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《生活同樂會》蕭彤雯主持 2024.05.01 10:00 專訪：骨科醫師 吳肇基 主題：大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引
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【生活同樂會】/一同愛自己
主持人：蕭彤雯
專訪：骨科醫師 吳肇基
主題：大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引
節目時間：週一至週五 09:00-11:00
靜態生活世代，
肌肉萎縮從30-40歲開始，
到50歲時流失近10%，
70歲開始每年減少1%，
重病臥床一星期，
肌肉就可能萎縮達30%，
50-60歲肌力損失每年下降2-5%！
而老年人髖部骨折的一年死亡率高達10-20%，
有嚴重慢性疾病或錯失及早恢復活動，
一年死亡率甚至可能超過50%！
抵擋這些惡質的衰老退化循環，
關鍵就在「身體活動」。
本集播出日期：2024.05.01 10:00
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