A trebuit să mă uit în urmă la niște trăiri, acțiuni și momente mai dificile prin care am trecut și să mă întreb dacă am făcut bine când am ales să spun ceva anume, să fac ceva anume, sau să aleg o anumită cale. Sunt convins că toți a…
…
continue reading
Aik și Lilia* voiau să se refugieze din Kiev în Statele Unite, mai departe de războiul devastator lansat de Rusia în Ucraina. Și-au luat și cățelușa iubită, Leila, iar drumul lor trecea prin aeroportul din Chișinău. O problemă birocratică i-a împiedicat să urce în avion, lăsându-i blocați în Republica Moldova cu bagajele făcute. Acum, trebuie să o …
…
continue reading
Pe lângă toate evenimentele care vor urma în 2023 în Timișoara, anul acesta reprezintă un fel de „checkpoint” pentru mine. Mă uit în urmă și observ cum am fost trântit de ultimii 2 ani, dar și cum alți ani din urmă pot echilibra balanța. Un lucru știu sigur: Anul ăsta, am decis că îmi va fi bine, no matter what - și vă invit să decideți și voi la f…
…
continue reading
I'm back! - sort of. Am tot încercat să găsesc perioada cea mai potrivită pentru postat. Am procrastinat o grămadă de timp, dar am și avut multă treabă, atât cu facultatea, cât și cu locul de muncă. Perioada 2021-2022 a fost definiția rollercoaster-ului emoțional. 2023 va fi bun - iar dacă nu, îl fac să fie. Bun venit la The Cobweb. Something new. …
…
continue reading
Natalia nu plănuia să stea mai mult de două săptămâni în R. Moldova, unde s-a refugiat cu familia din calea bombelor rusești, care distrugeau orașul ei iubit Nikolaev. Au trecut zece luni, timp în care și-a găsit de lucru conform specialității sale și a renovat apartamentul în care s-au stabilit la Orhei. Are însă o mare problemă: medicamentele de …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#2 Cum să ne bucurăm de viață în vremuri întunecate? | Interviu cu psihologa Oxana Gumennaia
28:30
28:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
28:30
Cu prilejul sărbătorilor de iarnă, am discutat cu psihologa și psihoterapeuta Oxana Gumennaia despre anxietatea pe care unele persoane o simt în această perioadă festivă și sentimentul de vină cu care se confruntă unii, atunci când continuă să se bucure de viață cu războiul la ușă. *** Abonează-te la „Sunt Bine Podcast” pe rețelele de socializare: …
…
continue reading
Au trecut mai bine de opt luni de la începutul invaziei ruse la scară largă în Ucraina. În tot acest timp, zeci de oameni au fost uciși și răniți, inclusiv cel puțin 15.000 de civili, iar peste 7 milioane 700.000 de ucraineni sunt strămutați intern ori s-au refugiat în țări din toată Europa, arată datele Națiunilor Unite. Aceste cifre, deși șocante…
…
continue reading
După un an și jumătate de pauză, revenim cu sezonul 2 al podcastului „Sunt Bine”. E dedicat victimelor războiului din Ucraina, pornit ilegal de Rusia. Vom explora ce se întâmplă cu sănătatea mintală a persoanelor ale căror vieți sunt marcate de pierdere, incertitudine și pericol. Vom afla prin ce stări trec conaționalii noștri, care trăiesc în umbr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Educație, Cărți și Voluntariat - cu Ștefana
28:24
28:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
28:24
Azi avem o persoană diferită în episodul Duo din GogCast, pe numele ei - Ștefana. Este pasionată de cărți și are un cont foarte fain pe Instagram unde a creat o lume special pentru iubitorii și pasionații de cărți. Datorită acestei lumi am reușit să avem astăzi episodul acesta ”Duo”, publicat! Povestim - conform ordinii din titlu - despre educație,…
…
continue reading
De ce alegem să facem schimbări (de loc, mai ales) în viață? Pe ce ne bazăm când vrem să plecăm din locul în care am crescut, și de ce (uneori) simțim că nu mai facem parte din comunitatea de acasă - cea în care am crescut ? La acestea răspundem în acest episod. Mulțumesc pentru răbdare :) ------------------------------------- 🟢Spotify: https://ope…
…
continue reading
Sunt bine! Sper că și voi. Acesta este un episod scurt în care ofer un „update” la ceea ce s-a mai întâmplat și de ce nu am mai postat de aproape 2 luni. Pe scurt: Nu, nu am renunțat și nu voi renunța la podcast. Este proiectul meu de suflet care m-a ținut întreg la cap pe timp de pandemie și promit să nu renunț la el! E doar vorba de timp. :) Stay…
…
continue reading
Probabil două dintre cele mai cunoscute ideologii politice antagoniste din ultimul secol, comunismul și nazismul (+fascismul) sunt ca doi titani. Este dificil să discuți despre fiecare în parte, doar într-un video/episod, dar chestiunile - oarecum - de bază le-am povestit aici în episodul 13! Folosind ca și sursă cartea lui Terence Ball și Richard …
…
continue reading
Cu prilejul încheierii primului sezon de podcast, producătoarele Victoria Colesnic și Natalia Sergheev răspund la întrebările comunității „Sunt Bine” într-un episod special.
…
continue reading
Două dintre cele mai temute organizații teroriste din ultimul deceniu au adus multă discriminare asupra oamenilor din lumea arabă. Mulți dintre noi, privim cu o anumită reticentă către Orientul Mijlociu, având în vedere cele întâmplate în ultimii zece sau chiar douăzeci de ani. Aflăm în acest episod cum stă treaba, într-o scurtă istorie despre cred…
…
continue reading
Un „mindset” ne cuprinde încă de la cele mai fragede vârste. Familia, prietenii, mediul înconjuror cât și experiențele (pozitive și negative) ne conturează felul în care percepem lucrurile din jurul nostru, fie că e vorba de păreri despre oameni sau obiceiuri, ori că vorbim despre chestiuni mai generale, acest „mindset” este „pachetul” (dacă îl put…
…
continue reading
Azi povestim ceva despre o picătură din ceea ce s-a mai întâmplat recent în lumea tehnologiei, subiecte mai calde sau mai reci (depinde cum le vedeți și voi): 1. NASA pe Marte 2. SpaceX și Marte, primii turiști în spațiu, primul horel în spațiu 3. Cloud Computing, Google Play app share 4. Xiaomi Mi Air charger 5. Piraterie - Poate fi oprită? Dacă m…
…
continue reading
Când vine vorba de văicărit, cred că suntem campioni. Pierzi autobuzul? De ce să ne luăm o marjă de eroare de 30 de minute / o oră pentru orice eventualitate când putem să dăm vina - degeaba, că oricum am pierdut autobuzul - pe responsabilii cu transportul public. Iei notă mică - deși abia dacă ai învăț? De ce să ne asumăm faptul că puteam să ne pr…
…
continue reading
Pe final de sezon, am revenit la personajele podcastului ca să aflăm dacă toate poveștile au un final fericit. Alertă spoiler: bunăstarea mintală e o călătorie, nu o destinație.
…
continue reading
Să ne uităm la noi prima data și apoi la cel ce ne jignește sau nu e de acord cu noi? Câți dintre noi am putea să NU judecăm o persoană care nu e de acord nu ideile, credințele noastre? Ne putem uita în ochii cuiva care ne jignește și să spunem: ”Da, ai dreptate.”? Eu cred că da, doar că e nevoie de exercițiu. Cum nimeni nu se naște învățat, tolera…
…
continue reading
De multe ori, impresia pe care o avem despre țara noastră poate fi influențată - negativ sau pozitiv - de către mass-media (fie direct/ indirect sau prin activitate/ inactivitate), instituții, ong-uri, etc. Astăzi vorbim despre câteva subiecte la care probabil nu v-ați gândit când vine vorba de România. De la suprafață și până la investiții și dato…
…
continue reading
Multe companii, organizații și chiar mulți oameni abordează problema ideilor de viitor într-un mod greșit, putem spune chiar clasic, conservator. Spunem ce facem, cum facem și de ce suntem diferiți de ceilalți, iar apoi așteptăm profitul. Important este să ne gândim și DE CE facem ceea ce facem, întrucât acest lucru ne poate oferi claritate pe o pe…
…
continue reading
Astăzi am luat una din ideile propuse de voi și le-am reprodus în acest episod despre cum ne afectează pe noi, rețelele de socializare (și telefoanele). A fost fain să revin la acest subiect, întrucât mi-am adus aminte că o pauză de la Facebook/Instagram/YouTube (+altele) poate reprezenta o perioadă de relaxare - știu, poate sună ciudat, dar nu ști…
…
continue reading
Ana-Maria a avut primul episod de bulimie la 13 ani. După un deceniu de rușine și tratamente ineficiente, azi se simte acasă în propria piele. Atenție: conținutul acestui episod poate fi deosebit de sensibil pentru persoanele cu tulburări de alimentație.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GogCast - E006 - Experiența (mea) COVID-19
25:33
25:33
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
25:33
În acest episod din GogCast am să vă povestesc în aproximativ 20 de minute, cum am trecut eu prin CO(rona)VI(rus)D(isease)-(20)19 - Sau COVID-19.N-a fost chiar așa simplu, dar s-a terminat cumva cu bine, deși încă mai sunt semne de întrebare și acum, la aproape 2 luni după contactul cu boala.Ca și sugestie, v-aș recomanda să nu lăsați garda jos nic…
…
continue reading
În acest episod prezint componentele Comirnaty: Vaccinului împotriva SARS-CoV-2 (dacă am omis ceva, îmi pare rău). Am decis să îl abordez într-un mod mai „distractiv” întrucât nu am vrut să pară că eu cunosc domeniul. Podcastul este special pentru a cunoaște la ce mai sunt utilizate componentele vaccinului și de ce sunt vitale în procesul creației …
…
continue reading
Daniela are 25 de ani, iar Octavian – 70. Deși sunt foarte diferiți, au trăit o experiență similară – arderea profesională. Se vor lăsa mistuiți de muncă sau își vor schimba viața?
…
continue reading
Propunerea mea despre cum am putea informa oamenii mai bine în legătură cu promisiunile făcute de polticieni. Ar aduce o monitorizare „de jos în sus”, adică de la cetățean la instituție, în loc să vină de la instituție către instituție. Aplicația poate avea mai multe funcții, dar momentan este la nivel de discuție/propunere. Ce părere aveți?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GogCast - AfterVote - De ce să votăm în 2024?
12:46
12:46
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
12:46
Alegerile de anul acesta nu au fost cele mai fericite pentru România. Aproximativ 30% participare înseamnă că cetățenii care nu sunt implicați în treburile politice ale partidelor nu au avut un cuvânt puternic de spus asupra situației actuale. Desigur, contextul pandemic poate fi o scuză dar, personal, consider că nu este. Cercetătorii spun că, est…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Quick Info - #3 - Bilete, Restricții, Vaccin
3:39
3:39
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
3:39
Studenții își pot lua bilete online, folosind un „card” (bilet mai mic) de la CFR Călători. După 6/7 Decembrie, posibil să avem restricții mai dure. Vaccinul vine, dar nu pentru toată populația (momentan), ci pentru cadrele medicale, bolnavi cronici ș.a.m.d. Stay safe, Stay healthy. Thanks for listening.…
…
continue reading
Care sunt principalele motive pentru care mergem la vot? De ce încercăm cu atâta dispreț să convingem lumea să meargă la vot? Am încercat astăzi să pun în episod aceste aspecte și să răspund la ele. Inspirația mea a venit datorită zilei de 6 Decembrie 2020 (când vom vota la alegerile Parlamentare), cât și articolul celor de la medium https://medium…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Quick Info - #1 - ”Summit” analizează COVID-19
4:51
4:51
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
4:51
Episodul a fost făcut în urma articolului celor de la elemental.medium.com Super-computerul ”Summit” din Tennessee, SUA, a analizat extrem de multe mostre de COVID-19 și a ajuns la niște concluzii fascinante. (INFO ABOUT THE BACKGROUND MUSIC): ► Video Footage filmed by Ryan @ Chill Out Records - Check out more awesome drone footage on Ryan's Youtub…
…
continue reading
Eugeniu și Cristina au o viață obișnuită de cuplu: muncă, ieșiri în oraș, vizite la părinți. O tragedie le schimbă viața timp de 24 de ore. Va rezista relația lor acestei încercări?
…
continue reading
În acest episod am să vă pun la curent cu ce se întâmplă cu Podcastul. Subiectele discutate în episod: Ultimele 2 luni; Viitorul podcastului; Despre invitați; Formatul podcastului; ”Generația 2028”; „De ce suntem încă, conservatori?”; Schimbarea formatului podcastului pentru următoarele luni (cel puțin) va fi astfel: Episoade scurte, de aproximativ…
…
continue reading
Ana a avut o copilărie ca în povești, înconjurată de dragoste și grijă. La 23 de ani, ea a pierdut unul dintre cei mai importanți oameni din viața ei. Cu timpul, Ana a realizat că amintirile sunt nemuritoare, iar iubirea n-a plecat nicăieri.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GogCast - Școala online, cu Alexandra Tuță și Andrei Popa
1:18:50
1:18:50
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:18:50
Dacă citești și asculți acest podcast, simte-te norocos/norocoasă. Înseamnă că ai acces la tehnologie, înseamnă că poți învăța (potrivit propriului randament) de acasă, în siguranță, fără a te expune virusului. Suntem în 2020 și ne aflăm într-un punct important din istoria României. Ideea de accepta tehnologia în școli este complet necesară, indisc…
…
continue reading