Geek Book EP41 : Outlive กับเรื่องราววิทยาศาสตร์และศิลปะแห่งการมีอายุที่ยืนยาว

Geek Forever’s Podcast

Content provided by tharadhol. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by tharadhol or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2M ago 17:18

MP3•Episode home

โลกเราในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยข้อมูลมั่วซั่วมากมาย โดยเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องราวในการดูแลสุขภาพ ด้วยพลังของโซเชียลมีเดียทำให้ข้อมูลเหล่านี้ถูกแพร่กระจายไปผิด ๆ และสร้างความเข้าใจผิดในวงกว้างมาก ๆ

หนังสือ Outlive: The Science and Art of Longevity โดย Peter Attia ได้นำเสนอมุมมองที่ชัดเจนและสามารถนำไปปฏิบัติใช้ได้จริงเพื่อยืดอายุขัยและคุณภาพชีวิตของเรา โดยพื้นฐานหลัก ๆ ของหนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงในหัวข้อ การออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ และสุขภาพทางอารมณ์

เลือกฟังกันได้เลยนะครับ อย่าลืมกด Follow ติดตาม PodCast ช่อง Geek Forever’s Podcast ของผมกันด้วยนะครับ

=========================
ร่วมสนับสนุน ด.ดล Blog และ Geek Forever Podcast
เพื่อให้เรามีกำลังใจในการผลิต Content ดี ๆ ให้กับท่าน
https://www.tharadhol.com/become-a-supporter/
——————————————–
ติดตาม ด.ดล Blog ผ่าน Line OA เพียงคลิก :
https://lin.ee/aMEkyNA
——————————————–
ไม่พลาดข่าวสารผ่านทาง Email จาก ด.ดล Blog :
https://www.getrevue.co/profile/tharadhol
——————————————–
Geek Forever Club พื้นที่ของการแลกเปลี่ยนข้อมูลข่าวสาร ความรู้ ด้านธุรกิจ เทคโนโลยีและวิทยาศาสตร์ ใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ
https://www.facebook.com/groups/geek.forever.club/
=========================
ช่องทางติดตาม ด.ดล Blog เพิ่มเติมได้ที่
Fanpage : www.facebook.com/tharadhol.blog
Blockdit : www.blockdit.com/tharadhol.blog
Twitter : www.twitter.com/tharadhol
Instragram : instragram.com/tharadhol
TikTok : tiktok.com/@geek.forever
Youtube : www.youtube.com/c/mrtharadhol
Linkedin : www.linkedin.com/in/tharadhol
Website : www.tharadhol.com

805 episodes

#tharadhol #ผู้ประกอบการ #ธุรกิจ #ข่าว #ข่าวเทคโนโลยี #เทค #Geeks Life