Go offline with the Player FM app!
Optimiser sa dopamine pour être plus productif.
Manage episode 403430772 series 2805334
🔗 Découvrez mes actualités :
https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter
🖥️ Accédez à l'atelier gratuit "Vaincre la procrastination" :
https://catalogue.jeremycoron.com/atelier-procrastination-inscription-2
📄 Téléchargez la fiche action :
https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-2
---
Cet épisode est dédié à la dopamine, à sa compréhension, à son rôle, et à son fonctionnement. Sont abordés de nombreux sujets tels que le lien entre dopamine et motivation, dopamine et concentration et encore dopamine et modulation de la perception du temps.
Je vous partage, tout au long de cet épisode, des leviers concrets à activer pour augmenter votre productivité par une maîtrise plus fine de votre production de dopamine au quotidien.
Bonne écoute.
JC.
---
📊 Sources :
- Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
- The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race
- Dopamine Detox: A Short Guide to Remove Distractions and Get Your Brain to Do Hard Things
- Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Podcast #39
- Leverage Dopamine to Overcome Procrastination & Optimize Effort | Huberman Lab Podcast
---
📝 Chapitrage :
00:00 Introduction.
00:23 Présentation du sujet.
01:59 La découverte de la dopamine.
06:30 Le fonctionnement de la dopamine.
14:04 La dopamine et la motivation.
21:22 Dopamine et mode "H&N".
27:57 Dopamine et perception du temps.
30:04 Dopamine et apprentissage.
33:12 Récapitulatif.
34:46 Conclusion.
---
🔗 Liens à consulter :
https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chapters
1. Introduction. (00:00:00)
2. Présentation. (00:00:23)
3. La découverte de la dopamine. (00:01:59)
4. Le fonctionnement de la dopamine. (00:06:30)
5. La dopamine et la motivation. (00:14:04)
6. Dopamine et mode "H&N". (00:21:22)
7. Dopamine et perception du temps. (00:27:57)
8. Dopamine et apprentissage. (00:30:04)
9. Récapitulatif (00:33:12)
10. Conclusion (00:34:46)
210 episodes
Manage episode 403430772 series 2805334
🔗 Découvrez mes actualités :
https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter
🖥️ Accédez à l'atelier gratuit "Vaincre la procrastination" :
https://catalogue.jeremycoron.com/atelier-procrastination-inscription-2
📄 Téléchargez la fiche action :
https://fiches.jeremycoron.com/telechargement-2
---
Cet épisode est dédié à la dopamine, à sa compréhension, à son rôle, et à son fonctionnement. Sont abordés de nombreux sujets tels que le lien entre dopamine et motivation, dopamine et concentration et encore dopamine et modulation de la perception du temps.
Je vous partage, tout au long de cet épisode, des leviers concrets à activer pour augmenter votre productivité par une maîtrise plus fine de votre production de dopamine au quotidien.
Bonne écoute.
JC.
---
📊 Sources :
- Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
- The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race
- Dopamine Detox: A Short Guide to Remove Distractions and Get Your Brain to Do Hard Things
- Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction | Huberman Lab Podcast #39
- Leverage Dopamine to Overcome Procrastination & Optimize Effort | Huberman Lab Podcast
---
📝 Chapitrage :
00:00 Introduction.
00:23 Présentation du sujet.
01:59 La découverte de la dopamine.
06:30 Le fonctionnement de la dopamine.
14:04 La dopamine et la motivation.
21:22 Dopamine et mode "H&N".
27:57 Dopamine et perception du temps.
30:04 Dopamine et apprentissage.
33:12 Récapitulatif.
34:46 Conclusion.
---
🔗 Liens à consulter :
https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulter
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chapters
1. Introduction. (00:00:00)
2. Présentation. (00:00:23)
3. La découverte de la dopamine. (00:01:59)
4. Le fonctionnement de la dopamine. (00:06:30)
5. La dopamine et la motivation. (00:14:04)
6. Dopamine et mode "H&N". (00:21:22)
7. Dopamine et perception du temps. (00:27:57)
8. Dopamine et apprentissage. (00:30:04)
9. Récapitulatif (00:33:12)
10. Conclusion (00:34:46)
210 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.