CAION CAST podcast

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Como ter resultados mesmo com 20 parafusos na coluna? | A história da Aline | CAION CAST #25 31:26

7 weeks ago31:26

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👉 Quer ser meu aluno(a) ou saber mais sobre meu programa de acompanhamento? Acesse meu site: https://caiontreino.com.br/personalonline/?sck=spotify 👉 Para adquirir suplementos da Probiótica, acesse o site e aplique o cupom ‘'CAION’': https://www.probiotica.com.br/?utm_source=social&utm_medium=CAIOSIGNORETTI 👉 Acesse aqui o treino completo que fiz com a Aline: https://www.youtube.com/watch?v=i7RiaoCxa2s Neste episódio, entrevisto minha aluna do Personal Online , que foi premiada com uma viagem para Balneário Camboriú com TUDO PAGO , incluindo um acompanhante! Ela compartilha sua história, os desafios que surgiram e como conseguiu uma transformação incrível mesmo com dificuldades .…

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Como é a rotina de treinos de um FISICULTURISTA | Feat Eduardo Corrêa (Atleta Bodybuilder) #24 1:01:02

36 weeks ago1:01:02

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Como é a rotina de treinos de um FISICULTURISTA | Feat Eduardo Corrêa (Atleta Bodybuilder) 👉 Para transformar seu corpo a partir de 30 dias, cadasdastre-se aqui na minha semana gratuita: https://links.treinocaion.com.br/lp-spotify Curta e se inscreva nesse canal para mais dicas de exercícios!

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CAION CAST #23 | Rotina e curiosidades sobre o Caio 41:18

2 years ago41:18

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Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio! Para maiores informações sobre a Semana do Resgate 100% online e gratuita, acesse o site https://caiontreino.com.br/semanadoresgate

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CAION CAST #22 | Os 4 pilares fundamentais para garantir SAÚDE e RESULTADO em qualquer idade 43:13

2 years ago43:13

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CAION CAST #21 | Quantas séries e repetições pra ganhar e secar ao mesmo tempo? 48:49

2 years ago48:49

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Quantas séries e repetições pra ganhar e secar ao mesmo tempo? | CAION CAST #21 Quantas séries e exercícios precisa fazer para emagrecer? Quantas séries e exercícios precisa fazer para ganhar massa? Falamos tudo sobre isso no episódio de hoje… Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio! Para maiores informações sobre a Semana do Resgate 100% online e gratuita, acesse o site: https://caiontreino.com.br/semanadoresgate…

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CAION CAST #20 | Qual o melhor abdominal para perder pochete? 36:34

2 years ago36:34

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Qual o melhor abdominal para perder pochete? | CAION CAST #20 Quantos abdominais precisam ser feitos para queimar 1kg de gordura? Exercício abdominal ajuda a perder barriga? Quais são os melhores exercícios para perder barriga e definir o abdômen? Nesse episódio falamos tudo sobre BARRIGA e POCHETE. Curta, se inscreva no canal e compartilhe esse episódio! Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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CAION CAST #19 | Treinar em casa dá os mesmos resultados da academia? 35:24

2 years ago35:24

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Treinar em casa dá os mesmos resultados da academia? | CAION CAST #19 Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt Para maiores informações sobre os CAION BADS, acesse: https://loja.treinocaion.com.br/

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CAION CAST #18 | Caminhada emagrece? 36:06

2 years ago36:06

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Caminhada emagrece? | CAION CAST #18 Caminhar é ótimo e faz bem pra saúde, mas, definitivamente não é o melhor tipo de exercício para emagrecer e definir. Nesse episódio, Caio explica melhor sobre os benefícios da caminhada e ainda indica quais são os melhores exercícios para emagrecer e definir. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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CAION CAST #17 | Os tipos de barriga: como eliminar? 43:42

2 years ago43:42

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Os tipos de barriga: como eliminar? | CAION CAST #17 Existem 5 tipos de barriga: 1) Barriga de chopp / Estômago alto 2) Barriga de avental / Barriga caída 3) Pochete / Pneuzinho 4) Barriga lisa / Barriga Chapada 5) Barriga definida Mas, afinal, como identificar qual é o seu tipo de barriga? O que fazer para perder barriga rápido? Nesse episódio, Caio explica todos os detalhes sobre a perda de barriga. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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CAION CAST #16 | O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão). 53:32

2 years ago53:32

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O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST Precisa comer ou suplementar antes do treino? Qual o tempo ideal de comer ou suplementar depois do treino? Afinal, quais são os melhores horários para fazer as refeições pré e pós treino? Nesse episódio, Caio Signoretti e a nutricionista Marcela Brigagão explicam tudo sobre pré e pós treino. Acompanhe a Nutri no instagram: @‌marcelabrigagaonutri Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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Suplementos: quais são os melhores e como consumir cada um deles? (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST #15 58:25

2 years ago58:25

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Suplementos: quais são os melhores e como consumir cada um deles? (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST Qual o melhor suplemento para emagrecer? Qual o melhor suplemento para hipertrofia (ganhar massa muscular)? Quais são os melhores e piores suplementos do mercado? Afinal, será que todo mundo precisa suplementar? Nesse episódio, eu e a nutricionista Marcela Brigagão explicamos tudo sobre os diferentes suplementos que existem no mercado, e indicamos quais realmente valem a pena consumir. Acompanhe a Nutri no instagram: @‌marcelabrigagaonutri Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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CAION CAST #14 | Biotipo corporal: descubra o seu. 21:19

2 years ago21:19

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Biotipo corporal: descubra o seu | CAION CAST #14 Ectomorfo, mesomorfo e endomorfo: qual o seu biotipo corporal? Nesse episódio eu explico sobre os diferentes formatos e biotipos corporais, e ainda ensino um teste simples para você descobrir seu biotipo corporal em menos de 1 minuto. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline…

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CAION CAST #13 | O que acontece com o corpo depois dos 40 anos? 38:53

2 years ago38:53

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O que acontece com o corpo depois dos 40 anos? | CAION CAST Hormônios desregulados, flacidez, dificuldade de emagrecer e facilidade de engordar, esses são alguns sintomas de quem já passou dos 40 anos… Você sente que com o passar dos anos fica cada vez mais difícil ter resultados na academia? Olha, se você tem entre 40 e 60 anos, esse podcast é pra você! Nesse episódio Caio explica como ganhar mais saúde, longevidade e reverter os efeito negativos que a idade traz. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline…

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CAION CAST #12 | 4 passos simples: Como superar a vergonha de ir pra academia? 34:06

2 years ago34:06

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4 passos simples: Como superar a vergonha de ir pra academia? | CAION CAST Você já desistiu de se matricular em uma academia por sentir vergonha? Já passou por alguma situação constrangedora dentro da academia? Sente que todo mundo fica te olhando, julgando seu corpo e o seu jeito de fazer os exercícios? Olha, nesse episódio nós trouxemos esses tópicos e vamos te ajudar a lidar com isso com 4 passos simples, bora!? Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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CAION CAST #11 | Quanto tempo leva para ver resultados no corpo? 39:55

2 years ago39:55

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Quanto tempo leva para ver resultados no corpo? | CAION CAST O link para calcular o percentual de gordura mencionado no episódio você encontra aqui: https://treinocaion.com.br/gorduracorporal Veja alguns exemplos e o tempo médio de resultados dos alunos do Personal Online aqui: https://treinocaion.com.br/alunoscaion Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline…

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CAION CAST #10 | Musculação X Crossfit | O que é melhor pra você? 35:52

2 years ago35:52

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As 10 maiores dúvidas sobre EMAGRECIMENTO: Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre emagrecimento e ele respondeu todas de forma bem detalhada. Se você tem dificuldades de emagrecer, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir desse episódio do CAION CAST. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline…

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CAION CAST #09 | Qual a diferença do treino feminino do treino masculino? 39:46

2 years ago39:46

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Nesse episódio, Caio explica quais são as principais diferenças entre os treinos femininos e masculinos. Afinal, existe mesmo alguma diferença? O que realmente muda do corpo feminino para o corpo masculino? Como deve ser o treino das mulheres e como deve ser o treino dos homens? Caio responde essa e outras curiosidades sobre as diferenças do treino e do corpo feminino e masculino. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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CAION CAST #08 | As 10 maiores dúvidas sobre HIPERTROFIA (ganho de massa muscular). 46:36

2 years ago46:36

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As 10 maiores dúvidas sobre HIPERTROFIA (ganho de massa muscular): Separamos as 10 maiores perguntas que o Caio Signoretti recebe sobre hipertrofia (ganho de massa muscular) e ele respondeu todas de forma bem detalhada. Se você tem dificuldades de ganhar massa magra de forma natural, se prepara pra aprender muita coisa e mudar seus hábitos a partir desse episódio do CAION CAST. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline-ppt…

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CAION CAST #07 | As 10 maiores dúvidas sobre EMAGRECIMENTO. 59:01

2 years ago59:01

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CAION CAST #06 | 7 hábitos simples para começar a emagrecer 55:51

2 years ago55:51

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7 hábitos simples para começar a emagrecer: Fizemos uma lista com 7 hábitos simples pra você colocar na sua rotina a partir de hoje e começar a emagrecer. Nesse episódio, Caio recomenda algumas ações simples pra quem precisa emagrecer e não sabe por onde começar. Acompanhe o episódio com um bloco de notas em mãos para anotar todas as recomendações que são passadas. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline…

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CAION CAST #05 | Bumbum só cresce pegando peso? 57:37

2 years ago57:37

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Bumbum só cresce pegando peso? Se o seu objetivo principal é ganhar glúteos e deixar o bumbum mais firme, esse episódio é pra você! Nesse episódio, Caio explica qual é o melhor tipo de treino para realmente ver resultados nos exercícios de glúteos. Será que para ganhar glúteos precisamos pegar muito peso? Afinal, treinar somente com o peso do corpo dá resultado?Caio responde essa e outras curiosidades sobre o treino ideal para ganhar glúteos. Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://treinocaion.com.br/personalonline…

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CAION CAST #04 | Por quê preciso do Personal Online se já acompanho o conteúdo gratuito? 44:02

2 years ago44:02

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Nesse episódio, Caio e equipe explicam quais são as principais diferenças do conteúdo pago (APP de treinos Personal Online), para os conteúdos gratuitos postados diariamente nas redes sociais. Qual a diferença de ser aluno(a) do Personal Online ou apenas um seguidor(a) nas redes sociais? O Personal Online é um programa de treinos completo, seja para treinar na academia ou até mesmo em casa, que fornece treinos personalizados para cada tipo de objetivo. ⚠️ Lembrando que hoje (20/03/2023), o Personal Online está com uma condição especial!👉 Para maiores informações, acesse o site oficial: https://treinocaion.com.br…

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CAION CAST #03 | Como surgiu o Personal Online 56:00

2 years ago56:00

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Como surgiu o Personal Online? Nesse episódio, Caio relembra como surgiu a ideia inicial do seu programa de treinos que atualmente conta com mais de 25 mil alunos ativos em mais de 32 países diferentes. Como esse aplicativo de treinos online conseguiu transformar a saúde e o físico de tantas pessoas ao redor do mundo? O Personal Online surgiu oficialmente em 2018, mas a ideia inicial e inteligência por trás desse programa começou bem antes. Além de compartilhar algumas histórias sobre essa jornada, Caio conta quais foram as dificuldades e aprendizados que adquiriu ao longo dessa jornada que está só começando. 👉 Informações sobre o programa Personal Online: https://treinocaion.com.br…

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CAION CAST #02 | Como lidar com o assédio dentro das academias? Especial Dia das Mulheres 48:43

2 years ago48:43

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Como lidar com o assédio dentro das academias | Especial Dia das Mulheres No episódio de hoje conversamos sobre um tema muito relevante para as mulheres. Afinal, você já foi ou presenciou algum tipo de assédio dentro da academia? Na sua opinião, mulheres que usam roupas muito curtas ou legs coladas no corpo é só pra chamar a atenção ou é apenas pra treinar de forma confortável? Nesse episódio, Caio faz algumas perguntas polêmicas para as participantes e deixa sua opinião sobre esse tema. 👉 Informações sobre o programa Personal Online: https://treinocaion.com.br…

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CAION CAST #01 | As maiores mentiras que já te contaram sobre perder BARRIGA! 55:03

2 years ago55:03

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As maiores mentiras que já te contaram sobre perder BARRIGA! Afinal, perder barriga depois dos 30 anos realmente é mais difícil? Será que é uma questão de genética? Quais são os maiores mitos que já te contaram sobre perder a barriga? Nesse episódio, Caio responde várias dúvidas sobre o tema e explica de um jeito simples o que você precisa fazer para perder barriga de forma saudável. Informações sobre o programa Personal Online: https://treinocaion.com.br…

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Caion Cast 1 em 3 | O que me fez desejar ser fitness 16:18

2 years ago16:18

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Neste áudio eu explico, qual foi a "virada de chave" que me vez desejar e buscar ser fitness. Você já sabe qual é a sua motivação? Me SIGA em todas as redes: 🟢 Canal do Telegram: http://treinocaion.com.br/telegram 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/caionsignoretti 🟢 TikTok: https://www.tiktok.com/@caiosignoretti 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/caionsignorettii…

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Caion Cast 1 em 3 | A força da mente durante a falha 11:01

2 years ago11:01

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Como conseguir chegar até a falha, mesmo que sua mente insiste em te fazer parar? Venha escutar esse reflexão para tentar dipblar esse problema durante seu treino. Quer mais dicas e áudios como esse diariamente? É só entrar no meu canal do Telegram: http://treinocaion.com.br/telegram Me SIGA em todas as redes: 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/caionsignoretti/ 🟢 TikTok: https://www.tiktok.com/@caiosignoretti 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/caionsignorettii 🟢Youtube: https://www.youtube.com/caiosignoretti…

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Caion Cast 1 em 3 | Como ser Fitness em 2023 15:44

2 years ago15:44

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"Se você falha em planejar, está planejando falhar"... O único jeito de mudar é seguindo as 3 regras que eu explico no vídeo, não tem outro jeito.

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Caion Cast 1 em 3 | Como eliminar a POCHETE de uma vez por todas 19:20

2 years ago19:20