))
בואו נדבר על מוטיבציה...
Manage episode 412516487 series 3567854
Content provided by Douglas Silas. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Douglas Silas or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
בואו נדבר על מוטיבציה... השבוע, אני רוצה לדבר איתך על מוטיבציה, שלעתים קרובות מובנת על ידי אנשים ככוח הפנימי הלא מודע העוצמתי שדוחף אנשים לעסוק בהתנהגויות מכוונות מטרה, או סתם להתנהג בצורה מסוימת.
מוטיבציה היא תופעה מאוד מורכבת. לדוגמה, האם אתה מרגיש חוסר מוטיבציה לאחרונה? מה מניע אותך? למה אתה מתנהג בדרכים מסוימות? מוטיבציה תמיד מסבירה מדוע אנו יוזמים, ממשיכים או מפסיקים התנהגות בזמן מסוים.
הרהור על שאלות מסוג זה יכול גם למעשה לעזור להצית מחדש את המוטיבציה בתוכך. זה בסדר, כולנו עוברים תקופות של חוסר התלהבות או חסר השראה. עם זאת, מוטיבציה היא לא משהו שפשוט מופיע בקסם משום מקום - זה משהו שעלינו לעבוד עליו באופן אקטיבי לטפח.
זכרו שמוטיבציה היא לא תמיד להרגיש 100% נרגש ומוכן להתמודד עם העולם. זה גם על לדחוף דברים, גם כשלא בא לך לעשות אותם, להישאר מחויב למטרות שלך ולהאמין תמיד בעצמך.
כדי לקבל מוטיבציה, עליכם לנסות להקיף את עצמכם בהשפעות חיוביות, להציב לעצמכם יעדים ברי השגה ולחגוג את הניצחונות שלכם, לא משנה כמה קטנים הם עשויים להיראות. זכרו, התקדמות היא התקדמות, לא משנה כמה איטית היא עשויה להיראות לכם.
נניח שאתה סטודנט, מתקשה למצוא מוטיבציה ללמוד למבחנים? זה נורמלי לחלוטין להרגיש מוצף או חסר מוטיבציה במהלך תקופה זו. אבל זכרו, ההשכלה שלכם חשובה ושווה את המאמץ, אז הזכירו לעצמכם את המטרות האקדמיות שלכם ואת העתיד שאליו אתם פועלים.
או שאולי אתה מרגיש משועמם וחסר מוטיבציה בעבודה בזמן האחרון? זה נפוץ לחוות חוסר מוטיבציה בעבודה שהפכה לשגרה או בלתי מאתגרת. אבל הקדישו רגע להרהר על מה משך אתכם בתחילה לעבודה הזו ועל היעדים שהצבתם לקריירה שלכם.
אתה יכול גם להגביר את המוטיבציה שלך לדברים האלה באופן מעשי על ידי הקפת עצמך עם חברים לכיתה המסורים ללימודים שלהם, או עמיתים לעבודה שמעוררים אותך להישגים, וגם להקצות זמן מוקדש מדי יום ללימודים, או להגדיר יעדים כדי להצית מחדש את תשוקה לעבודה.
לבסוף, אם אתם נאבקים למצוא את המוטיבציה לעסוק בתחביבים, זכרו גם שהחיים עמוסים, כך שקל להעלות תחומי עניין על הסף. לאחר מכן, זכרו מדוע אתם אוהבים את הדברים הללו והקדישו זמן מדי שבוע לפעילויות אלו, גם אם לא מתחשק לכם.
אז, השבוע, זכרו שכל הישג קטן הוא צעד לקראת ההצלחה שלכם וחגגו כל התקדמות שתעשו, לא משנה כמה קטנה. כמו כן, הקיפו את עצמכם באנשים תומכים שמעודדים אתכם להמשיך ולמצוא את מה שמביא לכם שמחה והגשמה בחיים.
20 episodes
Share
