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EP.21【如何跟壓力做朋友】生活壓力山大怎麼辦？！當你相信壓力對你有害，它才會對你造成負面影響！
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生活總是充滿各種考試、比賽、競爭與迷惘的壓力嗎？
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Nina跟Annis的生活中也會有各式各樣、大大小小的壓力。今天就要來和大家分享我們的生活近況、曾經面對什麼壓力，還有我們都怎麼克服與調適。
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「壓力一定會存在每個人的生活中，即使自己沒有壓力，社會也會給你壓力。」
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面對這樣高壓的生活讓你很苦惱嗎？
其實，研究數據指出：當你認為壓力對身心靈有害，那它才真正會對你的健康造成影響！
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在成長路上的壓力，我們可以視它為好朋友，讓它跟著我們一起成長。
聽一聽我們怎麼說，一起換一個全新角度看待壓力吧！
也可以在底下留言跟我們分享你最近的壓力！
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本集推薦TED Talk：《How to make stress your friend》
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