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In Her Ellement
21:38
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21:38People want to feel supported and safe at work – and inspired to innovate. What can people working at large corporations do to create this kind of environment? Saskia Mureau is the Director of Customer Digital at the Port of Rotterdam where she is harnessing digital systems to reduce emissions. She is passionate about creating inclusive workplaces where psychological safety and collaboration drive meaningful change. In this episode, Kamila sits down with Suchi to talk about why she chose to work at large corporations rather than startups. Saskia also reflects on her personal experiences, including navigating IVF while at work, and discusses how organizations can foster environments where employees feel empowered to bring their whole selves to work. Links: Saskia Mureau on Linkedin WHO infertility research BCG 2024 report on psychological safety in the workplace Suchi Srinivasan on LinkedIn Kamila Rakhimova on LinkedIn About In Her Ellement: In Her Ellement highlights the women and allies leading the charge in digital, business, and technology innovation. Through engaging conversations, the podcast explores their journeys—celebrating successes and acknowledging the balance between work and family. Most importantly, it asks: when was the moment you realized you hadn’t just arrived—you were truly in your element? About The Hosts: Suchi Srinivasan is an expert in AI and digital transformation. Originally from India, her career includes roles at trailblazing organizations like Bell Labs and Microsoft. In 2011, she co-founded the Cleanweb Hackathon, a global initiative driving IT-powered climate solutions with over 10,000 members across 25+ countries. She also advises Women in Cloud, aiming to create $1B in economic opportunities for women entrepreneurs by 2030. Kamila Rakhimova is a fintech leader whose journey took her from Tajikistan to the U.S., where she built a career on her own terms. Leveraging her English proficiency and international relations expertise, she discovered the power of microfinance and moved to the U.S., eventually leading Amazon's Alexa Fund to support underrepresented founders. Subscribe to In Her Ellement on your podcast app of choice to hear meaningful conversations with women in digital, business, and technology.…
Let’s talk in mandarin with Kim!
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每一集都會聊不一樣的主題,讓聽眾能用輕鬆愉快的方式來學中文😊 為了讓觀眾朋友感覺像是真的在「聊天」,我的每一集podcast都不會剪輯呦~ 歡迎傳送voice message 給我呦😘https://anchor.fm/-683217/message
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×嗨~歡迎你們來到我的頻道🤗 本集我們邀請到貝貝飽飽團的成員 樹枝和Eva 來當我們的客座嘉賓 她們和我們分享到,台灣年輕人非常喜歡聊「食物」🍔和「感情」💕 就讓我們一起來一探究竟,達成和台灣人做朋友的成就吧! 以下內容為本集生詞補充: 私下約出去 Make an appointment privately 全員到齊 All gather together 買一送一 Buy one get one free 很臨時 Short notice 偷滑手機 Use cell phone secretly 頻繁 Frequent 不可考 Untraceable 喝醉 Drunk 退化 Degenerate 腸胃炎Gastroenteritis 氣氛 Vibe 還蠻… Is quit… 台式熱炒 Taiwanese stir fry cuisine 剉冰 Shaved ice 划算 Cost-effective 加工 Processing 黑糖水 Brown sugar water 煉乳 Condensed milk 現象 Phenomenon 事情很大條 Is a really big deal (in the bad way) 曾經 Used to 目前 Currently 順其自然 Go with the flow 金牛座 Taurus 水瓶座 Aquarius 伸縮自如 Flexible 被拘束 Restrained 前前任男朋友 ex ex boy friend 依賴 Rely on 獨立 Independent 我們都不是很黏的人 Both of us are not the needy person 大男人主義 Male chauvinism --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/683217/message…
年輕時的你是否也曾經對自己的未來感到迷惘? 在這集我會和你們聊聊面對未來的心態調整,和分享我的個人經驗給大家! 以下內容為本集逐字稿: 大家早安。這裡是Let’s talk in mandarin with Kimberley。我叫楊筱晴。 (過場) 各位聽眾朋友們,今天過得還好嗎? 哇~今天來到了我們的小周末。小週末就是禮拜三的意思。 今天我想和各位聊聊-未來。 那我就廢話不多說,馬上進入我們今天的主題吧! (過場) 我大部份的聽眾朋友。幾乎都是大學生。所以我想今天來做這個主題你們應該會感興趣。 那在臺灣的話,其實,有個說法:「大學生畢業即失業。」我也曾經為了這個說法而感到焦慮;我也曾經是個,只會聽父母的話來安排我未來的人。我會覺得有一點不太敢畢業,走出校園,踏入社會;我會不敢,跟不相信自己能夠很順利的找到我第一份工作。這是原本的我。 相信,應該也有很多大學生和我一樣,在心裡面,有這樣的一個疑問跟顧慮。 但是我今天想要在這裡跟大家說:「不要害怕,勇敢的去做自己想做的事就對了。」 就算,你踏出的第一步看起來,很醜,很好笑,很不完美。但,你知道嘛?你已經比超過一半的年輕人還要厲害了。因為,你敢踏出你的舒適圈,你敢勇敢的去追逐你的夢想。 有聽過前幾集podcast的觀眾們應該知道,主播我之前是練體育的。之後因為。一些問題。所以沒有繼續練下去。這句話代表著什麼意思?代表著我。失去了一條。我未來的道路。 主播,我在學業方面,也不算是個成績很突出的學生。我認為我比較屬於那種,喜歡自己動手做,喜歡自己實際運用,的那種學生。所以我從高中畢業。十。我就接了我人生中第一份打工。當時的我是在一間位於木柵動物園附近的一家義大利小餐館工作,我在那邊擔任外場和內場人員。之後,我又接了第二份工作,是一家甜點店。我在那邊幫忙做鳳梨酥。我其實嘗試過很多各種不同的工作。但是,他們的性質都是屬於餐飲業。而我很清楚的知道這是一條我未來不會走的路。所以之後的我繼續嘗試不一樣的產業。後來我到了補習班擔任國小英文輔導老師。接觸到了補教業之後,我才知道,不支薪的加班,是家常便飯。也才讓我知道。我真的很不適合教小朋友。我真的不知道該怎麼控制他們,不讓他們在教室裡到處亂跑,隨便亂講話,和隨便亂尖叫,我真的沒有辦法。認識我的人應該都知道,我是個非常不喜歡小朋友的人。所以這一份打工對我來說,算是一場噩夢。於是我繼續的迷惘,不知道未來的我,到底想要做什麼?到底,要去哪裡? (過場) 我們把時間快轉到。升大學三年級的暑假。也就是今年暑假。 暑假的一開始,我開始認知到,這一次的暑假很不一樣。因為主播我讀的科系有一點特別。我們大四一整年必須在國外就讀。這意味著什麼?這意味著,如果我沒有在這個暑假找到實習。之後,我大四畢業,出社會,就真的完完全全是白紙一張,沒有任何的實際工作經驗。而這個事實讓我感到十分焦慮。 於是我開始上網。找資料。找一些。實習和工讀的機會。就讓我無意間看到。線上,中文家教這個機會。我看到一位女性在網路上的部落格分享,身為非本科系畢業出身、零經驗的她是如何成為中文家教的?於是我發現。他分享的這個網路教學平臺。對我來講是一個機會。而我也就勇敢的踏出了我的第一步。我申請了成為線上中文家教老師。之後,我開始準備拍我的自我介紹影片和基本資料填寫。在經歷為期半個月的申請過程之後,我順利地成功當上這個平臺的線上中文老師。我很高興。因為我知道我又離我的夢想更近一步了。我之後的夢想,是希望能夠一邊環遊世界,一邊工作。也就是我們俗稱的-旅居世界。 各位觀眾,你們是不是以為主播我這個暑假只有線上家教這份工作。其實不是哦。其實我還接了一份企業實習。而這份企業實習適合我們學校合作的。所以我是透過我們大學申請的。而這份實習的工作內容主要是。幫助宣傳,大家能把。紙本帳單改為電子帳單。算是一個。公益組織。我加入了這個組織Home。我發現。原來。我最喜歡做的事情是。能夠一邊幫助別人一邊賺錢的工作。呵呵呵 Come on. Let’s be honest! 所有所有的事情最終都還是會回到錢本身。呵呵呵 那講到這裡。很多人可能會問我說:「哇塞,你身兼這麼多職,你不會累嗎?」在這裡,我可以毫無疑問地回答,你們:「是的,我不會累。」你們知道為什麼嗎?而這個就是我們本集的精華。因為,我在做我自己喜歡做的事。做自己喜歡做的事,做得再多都不會覺得累。所以在這裡,我和各位觀眾說,如果你有一個夢想。就勇敢去做吧。如果你不去試試看。你怎麼會知道?你喜不喜歡?你怎麼知道?你到底會不會成功?如果不去做的話,你永遠也不會知道。就算最後可能失敗了。但。你也不是什麼都沒有學到啊。你其實學到了一件最重要的事情。那就是經驗。而這些經驗。這些失敗經驗。倒是你以後成功的墊腳石。每個成功人士的背後。其實都堆滿了一座失敗。的山。只是你們。沒有看到而已。只是因為你們。只看到他們光鮮亮麗的外表。舉今年奧運會為例好了。就在昨天,主播我看了59公斤級的舉重決賽。裡面,其中有一位選手,他的手長滿了繭。而且還磨破皮流血了。他們這些奧運選手。看似在場上。很耀眼、很從容不迫。但其實我們都不知道他們在背後到底付出了多少的心血和時間?才能換來這一份奧運的參賽資格,又或者是這一面的奧運獎牌。 人生只有一次,不要把這寶貴的經驗給浪費了。 (過場) 今天的心靈雞湯時間就到這裡結束囉! 如果你們喜歡我的Podcasts的話,請幫我分享出去給你們的親朋好友。有想要我做什麼話題的聽眾也歡迎傳email或是voice message給我這樣,下次我就會準備給大家! 這裡是let’s talk in Mandarin的Kim,我們下次見! 掰掰~ Voice message link: https://anchor.fm/-683217/ 📩: xiaoqingyang0216@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/683217/message…
這個故事是延續上一集的podcast內容 如果還沒聽過上一集的聽眾朋友,請趕快點集收聽喔😊 這集我和大家分享,我是如何排解壓力,和如何成為正能量女孩的! 以下內容為本集逐字稿: 大家早安,歡迎來到我的頻道。This is learning mandarin with Kimberley! 今天我想要和大家聊聊昨天沒有聊完的話題,也就是我如何成為正能量女孩,和,為什麼我會有如此的改變。最後我也會分享一些排解壓力的小技巧。 我就廢話不多說。馬上進入我們的主題吧! (過場音樂) 我覺得,能讓我改變這麼多的。有很大的原因,可以歸功於貝貝飽飽團喔~ 哈哈哈 OK,好,我在這裡又shout out 一次貝貝飽飽團 哈哈哈 不知道他們有沒有在聽? 如果你們有在聽的話。歡迎傳Voice Message給我~ 好。為什麼我會歸功於貝貝飽飽團呢? 就像我上一集所說的。他們是一群對我來說非常重要的好朋友。因為和他們認識,讓我更加覺得,哇!原來我也是一個可以被肯定的人。他們讓我不再害怕去和別人做交流,是他們,讓我和幫助我,重新找回我的社交生活。所以我真的很感謝他們。天哪!!! 我竟然可以跟他們說這麼肉麻的話。可能因為這裡是podcast的關係吧~ 讓我可以這麼地暢所欲言。不過我還是希望他們可以聽到我的真心話啦。雖然他們都很喜歡叫我-「老人」?因為我是他們之中,年紀最大的。哈哈哈 但即便如此,我還是很愛你們啦。呵呵 我們之間的有誼,大概已經持續有…,嗯…,從高中一年級開始的話,到現在。大概5年多了吧?對應該差不多啦,總之呢,我們到現在還是非常要好的一群姐妹。OK,這是我們今天內容的第一個部分。讓我們前往今天的第二個部分-壓力排解。 (過場音樂) 哇~終於來到重頭戲啦! 我相信今天觀眾應該也是對如何排解壓力這個話題比較感興趣吼?哈哈哈 好,就讓。小女子,我來分享。當我遇到困難,我是如何克服跟解決的。 首先,我必須在這裡說。我認為每個年齡層都會有壓力。不論是,國中生、高中生、大學生、社會人士,都一樣。有很多人會覺得,我們學生。不會有壓力。但,殊不知,只是因為很多小孩不願意和父母訴說。因為他們可能覺得,說了也不會得到幫助,因為,父母不夠了解他們、父母和小孩有代溝。有的父母,比較堅持己見,不願意和做小孩討論。不論小孩跟他們說什麼,他們都聽不進去。久而久之,小孩認為,這不是一個有效的溝通。那當然,也就漸漸的,不和他們的父母聊心事了。講到這裡,你們可能會很納悶說:「主播!你完全說進我的心坎裡!你是不是也有經歷過這種問題?」我在這邊回答你們,沒錯,我也是其中的一員。不過,我也有跟我的父母溝通過很多次,希望他們能夠坐下來好好的傾聽我的意見和想法。一開始也是效果不彰,可是主播我並沒有放棄,最後我的父母終於慢慢接納我所說的話和想法了。當然也有可能是因為他們覺得,算了,我們也管不住了 哈哈哈,但 我們今天就先不探討這個問題。好! 現在正式進入壓力排解篇~ (過場音樂) 我相信在座很多聽眾的父母可能曾經和你們說過:「你們考完學測,上了大學,就輕鬆了!就可以玩了!」,但很抱歉,我必須在這裡和觀眾說,這句話是個謊言! 身為一位即將升大三的我,必須在這裡說。我認為,大學的壓力比高中大太多了。尤其是,期中考和期末考周,也就是我們大學生俗稱的”爆肝周”。我要講的還不只這些喔,大學還有一樣東西和高中非常不同。就是,我們有非常多的分組報告。而這是我剛升大學最不適應的地方。還記得,我大學一年級的時候,有一門課,我們必須用全英文來做報告,而且!最重要的是!不能看稿!!! 那時,我的英文能力還沒有到很好,不看稿報告對當時的我來說,根本是Mission Impossible,那一次也是我上臺報告最緊張的一次,我到現在還記憶猶新。我還記得,當我站在臺上報告的時候,我手拿著講稿,我的手是顫抖的。不誇張,這是真的。你們聽到我的表現,應該就可以知道,我的成績,不會到太好看。沒錯,事實也是如此。於是從那一天起,我就跟我自己講說:「總有一天,我一定要變成上臺報告不用拿講稿的人。」於是後來,我在每一次報告之前,我都會把我的講稿”念”到很熟。在這裡,我說念,而不是背。因為我覺得用背的,只會讓我壓力變得更大,所以我用多念的方式,來讓我自然而然的背起來。這是前期的,我準備報告的方式。現在的我,已經進化到只需要寫大綱即可。有了大綱,我就能夠自行做延伸,甚至即興發揮。所以,各位觀眾,聽到這裡,你們應該已經知道我的第一個排解壓力的方法是什麼了。就是,提前準備和練習。我知道這聽起來有點…有點廢話的感覺。但我必須說,這是最簡單跟最容易做到的。與其在一旁緊張兮兮,不如馬上起身來做,這在我們中文裡面叫做”坐而言,不如起而行”。我覺得這點是最為重要的。再來就是~可以做一本待做清單,也就是英文裡俗稱的To-Do list。如此一來你就能知道你在什麼時間點應該做什麼事情;你就會知道先後順序是什麼,就不會亂了陣腳,也不會忘記你作業的繳交期限。而當每一次你把待做清單上的一件事情槓掉的時候,豈不是會讓你充滿成就感嗎?而那種感覺,是難以用言語來表達的。最後一點就是活在當下,也就是今日事,今日畢就好。不要去擔心還沒發生或是很久以後才會發生的事情。我們人生也就才短短幾年而已。過得快樂是一天,過得不快樂也是一天,那~為什麼我們不選擇快樂呢?是不是? 好啦~今天的分享就到這邊結束了。如果你們喜歡我的podcasts的話,請幫我分享出去給你們的親朋好友喔😊 有想要我做什麼話題的聽眾,也歡迎傳email或是voice message 給我,這樣我下次就會準備給大家! 這裡是Let’s talk in Mandarin 的Kimberley 我們下次見! 掰掰~ 如果你們喜歡我的內容,歡迎幫我分享出去! 也歡迎傳送voice message給我呦! 你們的回饋 將會是我進步最大的動力🤗 voice message link: https://anchor.fm/-683217/message My 📩: xiaoqingyang0216@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/683217/message…
在這集裡 我會和大家分享我最不為人知的一面和我的成長故事 和大家來個坦承相見希望你們會喜歡😘 以下內容為本集逐字稿喔! 大家早安! 歡迎收聽我的頻道,我叫楊筱晴。 今天我想要和大家聊聊我的成長故事。 我在第一集並沒有和大家好好地好好介紹我自己 我決定在這一集補充給大家 我今年21歲,是正港的臺灣人 那正港的意思是-真正的 其實正港我們臺灣人常常用臺語的方式來表達 所以就會變成價槓 其實我之前小時候是個非常害羞的小孩 不要被現在的我給騙囉 現在你正在收聽的這個我哈哈哈 我花了很久的時間來改變我自己 我以前大概國小的時候 害羞到什麼程度你們知道嗎 只要在路上看到我認識的人 我就會故意裝作沒看到他們或者是故意走不同的路這樣我就不會遇到他們 很誇張對不對 但這就是我 以前的我 那你們應該很想知道 為什麼我現在會有如此的改變 原因很簡單 因為就在我高中的時候 我經歷到了一個很嚴重的挫折 這就必須從我國中時期開始講起 我國中的時候是一位專業的田徑選手 耶有不錯的成績 因此 當時我用我優秀的體育成績 進到了一所臺北市知名的私立高中 我們在這裡就簡稱它為A高中 那這A高中的田徑訓練非常嚴格 我應該可以這麼說 但我在這裡指的嚴格 不是指訓練強度上的嚴格 而是必須很早起床來做訓練 讓你們猜猜 我當時是幾點起床練習跑步的呢? 是早上9點? 還是~早上11點? 都不是 是早上5點 很難以相信對不對 當時的我也是 不過我本身不是個會賴床的人 那為什麼我還會把這個事情特別拿出來講呢? 因為有的人會有起床氣 起床氣是什麼呢? 起床的意思就是 你早上睡醒了之後 可能因為沒有睡飽 或是沒有睡好 而在心情上感覺到不愉快和生氣 對就是這個意思 當初我剛進去這個A高中的時候 我是菜鳥 菜鳥就是一個領域的新手或是新成員 所以我只要看到對上的學姐漏出很兇的表情 我就會覺得心情不太好 因為我會覺得好像是我做的不好 為什麼我會有這種感覺呢? 因為老實說我是個很在意別人看法和想法的人這是之前啦 現在的話~雖然還是有一點會這樣 但 我很努力的改變自己的想法 希望自己能夠多為自己著想和多為自己而活 對所以因為那個時候太在意別人的眼光 讓我覺得我每一天都過的很累 很不自在 再加上 那個時候的我 還不太懂得 怎麼和別人自然的交朋友 所以在那個時候 我在A高中並沒有什麼朋友 而且剛好這個A高中是要住校的 住校的意思 就是你必須住在學校 只有假日的時候才能回家 所以那個時候的我就算心情不好 也沒有家人可以訴說 於是我的心理情況 越來越不好 每天都過得越來越不開心 每次到了禮拜六禮拜日可以回家的時候 也都是回去找家人哭訴 跟他們說我在A高中過得很不快樂 我可不可以不要再回去讀了 但是一開始我的家人當然不會同意 因為畢竟才剛開學 而我自己也跟我自己講說:「好,我再給我自己一次機會。」所以我試了又試 但就在某一天 我一如往常週末回到家 和我的家人說我在A高中時的心情 我跟他們講說 我現在只要看到這所高中的校門 我就會很害怕 我就會不敢進去 當我媽媽聽到我說的這一番話 她立刻覺得 事情不太對了 於是後來 我永遠記得那一天 我媽媽在中秋節的那天晚上 來到A高中接我 回家 她跟我說 你就先在家裡休息吧 因為那個時候的我已經有一點出現憂鬱症的傾向 我到今天還是很感謝我媽媽 那個時候能不顧一切地來接我 和幫我處理後續的問題 回到家之後 有一天我媽媽和我說 我們修學重考吧 我們不要再回去這個A高中了 我說好 你是我休學了1年 這1年我用來專心好好的準備下一次的高中升學考試 就是我們臺灣人俗稱的會考 在辛苦1年之後 我考上了B高中 而這個B高中呢 在臺北市象山的山腳下 我就不說是哪一所高中了哈哈哈 我想可能已經有一些觀眾猜到囉! 那我在這一所B高中過得很快樂 因為我終於交到一群志同道合的朋友 然後我們的團名叫做貝貝飽飽團 你們一定很好奇為什麼叫這個名字 原因很簡單 因為我們一開始的時候 的邀約活動 都是以吃東西為主 我們一直討論要去哪裡吃好吃的 所以這個飽飽這是這樣來的 好啦我想我們今天就先聊到這兒吧哈哈哈 沒想到這一集我必須分成兩集來做ㄟ 內容實在是太多了 我的成長史實在是太豐富了 所以下一集我會繼續和你們分享 我是如何開始變的開朗 和成為正能量女孩的 也會和大家分享如何排解壓力 好我自己真的要結束了哈哈哈 希望大家今天都能過得愉快喔 Have a nice day! 掰掰~ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/683217/message…
這集我們會討論一些關於台灣的小知識和一些台灣人常用的生活用語 把這些學起來 讓你一秒變成台灣人💪🏻 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/683217/message
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