Artwork

Content provided by Anna Vogel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Anna Vogel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

Så tränar du upp din självmedkänsla

14:01
 
Share
 

Manage episode 285704375 series 2652656
Content provided by Anna Vogel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Anna Vogel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Hur förhåller du dig till dig själv när du går igenom någonting svårt? Är du lika sjysst som mot en vän eller får du själv en hårdare behandling? Ofta är vi hårdare mot oss själva än andra och där kommer självmedkänslan in i bilden.

Det går nämligen att träna sig i självmedkänsla. I det här avsnittet berättar jag vad självmedkänsla är och du får också lära dig hur du kan träna upp din självmedkänsla.

Boken jag nämner i avsnittet heter Self-Compassion och är skriven av Kristin Neff.

Enjoy!

  continue reading

66 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 285704375 series 2652656
Content provided by Anna Vogel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Anna Vogel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Hur förhåller du dig till dig själv när du går igenom någonting svårt? Är du lika sjysst som mot en vän eller får du själv en hårdare behandling? Ofta är vi hårdare mot oss själva än andra och där kommer självmedkänslan in i bilden.

Det går nämligen att träna sig i självmedkänsla. I det här avsnittet berättar jag vad självmedkänsla är och du får också lära dig hur du kan träna upp din självmedkänsla.

Boken jag nämner i avsnittet heter Self-Compassion och är skriven av Kristin Neff.

Enjoy!

  continue reading

66 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide