Jouw nummer 1 podcast als stress, angsten of trauma jou beletten om volop te leven, als je je zenuwstelsel wilt reguleren om eindelijk rust en balans te ervaren in geest en lichaam. In deze twee-wekelijkse podcast vertel ik jou dan ook graag alles wat je moet weten om dit doel te bereiken met de hulp van pranayama ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en yogatherapie. Ik leg jou onder andere uit hoe je emoties wel kunt toelaten maar ze dan ook weer kunt laten gaan, hoe je geluk ervaart zonder er actief naar op zoek te gaan, hoe je zelfliefde en zelfcompassie ontwikkelt, hoe ons zenuwstelsel werkt, waarom geest en lichaam voortdurend informatie met elkaar uitwisselen en hoe onverbrekelijk onze geest en ons lichaam verbonden zijn. Ik bied jou tools aan, oefeningen en inzichten uit de mindfulness, uit de yogafilosofie en de positieve psychologie, ik vertel jou over meditatie en over de superpower van onze ademhaling. Mijn naam is Eveline Vanhaverbeke. Op mijn 50e besliste ik het roer om te gooien en eindelijk voor die grote droom te gaan die ik al mijn hele leven koesterde: mensen helpen om de obstakels in hun hoofd op te ruimen en daarna te floreren. Het was een uitdaging waar ik zelf mijn hele leven naar op zoek was geweest. Ik volgde opleidingen als mindfulness en meditatie trainer, yoga teacher, pranayama ademcoach en positieve psychologie practitioner en ik startte mijn bedrijf Flow with Life op, waarin ik mensen leer om hun geest en lichaam te trainen. Begin april 2022, een half jaar na de start van mijn bedrijf, kreeg ik de diagnose eierstokkanker. Ondanks de heftige lijdensweg die ik moest bewandelen, leerde deze ziekte me ook erg belangrijke levenslessen. Tegelijk besefte ik dat de emotionele struggles en het trauma dat ik al mijn hele leven met me meedroeg tot deze ziekte hadden geleid. In deze podcast link ik dan ook heel graag mijn eigen levensverhaal aan de tips, tools en inzichten die ik jou breng. Check mijn website https://flowwithlife.be en schrijf je zeker in op mijn Flow Notes onderaan de home pagina, zodat je al het nieuws meteen in je mailbox krijgt.