))
Afl 16 - Blessures voorkomen met Runners' lab adviseurs Jurgen en Katrijn
Manage episode 367507040 series 3353743
Content provided by Keep on Running. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Keep on Running or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Warmere temperaturen, langer licht en hopelijk wat extra (loop)tijd door een welverdiende vakantie. De zomer biedt veel mogelijkheden om wat vaker te lopen. Om ervoor te zorgen dat je al die tijd blessurevrij blijft, haalden we Runners' lab adviseurs Jurgen en Katrijn naar het Runners' café. We bestookten hen met vragen over blessurepreventie. Foamrollen voor of na een training? Geef je de voorkeur aan een vibrerende foamrol? Waarom is het zo belangrijk om je voeten los te rollen? Hoe kan je schuurplekken vermijden? Je ziet het, veel vragen. De antwoorden hoor je allemaal in de podcast!
…
continue reading
51 episodes
Share
