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簡單維持好習慣-Hsinken Blog好聽版 20200903
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我們總以為要維持好習慣，必需用極強的意志力去抵抗誘惑，但王爾德卻說過「抵抗誘惑最好的方法是先臣服於它」!但臣服於後你還能持續嗎?
今天我要教你如何簡單維持好習慣，善用一點人性的小技巧，讓自己不要每次都失敗而開始對自己感到失望，人生就會變得更健康與快樂！
事不宜遲，我們上車吧！
<簡單維持好習慣>好讀版
https://blog.hsinken.com/334/easy-keep-good-habits/
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今天我要教你如何簡單維持好習慣，善用一點人性的小技巧，讓自己不要每次都失敗而開始對自己感到失望，人生就會變得更健康與快樂！
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Chapters
1. 簡單維持好習慣 (00:00:00)
2. 環境很重要與善用我們的懶惰 (00:01:10)
3. 目標失敗沒關係 但不要連續兩次 (00:02:03)
4. 無聊是放棄的主因教你克服 (00:03:12)
5. 維持好習慣的檢查清單 (00:04:38)
24 episodes
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