12: Sophie tager et tilbageblik på året der er gået i JEOP og lidt om selvomsorg

Jeg er også pårørende

Content provided by Sophie Espe. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Sophie Espe or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

3+ y ago 23:27

MP3•Episode home

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 21, 2023 10:23 (1y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Velkommen til denne lidt specielle podcastepisode, hvor Sophie kigger tilbage på året der er gået, siden JEOP blev sendt i luften i maj måned 2018. Hun fortæller blandt andet om, hvordan det har påvirket hende personligt at fortælle sin historie højt i podcasten, og hvad det har givet at tale med andre pårørende. Derudover bliver temaet selvomsorg også luftet, for hvordan passer man på sig selv som pårørende? Det er der mange der har en mening om, ikke desto mindre er det vigtigt når man er pårørende til et menneske med en psykisk sygdom.

I hele september måned har JEOP fokus på selvomsorg på Instagram. Sophie deler gåde råd, tips og forskellige øvelser man kan lave for at drage omsorg for sig selv, mærke sig selv og genfinde en indre ro og balance. Så følg endelig med der. Hver tirsdag går hun live kl. 12.00 og guider forskellige mindfulle og selvkærlige øvelser. Varmt velkommen!

Følg JEOP her: https://www.instagram.com/jegerogsaapodcast/

24 episodes

#Samtaler #Sundhed og velvære #Selvudvikling #Sophie Espe #Samfund