Artwork

Content provided by Anna Vogel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Anna Vogel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

Att hantera oro i osäkra tider

29:26
 
Share
 

Manage episode 259495741 series 2652656
Content provided by Anna Vogel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Anna Vogel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Vi befinner oss mitt i en pandemi och det gör att många av oss känner rädsla och oro inför framtiden. Hur kan vi hantera alla olika känslor vi går igenom och hur kan vi skapa trygghet för oss själva just nu? Jag pratar om vad vi kan göra för att hitta lugn inom oss själva trots oroliga tider. Om att acceptera allt det vi känner och att få känslorna att röra på sig. Det blir också några ord om humor, sång och dans. I slutet av avsnittet får du en mindfulnessmeditation. Enjoy!

  continue reading

66 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 259495741 series 2652656
Content provided by Anna Vogel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Anna Vogel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Vi befinner oss mitt i en pandemi och det gör att många av oss känner rädsla och oro inför framtiden. Hur kan vi hantera alla olika känslor vi går igenom och hur kan vi skapa trygghet för oss själva just nu? Jag pratar om vad vi kan göra för att hitta lugn inom oss själva trots oroliga tider. Om att acceptera allt det vi känner och att få känslorna att röra på sig. Det blir också några ord om humor, sång och dans. I slutet av avsnittet får du en mindfulnessmeditation. Enjoy!

  continue reading

66 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide