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1 #669: It's already time to start planning for the holiday shopping season with Carey Cockrum, Cella by Randstad Digital 28:52
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Retailers are facing a rapidly evolving landscape where consumer expectations, AI advancements, and social media platforms like TikTok are redefining engagement. It feels like the holiday shopping season just ended, but when do retailers start planning for the next one, and some retailers already behind the curve for this season? Joining us today is Carey Cockrum, Director of Consulting at Cella by Randstad Digital, where she helps major brands and marketing teams optimize their strategies with data-driven insights, AI-powered content creation, and cutting-edge retail marketing trends. With the holidays just around the corner, she’s here to share what’s next for retail marketing, campaign optimization, and how brands can stay ahead in a hyper-competitive space. ABOUT CAREY COCKRUM Carey has been a part of the Creative Agency space for nearly 30 years. She has served as Designer, Creative Director, Creative Operations Lead and Agency Lead in both internal and external agencies (big and small). Carey has worked directly with C-suite stakeholders to understand organizational strategies that inform effective creative solutions. She is a bit of a data nerd and loves demonstrating results. Brands she’s supported include Fruit of the Loom, Wendy’s and Humana. In her free time, she enjoys going back to her creative roots through painting and drawing. She also spends her time improving upon the house she lives in today in Southern, MI - inside and out. RESOURCES Catch the future of e-commerce at eTail Boston, August 11-14, 2025. Register now: https://bit.ly/etailboston and use code PARTNER20 for 20% off for retailers and brands Don't Miss MAICON 2025, October 14-16 in Cleveland - the event bringing together the brights minds and leading voices in AI. Use Code AGILE150 for $150 off registration. Go here to register: https://bit.ly/agile150 Connect with Greg on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gregkihlstrom Don't miss a thing: get the latest episodes, sign up for our newsletter and more: https://www.theagilebrand.show Check out The Agile Brand Guide website with articles, insights, and Martechipedia, the wiki for marketing technology: https://www.agilebrandguide.com The Agile Brand podcast is brought to you by TEKsystems. Learn more here: https://www.teksystems.com/versionnextnow The Agile Brand is produced by Missing Link—a Latina-owned strategy-driven, creatively fueled production co-op. From ideation to creation, they craft human connections through intelligent, engaging and informative content. https://www.missinglink.company…
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Duas mulheres (Fernanda Ribeiro e Natália Dornellas) na faixa etária dos 40 aos 50 anos com uma bagagem de histórias, sentimentos e ensinamentos acumulada ao longo de suas vidas mas que não se encaixam no estereótipo de suas idades. Esta é a proposta do podcast "As Perennials". Moda, comportamento, política, mercado de trabalho, beleza, cultura, e demais assuntos relacionados ao universo das mulheres desta faixa etária são destrinchados semanalmente pela dupla e por convidados(as) muito especiais. Nesta temporada, nosso tema é: plenas. Mulheres (e homens) que tem a plenitude em seu DNA.
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×Começamos hoje com uma pergunta: como anda seu coração? O episódio de hoje de As Perennials vai falar deste órgão, que nos faz viver, pensar, amar e seguir adiante. Para isto, convidamos a terapeuta Patrícia Rabelo, ou simplesmente Pat. Em seu instagram @parbemestar, ela se define como terapeuta psiônica por paixão e facilitadora cardiointuitiva, além de mentora do coração em constante integração. No episódio, Pat vai nos ensinar como devemos cuidar do nosso coração, além de outras terapias e papos sobre energias em geral. Inclusive, durante o episódio, Pat nos ensinou uma respiração fácil de fazer em casa para o seu coração. E nós fizemos no ar. Portanto, não se estranhe se o episódio ficar em silêncio durante um minutinho. É para que nós (e vocês) possamos respirar juntas. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…

1 #107. De volta e em dia com o skincare 1:12:39
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ESTAMOS DE VOLTA! E no episódio desta semana - o da volta das nossas férias - vamos cuidar da nossa pele! Conversamos com a maravilhosa Drica Divina (@dricadivina), a especialista #1 em beleza madura, como ela mesma se define em seu Instagram. Drica nos deu uma aula de skincare, maquiagem e de como podemos manter nossa pele viva e pulsando, depois dos 40 ou 50 anos. Mas é claro que nosso papo não podia parar por aí. Viajamos e desembocamos em uma longa conversa sobre o que é ser madura, como cuidar de nossa beleza e porque não temos que nos sujeitar aos trends da semana. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
O episódio desta semana de As Perennials vai viajar. E nossa guia é a Carol Reis. Jornalista e fotógrafa de mão cheia, Carol já mantem a alguns anos um instagram chamado Carol Clica Mundos (@carolclicamundos), com um panorama do seu trabalho e de sua visão de mundo. Por isso mesmo, Carol não poderia ignorar o chamado que o Caminho de Santiago lhe fez. Nesse episódio ela conta como percorreu (e aproveitou) tudo que o caminho mais famoso do mundo oferece aos peregrinos. As amizades, os amores, a busca por si mesma. Tudo junto e misturado em mais um episódio de As Perennials. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…

1 #105: Carol Saletti: se ela dança, eu danço 1:00:11
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O episódio desta semana de As Perennials fala de dança. E quem não gosta de dançar, não é mesmo? Que o diga a Carol Saletti (@carol.saletti), psicóloga, psicomotricista e professora de dança para crianças e mulheres maduras. Carol vem revolucionando esta prática, principalmente através do Wake Up, método criado por ela com foco exatamente nas mulheres maduras, que precisam se exercitar. Carol conta, neste bate-papo mais do que descontraído, como chegou até ele e como a dança tem trazido benefício para dezenas de mulheres na capital mineira. Inclusive a Nat já faz e a Fernanda vai começar em breve. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…

1 #104: As músicas, os livros e a plenitude de Fernanda Mello 1:01:35
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Depois de uma semaninha em que estivemos envolvidas com mudanças e muitos afazeres, estamos de volta. E de volta também às gravações presenciais. E desta vez recebemos a querida Fernanda Mello (@fernandacmello). Publicitária, escritora e compositora, Fê tem uma trajetória nas letras bastante sui generis. De blogueira (lembram dos blogs originais) a compositora de alguns grandes sucessos do Jota Quest, ela sempre foi uma referência para nós, inclusive quando puxamos pela memória e nos lembramos de mulheres que escrevem sobre o amor, o envelhecimento e assuntos do tipo. Neste papo mais do que solto, falamos sobre tudo: amores, cafés, cabelos, encontros, desencontros e celebramos a vida, acima de qualquer outra coisa. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
Existem algumas pessoas no mundo que nos enganam à primeira vista. Parecem ser de uma estirpe mas são o oposto. Angela Dariva (@angeladariva) é uma delas. Gaúcha de Santa Maria, Angela se apaixonou por um astro do rock (Marco Túlio Lara, guitarrista do Jota Quest) e se mudou de mala e cuia para Belo Horizonte. A partir daí, uma história que poderia ser apenas mais uma deste tipo, mudou radicalmente de direção, em especial quando o casal resolveu ter filhos. A história de João Lucas e Théo e como Angela sobreviveu às duas gestações e à solidão na capital mineira é o tema deste episódio. Mais um daqueles que nos deixou de queixo caído e temos certeza que vai te deixar também. Aperte o play neste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
Este é um daqueles episódios que nós desejaríamos não que tivesse imagem, mas cheiro e gosto. Porque a história que vamos contar merece. Renata Zanetti (@rebzanetti) é uma daquelas mulheres que encontraram a plenitude em uma transição de carreira e não se cansa de dizer que é muito mais feliz agora. Da moda, onde militou por mais de 20 anos em algumas das griffes mais importantes da capital mineira, Renata enveredou pela gastronomia. Mais especificamente pela difícil arte de fazer bolos. Nesta conversa, ela mostra como é possível encontrar a paz com uma transição destas e, de quebra, ainda nos deixa com água na boca ao falar de seus bolos - os mais sensacionais e requisitados de Belo Horizonte. Então aperte o play deste episódio e depois nos conte o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
O episódio desta semana de As Perennials não é qualquer episódio. Porque não é todo dia que recebemos um poeta, cujo nome parece um verbo. Na Wikipedia, Fabrício Carpinejar (@carpinejar) é jornalista, cronista e poeta. Nascido em Caxias do Sul e radicado atualmente em Belo Horizonte, é um dos nomes mais conhecidos da poesia e da literatura brasileiras, com mais de 30 livros publicados. O mais recente é "Depois é Nunca", lançado no mês passado. E por que o episódio é diferente? Porque Carpinejar é uma entidade e tem uma visão de mundo ímpar. É difícil até dizer aqui sobre o que foi esta conversa. Talvez dê para resumir em uma idéia: uma conversa sobre a vida e os sentimentos que a permeiam. O tom extremamente pausado de Carpinejar fez com que nós propuséssemos algo diferente neste episódio: você não vai ouvir nossa trilha sonora durante ele. E optamos por não cortar as pausas porque elas fazem parte da conversa. São as pausas reflexivas deste episódio, que tem um tempo só dele. Mas e a plenitude? Carpinejar tem sua versão do que é e de como podemos chegar lá. Então respire fundo, aperte o play deste episódio e depois nos conte o que achou. Temos certeza que vocês também vão se apaixonar por ela. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Gravado nos estúdios @abumerangue Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
Chegamos ao episódio número 100! Antes de qualquer coisa, gostaríamos de agradecer a todos e todas vocês por isso. É lugar comum, mas não tem como não dizer que sem vocês a gente não teria chegado aqui. E podem ficar tranquilas que estamos apenas nos primeiros 100... Para celebrar, não poderíamos ter escolhido uma pessoa melhor. Babi Amaral é mais uma destas mulheres em busca da plenitude. Atriz, comunicadora, Babi criou um bordão que nos acompanhou durante a pandemia: "Oi, tá boa?" em seu instagram @babi__amaral e tem nos ensinado, diariamente, que a vida é pra ser vivida da melhor maneira possível. Como se não bastasse, Babi é mãe de duas crianças lindas. E sim, a maternidade se fez presente no episódio, que também é o pré-Dia das Mães. Babi tem uma relação ímpar com a maternidade e abriu seu coração conosco para falar deste tema e mandar uma mensagem mais do que necessária nos dias de hoje. Aperte o play neste centésimo episódio de As Perennials e depois nos conte o que achou. Temos certeza que vocês também vão se apaixonar por ela. P.S.: O título do episódio? Tem a ver com uma das melhores histórias que já passaram por este podcast. Você vai ouvir.... Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
No episódio desta semana de As Perennials, temos mais um pleno como convidado. Gustavo Greco (@gustavogreco) é designer, fundador da Greco Design, uma das empresas do gênero mais importantes e premiadas de Minas Gerais. Com uma trajetória das mais brilhantes neste universo, Gustavo é daquelas pessoas fáceis de se gostar e como bem disse a Nat no episódio, "uma celebridade local em Belo Horizonte". Dono de um humor ímpar e uma serenidade que contagia, Gustavo talvez tenha nos dado a melhor definição do que é ser pleno. Ou melhor, do que é estar plano, já que a plenitude total, irrestrita e absoluta é meio impossível. E se você ficou curioso ou curiosa para saber quem é a Dona Helena, só podemos dizer uma coisa: Aperte o Play. E depois venha comentar com a gente o que achou. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
A convidada do episódio desta semana de As Perennials tem uma história que definitivamente não sabe em um só episódio. Teuda Bara (@barateuda) é uma entidade. Uma das fundadoras do Grupo Galpão, Teuda é, sem dúvida alguma, uma das atrizes mais importantes da história do teatro mineiro. E brasileiro. Com uma trajetória ligada à cultura e à militância por ela, Teuda é um poço sem fundo de boas histórias. Por isso mesmo, nossa conversa com ela foi solta, descontraída, como se estivéssemos tomando um café juntas. Histórias soltas porém desconectadas, que vão do início do Grupo Galpão até sua passagem pelo Cirque du Soleil, sem contar uma situação inusitada envolvendo uma Presidente da República do Brasil. Portanto, pegue seu cafezinho, aumente o som e embarque conosco nesta viagem pelo universo de uma pessoa ímpar. E plena. P.S.: Teuda tem uma das risadas mais deliciosas que conhecemos. P.S.2: Não entendeu o título deste episódio? Aperte o play que você vai entender. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
Até 2016, a nossa convidada deste episódio trabalhava como assistente social no sistema prisional do Ceará e vivia uma rotina de ameaças por sua atuação na defesa de mulheres transexuais. Divorciada após viver uma relação conturbada, mãe de três filhos e avó de um neto, Josefa Feitosa resolveu se desfazer das bagagens (casa, móveis e roupas) e ganhar o mundo. Assim que se aposentou, Jô comunicou à família que planejava deixar Fortaleza para se dedicar ao sonho de rodar o mundo. Hoje ela, que está na Colômbia e deve seguir para outros países da América do Sul, já tem mais de 40 carimbos diferentes no passaporte e vem ao país com pouca frequência, só para renovar passaporte e resolver burocracias. Ela vive e mora onde a mala está. Portanto, aperte o play neste episódio e venha conhecer a história e as histórias desta personagem incrível. (OBS.: Como Josefa está na Colombia e sem muitos recursos, o audio do episódio ficou um pouco prejudicado. Mas achamos melhor fazer assim mesmo, pois uma personagem destas não se pode deixar pra depois.) Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
Não é todo dia que a gente recebe uma monja por aqui. E a Monja Simone Keisen (@monjasimonekaisen) é uma destas pessoas tão iluminadas e tranquilas que trouxe uma outra dinâmica ao nosso episódio. Fruto de uma transformação radical de vida, Simone largou tudo para viver em um mosteiro e lá abdicou de praticamente tudo o que tinha. Mas será que isso é o bastante para atingir a plenitude? Será que ela mesma se considera uma pessoa plena? E zen? Este é apenas um dos ensinamentos que Simone traz ao nosso episódio de hoje. Aperte o play no episódio e depois curta, comente e compartilhe. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…

1 #95: Paulo, o pleno (mas dando uma voadora) 1:08:02
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No episódio desta semana de As Perennials recebemos uma daquelas pessoas que transcendem até mesmo as relações de amizade. E é o primeiro pleno desta temporada. Paulo Azevedo (@pauloazevedooficial) é ator, jornalista, produtor, apresentador e uma das pessoas mais querida por nós neste mundo. Paulo é o criador, entre outros projetos, do podcast Almasculina (@almasculina), que já falamos por aqui. Nele, Paulo busca, de certa forma, a plenitude masculina, através de conversas com homens (e mulheres) para entender esta tal alma masculina. Neste episódio, que no final das contas se transformou em uma grande sessão de terapia em busca da plenitude, Paulo nos ajuda a entender este conceito e conta porque está eternamente em busca dele. Aperte o play no episódio e depois curta, comente e compartilhe. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
No episódio desta semana você vai conhecer mais uma personagem que se encaixa direitinho na nossa proposta de ser plena. Dulcinéia Santos (@dulcineia.maturidade) é paulistana de nascimento, mas mora na Suíça. Falar de sua formação é algo complicado porque vai desde um bacharelado em Línguas Aplicadas, passando pelo Direito até desembocar em Terapia Multidimensional. Mas o que motivou a nossa conversa foi uma situação porque ela passou e que mostrou como uma pessoa pode dar a volta por cima e atingir a tal plenitude sem se importar com julgamentos ou com o legado que a tal situação poderia deixar. E aí, conversa vai e conversa vem, o papo enveredou pela Antroposofia, pela maturidade e pelas muitas voltas e voltinhas que o mundo dá. Acreditem, Dulcinéia é muito real, ao contrário de sua xará, do romance de Miguel de Cervantes. Aperte o play no episódio e depois curta, comente e compartilhe. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 #93: Acely Hovelacque, médica de homens e almas 1:08:12
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No episódio desta semana tentamos contar um pouquinho da história de Acely Hovelacque, uma médica de almas, mas acabamos mesmo recebendo uma super consulta que você merece ouvir e receber também. Formada pela Escola de Medicina da UFMG, em 1980, e com especialização em clínica médica, em homeopatia e em fatores de auto-organização, a Dr. Acely atualmente reedita sua jornada e busca afinar o seu tempo com o momento do planeta. Ao lado do companheiro Pedro, ela se dedica ao projeto Mendja (@mendjardins), os jardins do Buda da medicina, que fica na mata do vilarejo de Macacos, em Nova Lima, aqui pertinho de BH. Acely é mais um daquelas pessoas plenas que nós temos certeza que você vai amar conhecer. Aperte o play no episódio e depois curta, comente e compartilhe. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
O episódio desta semana de As Perennials não poderia ter outro título. Porque nossa convidada voa no sentido literal e figurado da palavra. Laura Martins é formada em Letras pela UFMG e criadora do blog/instagram Cadeira Voadora (@cadeiravoadora). Nele, Laura, que é cadeirante, relata sua percepção da vida de uma pessoa com deficiência, desde a acessibilidade, tratamentos e demais assuntos relacionados a isso; até chegar nas viagens e em como é possível fazer isso de uma forma bastante tranquila, mesmo sendo cadeirante. Aliás, viajar é a paixão da vida de Laura. Por isso mesmo, este é mais um daqueles episódios em que todos nós, cadeirantes ou não, aprendemos bastante. Temos certeza que vários dos assuntos e detalhes discutidos ao longo dele são desconhecidos pela maioria de vocês. Venha conhecer a plenitude de Laura e depois curta, comente e compartilhe o episódio. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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Nesta semana, a convidada de As Perennials é uma daquelas pessoas ímpares. Ângela Azevedo (@angelaazevedo), além de amiga de longa data, é uma entidade belorizontina. Se você trabalha no universo da cultura, da moda ou da gastronomia, conhece esta capricorniana que passou as últimas décadas de sua vida a militar nestas áreas, através de sua empresa da relações públicas e assessoria de imprensa, responsável pela divulgação de grande parte dos grandes eventos da capital belorizontina. Mas até chegar aí, Ângela tem uma trajetória que envolve uma passagem pelo time do Cruzeiro, onde foi uma das primeiras mulheres a trabalhar como relações públicas de um time de futebol, até a criação de duas filhas e um sem número de gatos e cachorros. Ângela tem muitas histórias para contar, incluindo aí algumas de como encarou a pandemia e a maturidade, que bateu bastante neste período. Enfim, Ângela é uma mulher plena. Ouça este episódio, curta, comente e compartilhe. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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Estamos de volta! Depois de uma pausa estratégica para descanso, o podcast As Perennials está de volta à podosfera. E nesta temporada, estamos plenas. Para nós, ser plena é estar em dia com a vida e ter história para contar. Por isso mesmo, decidimos convidar mulheres com histórias de vida que valem a pena ser conhecidas. Mulheres que atingiram a plenitude de várias formas e chegaram até aqui com esta característica em seus DNAs. Como a Raquell Guimarães. Raquell (@raquell.guimaraes) é amiga de longa data e tem uma história tão incrível e cheia de reviravoltas que nem sabemos direito por onde começar. De comissária de bordo a Primeira Dama da cidade de Itabira (MG), Raquell tem uma passagem ímpar pelo universo da moda, que envolve um convívio com detentos do Carandiru, em São Paulo. Sim, Raquell é plena. E vai compartilhar um pouco desta plenitude com vocês. Ouça este episódio, curta, comente e compartilhe. Ah sim, e não se esqueça que nesta temporada nós queremos que vocês nos provoquem. Mandem perguntas em audio através do nosso Instagram, para que nós possamos respondê-las no ar, ok? Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #89: Queremos ver e ser vistas 1:01:38
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No último episódio da temporada de As Perennials, o assunto foi quase um resumo não só da temporada de nossas vidas. Convidamos a Lorena Muniz, psicóloga em formação, coach de relacionamentos e sexualidade e a mente pensante por trás da página do Instagram @sexoamorepsique para falar de relacionamentos e vida amorosa depois dos 40. Não é exagero dizer que Lorena nos deu uma aula e abordou quase todos os aspectos destes assuntos. De como os homens nos vêem até como nós os enxergamos, passando pelas diferenças de idades, até desembocar em um tratado geral sobre como vamos nos relacionar daqui para frente. Temos certeza que vocês vão se identificar com o papo e até mesmo se surpreender com algumas coisas ditas pela Lorena. No mais, queremos muito agradecer a todas vocês que nos acompanharam por todo este difícil ano de 2021. Um ano de mudanças para todas nós, mas um ano que só nos faz pensar em uma coisa: 2022 vai ser muito melhor. Voltamos no ano que vem com episódios inéditos e uma nova temporada de As Perennials para vocês. Um Feliz Natal para todas e todos! Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #88: Queremos boas energias em nossas vidas 49:05
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O episódio de hoje de As Perennials é um daqueles que vai fazer você mudar sua vida. Ou pelo menos a sua casa. Convidamos a Cris Bevilaqua (@crisbevilaqua.oficial), que é designer de interiores, mas desenvolve um trabalho de equilíbrio energético com cristais há mais de 20 anos, voltado para os nossos lares. Cris nos mostrou como é importante ter uma casa harmonizada energeticamente e como pequenos detalhes, como a posição de uma cama ou uma porta de banheiro aberta podem fazer diferença no resultado final. Se você nos acompanha nos Instagram deve ter visto inclusive que já fizemos uma live com ela na última segunda-feira. Pois aqui ela detalha ainda mais não só algumas coisas que ela falou na live como apresenta outras incríveis. Apertem o play e depois comentem com a gente o que vocês acharam, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #87: Queremos uma bela velhice 1:03:48
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Se você é uma ouvinte atenta deste podcast, deve ter observado um detalhe, ao longo dos tempos. Nove entre dez convidadas nossas citam uma certa antropóloga quando querem se referir a trabalhos em prol da velhice e do envelhecimento digno. De uma bela velhice. Pois então, depois de muitos desencontros ao longo dos meses, chegou a hora de batermos um papo com ela. É com muita alegria que recebemos Mirian Goldenberg (@miriangoldenberg), antropóloga, professora titular da UFRJ, colunista do jornal Folha de São Paulo e autora de diversos livros, entre eles "A invenção de uma bela velhice" e "Liberdade, Felicidade e Foda-se!" Mirian veio para nos dar uma aula sobre envelhecimento, sobre estar de bem consigo mesma e sobre como nosso país precisa olhar com outros olhos para os mais velhos. Aperte o play e venha entender porque Mirian é citada não só por nossas convidadas, mas por gente como Claudia Raia, Renata Ceribelli, Ingrid Guimarães e tantas outras pessoas que militam por uma velhice mais digna. Ouçam e depois comentem com a gente o que vocês acharam, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #86: Queremos relacionamentos saudáveis 1:02:52
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Quem não quer, não é mesmo? No episódio desta semana de As Perennials vamos conversar sobre isso. Sobre relacionamentos e o quanto eles podem ser benéficos para nossas vidas, quando saudáveis. Para isto, convidamos a Sofia Menegon. Sofia tem um podcast, o Louva a Deusa (@podcastlouvaadeusa), por qual nos apaixonamos e maratonamos. Nos episódios mais recentes, inclusive, ela tem recebido homens e perguntado questões relevantes para nós, mulheres, como "Por que ele só curte foto de mulher de biquíni?" ou "Por que ele não se cuida?" Vamos tentar entender como é possível ter um relacionamento sem que descambemos para os clichês de sempre. Ouçam e depois comentem com a gente o que vocês acharam, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #85: Queremos copo meio cheio 1:00:27
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Nosso episódio de hoje partiu de um sentimento, mas também de um livro. Quem nunca sofreu um abandono amoroso? Existe até um termo moderno para isto: ghosting. É aquela sensação de se apaixonar por alguém e ser abandonada sem mais nem menos, quando ele simplesmente desaparece. E aí chegamos até a Natália Timerman (@nataliatimerman), "psiquiatra que escreve e vice versa", como ela mesma se define em seu Instagram. Natália é autora do livro "Copo Vazio", que conta a história de Mirela, uma mulher perennial, abandonada por Pedro depois de três meses de relacionamento. A partir daí, engatamos uma conversa sobre relacionamento, sobre amor, sobre esta sensação de ser ou estar abandonada e como evitar isso. Temos certeza que muitas de vocês vão se identificar com o papo de hoje. Ouçam e depois comentem com a gente o que vocês acharam, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #84: Os quereres de Irene 1:02:02
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O episódio desta semana de As Perennials é talvez o mais "quereres" de todos. Porque vamos conversar com Irene Bellotti (@irenebellotti). Irene poderia ser uma mulher com uma história de vida e familiar comuns, não fosse a sua vontade de ser mãe. O seu "querer" em ser mãe. Irene passou por nada mais nada menos que sete gestações. Das sete, apenas duas resultaram em filhos que estão entre nós. Lindos e saudáveis. E olha que ela até fala no episódio que nem sonhava em ser mãe quando criança... Portanto, preparem-se, apertem o play e venham conhecer conosco a incrível história de Irene, com todos os detalhes lindos, devastadores e emocionantes desta sua saga. Impossível ouvir e não se emocionar com a história de Irene. Ouçam e depois comentem com a gente o que vocês acharam, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #83: Queremos ser "coroas" em paz 1:05:31
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O episódio de hoje gira em torno desta palavra: coroa. O que é ser coroa para você? Com certeza este conceito está ligado ao envelhecimento e à longevidade - nossos temas prediletos. Mas ser coroa nos dias de hoje é pensar nisso tudo? É trabalhar a longevidade dentro de cada uma de nós? De que forma? Para nos ajudar com esse papo, convidamos a Adri Coelho Silva, criadora do projeto Viva a Coroa (@vivaacoroa) e que, como ela mesma se define na bio do Instagram, uma "mulher 50+ que não é, nem quer ser, uma menininha". Vem com a gente! Temos certeza que você vai se identificar. E depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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Pode parecer que não, mas a verdade é algo muito em falta nos nossos dias. Por isso mesmo, ao convidarmos Leila Ferreira para o episódio desta semana, sabíamos que teríamos uma overdose deste substantivo feminino. Porque Leila é verdadeira e não tem problema algum com isso. Aliás, nenhuma de nós deveria ter. Para quem não conhece, Leila (@leilaferreirareal) é jornalista, escritora e palestrante. Entre seus livros mais conhecidos, está o best seller "A Arte de Ser Leve", que vendeu mais de 150 mil exemplares, aqui e na Espanha. A conversa com Leila começou sem pauta mas enveredou fácil para estes temas: verdade, leveza, envelhecimento digno e uma retrospectiva de uma caminhada que teve sim, altos e baixos, mas que tem sido bastante digna. Embarque com a gente nesta conversa leve com mais uma querida neste episódio de As Perennials. E depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #81: Queremos envelhecer sem grilos 56:13
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Porque quem não quer, não é? O episódio de hoje de As Perennials é um grande bate-papo sobre esse assunto. Falamos de corpo, de alma, de entender o que é envelhecer, de aceitar e de projetar um futuro mais pleno. Para isto, convidamos a Adriana Pimenta, autora do livro "Quando o futuro chegou e encontrei um pentelho branco" em que ela revela a trajetória honesta de uma mulher que enfrenta os próprios obstáculos rumo à maturidade. Como é, para vocês, quando os primeiros fios de cabelos brancos aparecem? E quando eles aparecem "naquele lugar"? Ficou grilada? Então pegue este ponto de partida e vem com a gente neste papo. Dê o play neste episódio e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #80: Queremos um (doce) lar 1:10:55
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O episódio desta semana de As Perennials fala da procura por um lar. Quantas vezes você já se viu morando em algum lugar impessoal, que não tinha a sua cara, e que você não conseguia chamar de lar? O que é preciso para que nossas casas e apartamentos sejam efetivamente nosso lares, doces lares? Para nos ajudar nesta conversa, convidamos uma querida amiga. Janina Ester é jornalista, criadora do site You Can Find ( www.youcanfind.com.br ) e há muito trabalha pesquisando as casas - ou os lares - de outras pessoas. Janina nos contou um pouco de sua história pessoal, em especial alguns lugares onde morou, e porque uma coisa levou à outra. Ah sim, como somos todas amigas de longa data, o papo rolou solto, bem solto.... Dê o play neste episódio e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #79: Queremos ser desencanadas como Mauren 51:07
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O episódio desta semana de As Perennials é um daqueles difíceis de serem descritos. Porque resolvemos falar de aceitação e de como ser desencanada com sua aparência e, principalmente, seu corpo. Para isso, convidamos a querida Mauren Motta (@maurenmotta). Jornalista de formação, Mauren é uma inquieta, como ela mesma gosta de dizer e se definir. Já foi apresentadora de programa de tv (Alô gaúchas, quem se lembra do "Patrola"?), criou uma empresa de conteúdo quando ninguém falava disso e a palavra ainda não era proibitiva, é apaixonada por decoração, arte, gastronomia e moda. Mauren está lançando uma marca de moda praia plus size e nossa conversa partiu daí. Como é este mercado? Como as pessoas plus size se aceitam e o que é preciso para isto? Mas como Mauren é gente como a gente, a conversa não ficou por aí. Enveredou por caminhos que nós mesmas não imaginávamos. PARÊNTESES: Por questões técnicas, o audio da Nat não está com aquela qualidade que vocês estão acostumadas. Pedimos desculpas, mas vamo que vamo. Dê o play neste episódio e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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No episódio desta semana de As Perennials, falamos de amizade. Mas por que falar de amizade? Ora, porque nunca é demais falar deste assunto, certo? Mas também porque vamos receber duas queridas, nossas novas amigas de infância: Marina Neder e Sandra Acosta são responsáveis pelo projeto As Amigas Geniais (@asamigasgeniais), definido por elas mesmas como "amizade e sororidade por meio de literatura, escrita criativa e arte". É mais do que um clube de literatura. É um espaço para as mulheres se encontrarem e conversarem. Além de um podcasts, do qual já tivemos o prazer de participar. Marina e Sandra bateram um papo com a gente sobre o projeto, mas acima de tudo, sobre o que é este sentimento nos dias de hoje, principalmente no que é entendido como "amizade entre as mulheres". Ouça este episódio e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #77: Queremos ayurveda para o corpo e a alma 51:58
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Ayurveda: terapia indiana milenar que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas, como método de diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente. No episódio desta semana da As Perennials, vamos entender um pouco mais sobre essa terapia com uma das maiores especialistas no país: Laura Pires (@laurapires_) é nutricionista, pós-graduada em neuropsiquiatria, fitoterapia e gerontologia, além de ser arquiteta. Laura vai nos contar sobre sua experiência com a ayurveda e nos ensinar um pouco sobre como isso pode modificar o nosso dia-a-dia sem interferir muito em nossa alimentação, principalmente. E sim, finalmente a Nat conseguiu falar "daquele assunto". Quer saber qual? Aperte o play para ouvir. E depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #76: Queremos envelhecer como Roberta 50:06
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O episódio desta semana de As Perennials fala de envelhecimento. Sim, você até pode dizer que vários de nossos episódios falam disso. Mas desta vez temos motivo para achar que ele é especial. Roberta Zampetti (@robertazampetti) é jornalista, mineira (o sotaque denuncia desde o primeiro segundo), nossa amiga há décadas e uma inspiração para todas nós quando o assunto é envelhecimento. Roberta foi das primeiras jornalistas que se especializou em envelhecimento. Através do programa "Sou 60" (atualmente no Youtube), ela conversa e mostra o cotidiano de pessoas que já atravessaram esta barreira, de uma forma tão simples que é impossível não se apaixonar. Portanto, considerem este episódio como uma aula. Ministrada por uma de nossas pessoas e uma pessoa tão querida que não sabemos até agora como é que ela ainda não tinha passado por aqui. Aperte o play e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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VOLTAMOS! Depois de uma pequena pausa para mini-férias, nosso podcast está de volta e já com o pé na porta, discutindo um assunto tabu e que, pasmem, ainda é pouco falado e conhecido em pleno 2021: o orgasmo feminino. Para isto, convidamos a terapeuta sexual Mariana Stock, criadora do @prazerela. Mariana também é criadora da terapia orgástica e vai também nos explicar o que quer dizer o termo "sexualidade positiva", cunhado por ela. Mais do que nos ensinar a gozar, Mariana nos ajuda, neste episódio, a entender o porquê deste tabu ainda reinar e de quebra nos conta quais as principais dúvidas das mulheres (e dos homens também) sobre esse assunto. Aperte o play e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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Nos anos 1980, uma canção do palhaço Bozo dizia "sempre rir, sempre rir / pra viver, é melhor sempre rir". Rir é sempre o melhor remédio e é algo que perseguimos sempre. Uma simples risada alegra nosso dia e afasta qualquer sentimento negativo. Por isso mesmo, este episódio de "As Perennials" pretende não só te fazer sorrir, mas te ensinar como rir. Para isto convidamos Stella Rebecchi (@stellaoca), terapeuta corporal transomática e rigoloterapeuta pela L’Ecole Internationale du Rire et du Bonheur, que em bom português quer dizer "Escola Internacional do Riso e da Felicidade". A incrível história de vida de Stella fala por si só e nos mostra que é possível encontrar o caminho com um sorriso. Temos certeza que você vai se identificar não só com a história da Stella. Aperte o play e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #73: Queremos ser belas sem julgamentos 57:53
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Todas nós queremos isso, não é mesmo? O episódio de hoje é uma espécie de desabafo contra os padrões de beleza que nos são impostos mas que nós insistimos em contestar. Para isto, convidamos uma pessoa que está inserida neste contexto até o fundo da alma. Sílvia Neves (@silvianeves) é modelo plus size, foi a primeira Miss Brasil Plus Size Sênior e, como ela mesma diz em seu perfil, é "incentivadora do amor próprio em qualquer idade ou forma". Por isso mesmo o bate-papo foi do preconceito contra pessoas que não seguem padrões e enveredou pela autoestima, transição capilar e a liberdade de ser quem somos. Temos certeza que você vai se identificar não só com a história da Sílvia, mas com tudo o que falamos no episódio. Aperte o play e depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #72: Os Quereres da Menopausa 1:04:09
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Talvez o assunto mais pedido por vocês em nossas redes sociais seja a menopausa. Já falamos sobre ele vez ou outra, com abordagens diferentes, mas desta vez resolvemos ir fundo e discutir sob um outro viés. Para isto, fizemos uma conexão Brasil-Argentina e convidamos a jornalista Miriam de Paoli, que criou o projeto NoPausa, que você encontra no site www.no-pausa.com ou nos Instagrams @nopausa.br e @nopausaig. Miriam é, como ela mesma se define, uma curiosa. E foi exatamente esta curiosidade que a levou a procurar informações sobre a menopausa e a criar este projeto tão fundamental para mulheres que estão entrando ou já entraram nesta fase da vida. Portanto, neste episódio falamos sobre este assunto sem amarras, da maneira que deve ser conversado. E temos certeza que você se surpreenderá com algumas descobertas que nós mesmas não tínhamos nem idéia. Mais do que nunca, queremos que vocês comentem e digam o que acharam não só do episódio, mas da menopausa. Como ela bate (ou bateu) pra você? Aperte o play e venha conversar um pouco mais sobre isso com a gente. E depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #71: Não queremos Síndrome da Impostora 59:10
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Você conhece a "síndrome da impostora"? Pode ser que você conheça mas não conheça esta definição. Temos certeza que, se não você, alguma outra amiga ou parente já experimentou esta síndrome, que faz que nós acreditemos que nunca somos boas o suficiente para algo. Neste episódio de As Perennials vamos investigar esta síndrome com uma ajuda mais do que especial. Sil Curiati (@silcuriati) é publicitária, executiva do Google em NY e, como ela mesma gosta de dizer, nas horas vagas ajuda mulheres a descobrirem seus super-poderes. Além disso, ela é a criadora do podcast "Que Borra é Essa?" que já teve a nossa participação no ano passado. Sil escreveu recentemente um texto sobre o assunto para o site Hysteria, que foi o nosso ponto de partida para este episódio. Aperte o play e venha conversar um pouco mais sobre isso com a gente. E depois comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #70: Queremos uma pélvis forte 57:15
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Você se preocupa com a sua saúde pélvica? Pois no episódio desta semana de As Perennials, vamos falar sobre isso. Talvez você, como nós, nem saiba o que é. Por isso mesmo pedimos ajuda. Convidamos para este episódio a Gisele Azevedo (@giseleazevedo), Enfermeira Estomaterapeuta e especializada no cuidado de pessoas com incontinências urinária e anal há 25 anos. Gisele não só nos mostrou que é preciso se preocupar com o nosso fortalecimento pélvico, como é algo que já deveríamos estar fazendo desde o início de nossa vida sexual. Portanto, aperte o play e venha ter uma aula sobre esse assunto. Temos certeza que você vai chegar ao fim com uma pulguinha atrás da orelha, como nós ficamos. Ouça e comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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O episódio desta semana de As Perennials é um pouco diferente. Nunca sentimos tanto a necessidade de ter amigos. Mas não um milhão deles, como diz a canção do Roberto. Os poucos e bons amigos verdadeiros que fazemos na vida e se tornam, às vezes, mais importantes do que alguns familiares, sempre tem papel fundamental em nossas vidas, mas durante a pandemia se tornaram ainda mais, nos amparando, ouvindo e até mesmo nos mandando a real quando precisamos. Por isso hoje convidamos dois amigos para o nosso programa. Um deles é o ator e podcaster Paulo Azevedo (@pauloazevedooficial), de quem já falamos bastante por aqui, não só por ele comandar com maestria o "Almasculina", mas por ele ser o criador do nosso bordão "Toca Pra Savassi"; o outro é o Ike Horta (@ikehorta), cozinheiro e, como ele mesmo se define, um fazedor de amigos. Já dá pra imaginar o tipo de papo que rolou neste episódio, não é? Uma espécie de conversa de comadres e compadres, celebrando a amizade e com alguns momentos intensos, engraçados e emocionantes. Ouça mais este episódio e comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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Nesta semana, As Perennials fala de delicadeza. Por que é difícil, às vezes, sermos delicados com as pessoas? Talvez porque pouca gente saiba o que realmente significa isto. Onde está a delicadeza do nosso dia-a-dia e como podemos ir em busca disso? Para nos ajudar a desvendar isto e trazer um pouco de sua delicadeza para vocês, convidamos uma das pessoas mais delicadas que conhecemos: Mary Arantes (@coisasdamary). Quem é de Belo Horizonte e principalmente quem viveu as últimas décadas da moda mineira, conhece a Mary Design, a griffe que ela comandou. Mas Mary não é só isso. Colunista da Rádio Itatiaia e autora do livro de contos "As Preciosas Coisas Banais", Mary é também a anfitriã de um dos eventos mais queridos da capital mineira, a Quermesse da Mary. Se você ainda não a conhece, aperte o play e embarque com a gente nesta viagem em busca de mais um sentimento tão necessário nos nossos dias. Ouça mais este episódio e comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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O episódio desta semana de As Perennials vai em busca daquele que talvez seja o sentimento mais desejado por todas nós: o equilíbrio. Para isto, recebemos a Dra. Ana Luiza Prates (@dra.analuiza.prates), psiquiatra e criadora do Programa de Saúde Emocional da Mulher e dos 10 Segredos do Equilíbrio Emocional Feminino. Ana Luiza conta, neste episódio, quais são estes segredos e propõe este exercício para Nat e Fernanda. Será que as duas estão trilhando um caminho em direção ao equilíbrio emocional? E você? Será que você está? Ouça este episódio e comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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O episódio desta semana de As Perennials fala de mudança de ares, de vida e de como caminhar em direção a um viver com um pouco mais de autoconhecimento. Nossa convidada é a jornalista Helen Pomposelli (@helenpomposelli), que já militou no universo da moda, como a nossa Nat, e deu uma reviravolta em sua vida, partindo para uma vida mais simples. Hoje, Helen é terapeuta sistêmica vibracional e comanda Per Vivere Bene (@perviverebene), em que palavras como autoconhecimento, bem-estar, saúde mental, física, energética e emocional em práticas integrativas estão na ordem do dia. E foi bem por aí o nosso papo com ela. Como trabalhar todos estes conceitos em nossas vidas em busca de algo mais pleno. Ouça este episódio e comente com a gente o que achou, através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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A paz, invadiu o meu coração De repente me encheu de paz Como se o vento de um tufão Arrancasse meus pés do chão Onde eu já não me enterro mais ("A Paz" - Gilberto Gil) O episódio desta semana de As Perennials desacelera. E procura dois sentimentos tão necessários nos nossos tempos: a calma e a paz. Nossa convidada é a jornalista Helena Galante (@helenagalante), editora da revista Boa Forma, colunista da seção "A Tal Felicidade", da revista Vejinha SP e criadora do podcast "Jornada da Calma", descrito como um espaço onde os convidados compartilham com os ouvintes quais decisões podem ajudar a trazer serenidade para o dia a dia. E é exatamente isso que Helena vem nos ajudar a fazer. E a querer. Procurar um pouco mais de paz e calma nos nossos dias, seja nas pequenas decisões, seja nos momentos em que nos deparamos com encruzilhadas em que é preciso respirar, olhar para frente e seguir com muita tranquilidade. Respire fundo, desacelere e venha curtir mais este papo inspirador conosco. E depois, claro, comente o que achou. Através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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1 As Perennials #64: Os Quereres de Cláudia 1:03:17
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No episódio desta semana de As Perennials, temos uma convidada mais do que especial e com quem queríamos bater um bom papo faz tempo Cláudia Arruga é juíza mas tem um passado ligado ao jornalismo, como ela mesma conta neste episódio. Cláudia é criadora do Cool 50s (@cool50s), referência para todas nós que lidamos com a maturidade e estamos beirando (ou já estamos) nesta faixa etária tão queria. Além do Cool 50s, Cláudia também conduz o projeto InconformIDADEs (@inconformidades45mais), dedicado a falar de maturidades, sexualidades e curiosidades sobre a nossa vida. Por isto, Cláudia tem uma sinergia muito forte conosco e deu uma passadinha para um episódio delicioso, em que conversamos não só sobre a maturidade, mas como lidar com as questões que são inerentes à idade mas que tentamos, de uma forma ou de outra, desviar delas. De quebra, perguntamos para Cláudia como ela arranja tempo para fazer tudo isso, porque haja energia para escrever textões maravilhosos no Instagram e ainda conciliar com a carreira no mundo jurídico. Ouça mais este episódio de As Perennials e sinta-se à vontade para comentar. Use as nossas redes para isso. E depois, claro, comente o que achou. Através dos nossos canais: Instagram: @asperennials Facebook: /asperennials Site: www.asperennials.com.br Email: falecom@asperennials.com.br ———————————————-------------- FICHA TÉCNICA Direção e edição: Cotonísio Podcasts / Rodrigo James (@rodrigojames) Fotos: Márcio Rodrigues (@marciorodriguesphoto) Voz das vinhetas: Rose Shadê (@rosishade) Agencia de Comunicação: Oficina 161 (@oficina161) ————————————————————— PARA OUVIR O podcast As Perennials está nas principais plataformas do mercado: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Amazon Music, Deezer, Overcast, Pocket Casts, Breaker e RadioPublic, além do Youtube no nosso canal youtube.com/asperennials…
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