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EP18 母親節特別節目- 孕婦瑜珈:產後骨盆修復瑜珈
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EP18 母親節特別節目- 孕婦瑜珈＆產後骨盆修復瑜珈
與Irene老師&Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！
本集介紹
一起來談談 #天愛孕婦瑜珈 可以如何幫助在孕期中的孕媽咪準備好面對產程的緊張與焦慮，面對不斷變化的身體。保持平靜的狀態迎接小生命。
也談談Irene老師在月子中心 教授如何越生越瘦的秘訣 #產後骨盆修復瑜珈 是怎麼一回事！
如何穩住自己，穩住小寶貝！
也在母親節前夕，預祝所有的媽咪們 母親節快樂！
蕭安淇 （Irene） 老師
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翁意芳 (OmKari)老師
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