))
Michał Undra. Jak Biohacking optymalizuje zdrowie i wyniki sportowe?
Manage episode 277926265 series 2034912
Content provided by Cyprian Majcher. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cyprian Majcher or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Rozmowa z Michałem Undrą, biohakerem, szkoleniowce i twórcą Biohacking Instytut.
Michał jest zwolennikiem holistycznego podejścia do życia poprzez łączenie odpowiedniej diety, treningu i rozwoju duchowego. Od 2013 roku jest także właścicielem kanału na YouTube, gdzie zajmuje się edukacją na temat diety, treningu oraz rozwoju mentalnego.
Z rozmowy dowiesz się m.in.
- czym jest Biohacking;
- jak poprawić jakość snu;
- jak przygotować pomieszczenie do snu i jakich aplikacji warto użyć;
- jak social media wpływają na nasze samopoczucie;
- w jaki sposób efektywnie medytować;
- czym jest mouth taping;
- jak zimne kąpiele wpływają na naszą regeneracje;
- jak marihuana wpływa na wyniki sportowe;
- jakie suplementy warto stosować;
- o ayahuasce i środkach psychodelicznych;
Partner podcastu - Solve Labs
hasło zniżkowe: "elitementality12"
Więcej informacji na stronie www.solvelabs.eu
Więcej o podcaście:
https://www.facebook.com/Elite-Mentality-by-Cyprian-Majcher-1374943169452680/
https://www.instagram.com/cyprianmajcher
…
continue reading
Michał jest zwolennikiem holistycznego podejścia do życia poprzez łączenie odpowiedniej diety, treningu i rozwoju duchowego. Od 2013 roku jest także właścicielem kanału na YouTube, gdzie zajmuje się edukacją na temat diety, treningu oraz rozwoju mentalnego.
Z rozmowy dowiesz się m.in.
- czym jest Biohacking;
- jak poprawić jakość snu;
- jak przygotować pomieszczenie do snu i jakich aplikacji warto użyć;
- jak social media wpływają na nasze samopoczucie;
- w jaki sposób efektywnie medytować;
- czym jest mouth taping;
- jak zimne kąpiele wpływają na naszą regeneracje;
- jak marihuana wpływa na wyniki sportowe;
- jakie suplementy warto stosować;
- o ayahuasce i środkach psychodelicznych;
Partner podcastu - Solve Labs
hasło zniżkowe: "elitementality12"
Więcej informacji na stronie www.solvelabs.eu
Więcej o podcaście:
https://www.facebook.com/Elite-Mentality-by-Cyprian-Majcher-1374943169452680/
https://www.instagram.com/cyprianmajcher
97 episodes
Share
