Go offline with the Player FM app!
De Jogclub Projects #3 - Road Racing
Manage episode 376080937 series 2531597
🎙️Het wegseizoen staat voor de deur. Joris en Hendrik bespreken welke factoren voor een goede tijd op de lange afstand zorgen. Verder geven ze voeding en hydratatie tips voor een 5km tot en met de marathon afstand.
Prestatie bepalende factoren:
- VO2max
- %VO2max tijdens wedstijd
- loop economie
- fatigue resistance
- klim en luchtweerstand
295 episodes
Manage episode 376080937 series 2531597
🎙️Het wegseizoen staat voor de deur. Joris en Hendrik bespreken welke factoren voor een goede tijd op de lange afstand zorgen. Verder geven ze voeding en hydratatie tips voor een 5km tot en met de marathon afstand.
Prestatie bepalende factoren:
- VO2max
- %VO2max tijdens wedstijd
- loop economie
- fatigue resistance
- klim en luchtweerstand
295 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.