))
Aflevering 4: Emoties.
Manage episode 313342122 series 3267215
Content provided by Help, ik ben een Boeddhist! and Ik ben een Boeddhist!. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Help, ik ben een Boeddhist! and Ik ben een Boeddhist! or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Emoties zijn de jus van het leven, maar we kunnen er ook gemakkelijk in vastlopen.
Hoe kan je met emoties omgaan op een manier dat je de energie er van kan gebruiken?
Om niet vast te lopen in emoties, helpt het om emoties te beschouwen als energie, en mee te bewegen met de emotie, terwijl we tegelijk onze aandacht openhouden en in balans houden.
Zo kan je de 'zee van rust en vertrouwen' vergroten, de 'rivier van energie' verenigd houden, en kan je omgaan met verstoringen.
5 episodes
Share
