#10 REAKCE NA PAVLA SAMKA: Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií?

Institut Moderní Výživy podcast

👉 V neděli zahltily naši schránku dotazy na energetickou bilanci a kalorický deficit v souvislosti s vyjádřeními kulturisty Pavla Samka na sociálních sítích, že v dietě pro redukci tuku NAVYŠUJE kalorie📈 a že osobní zkušenosti jsou více než vědecké studie. ✅ Skutečně lze spalovat tuk navýšením kalorií? Je pro spalování tuků důležitější kalorický deficit anebo trojpoměr makroživin a kvalita potravin? REAKCE NA PAVLA SAMKA - Jak to celé vzniklo? Na co vlastně reagujeme? - 4 možné důvody, proč se někomu může zdát, že přidá kalorie a i přesto redukuje hmotnost - Je možné nabírat svaly v deficitu a nebo naopak redukovat tukovou tkáň v kalorickém nadbytku? - Shrnutí a závěr ▶️Celé video na našem YouTube: https://youtu.be/shE7Y0hZJC4 Děkujeme Vám za poslech a vaši podporu! _____________________________________ ►Naše komplexní články o tématu kalorií a kalorické bilance: SPOLEČNÉ STANOVISKO ODBORNÍKŮ: KALORICKÝ MÝTUS https://www.institutmodernivyzivy.cz/kaloricky-mytus/ KALORICKÝ DEFICIT – VĚDA VS. ADAM https://www.institutmodernivyzivy.cz/veda-vs-adam/ ZDRAVÍ A HUBNUTÍ https://www.institutmodernivyzivy.cz/zdravi-a-hubnuti/ PRINCIPY MODERNÍ VÝŽIVY + pyramida moderní výživy https://www.institutmodernivyzivy.cz/principy-moderni-vyzivy/ __________________________________ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ● https://www.facebook.com/modernivyziva ● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/ ► IMV PORADNA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/poradna/ ► IMV E-BOOKY ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/ebook/ ► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/konference/ ► IMV AKCE/WEBINÁŘE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/akce/ ► IMV KNIHA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/kniha/ ► LUKÁŠ ROUBÍK ●https://www.instagram.com/lukasroubik/ ●https://www.youtube.com/user/lukasroubik