Libros, entrevistas, productividad y recomendaciones para hacer mejor tu trabajo.
…
continue reading
Content provided by Audioboom and Jayson Ramos. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Audioboom and Jayson Ramos or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
EP. 227 - "El Ayahuasca te da lo que tú necesitas, no lo que tú quieres" | Ayram Texidor
MP3•Episode home
Manage episode 374821803 series 2645796
Content provided by Audioboom and Jayson Ramos. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Audioboom and Jayson Ramos or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
En el episodio de hoy me siento con Ayram Texidor, quién es el fundador de Primeval Human Performance y es el primer instructor certificado del Wim Hof Method en Puerto Rico.
Ayram me cuenta cómo fueron sus años en el ejército de los Estados Unidos, los hábitos que lo llevaron a ser uno de los strength and conditioning coaches de los Mets de Nueva York, el momento en el que lo diagnosticaron con un trastorno de depresión y ansiedad y el impacto que tuvo la planta de Ayahuasca en su proceso de salud mental. También hablamos sobre la importancia de crear espacios seguros para que los hombres sean vulnerables, los beneficios que tienen los baños de hielo y cómo podemos obtener los beneficios de los mismos si no tenemos acceso a una tina de hielo.
Tres "takeaways" de este episodio:
1. Al escribir en papel una idea, la conviertes en algo físico. Al convertirla en algo físico, solamente falta el tiempo para hacerla realidad.
2. La respiración es el único sistema del cuerpo que puede ser activado voluntaria o involuntariamente.
3. A través de la respiración podemos llegar a un estado donde podemos ver las cosas con claridad y responder, en vez de reaccionar.
Sigue a Ayram en Instagram.
Primeval Human Performance:
Página Web | Instagram
No olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube.
Merch oficial del podcast:
https://earnednotgiven.store/
Ayram me cuenta cómo fueron sus años en el ejército de los Estados Unidos, los hábitos que lo llevaron a ser uno de los strength and conditioning coaches de los Mets de Nueva York, el momento en el que lo diagnosticaron con un trastorno de depresión y ansiedad y el impacto que tuvo la planta de Ayahuasca en su proceso de salud mental. También hablamos sobre la importancia de crear espacios seguros para que los hombres sean vulnerables, los beneficios que tienen los baños de hielo y cómo podemos obtener los beneficios de los mismos si no tenemos acceso a una tina de hielo.
Tres "takeaways" de este episodio:
1. Al escribir en papel una idea, la conviertes en algo físico. Al convertirla en algo físico, solamente falta el tiempo para hacerla realidad.
2. La respiración es el único sistema del cuerpo que puede ser activado voluntaria o involuntariamente.
3. A través de la respiración podemos llegar a un estado donde podemos ver las cosas con claridad y responder, en vez de reaccionar.
Sigue a Ayram en Instagram.
Primeval Human Performance:
Página Web | Instagram
No olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube.
Merch oficial del podcast:
https://earnednotgiven.store/
284 episodes
MP3•Episode home
Manage episode 374821803 series 2645796
Content provided by Audioboom and Jayson Ramos. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Audioboom and Jayson Ramos or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
En el episodio de hoy me siento con Ayram Texidor, quién es el fundador de Primeval Human Performance y es el primer instructor certificado del Wim Hof Method en Puerto Rico.
Ayram me cuenta cómo fueron sus años en el ejército de los Estados Unidos, los hábitos que lo llevaron a ser uno de los strength and conditioning coaches de los Mets de Nueva York, el momento en el que lo diagnosticaron con un trastorno de depresión y ansiedad y el impacto que tuvo la planta de Ayahuasca en su proceso de salud mental. También hablamos sobre la importancia de crear espacios seguros para que los hombres sean vulnerables, los beneficios que tienen los baños de hielo y cómo podemos obtener los beneficios de los mismos si no tenemos acceso a una tina de hielo.
Tres "takeaways" de este episodio:
1. Al escribir en papel una idea, la conviertes en algo físico. Al convertirla en algo físico, solamente falta el tiempo para hacerla realidad.
2. La respiración es el único sistema del cuerpo que puede ser activado voluntaria o involuntariamente.
3. A través de la respiración podemos llegar a un estado donde podemos ver las cosas con claridad y responder, en vez de reaccionar.
Sigue a Ayram en Instagram.
Primeval Human Performance:
Página Web | Instagram
No olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube.
Merch oficial del podcast:
https://earnednotgiven.store/
Ayram me cuenta cómo fueron sus años en el ejército de los Estados Unidos, los hábitos que lo llevaron a ser uno de los strength and conditioning coaches de los Mets de Nueva York, el momento en el que lo diagnosticaron con un trastorno de depresión y ansiedad y el impacto que tuvo la planta de Ayahuasca en su proceso de salud mental. También hablamos sobre la importancia de crear espacios seguros para que los hombres sean vulnerables, los beneficios que tienen los baños de hielo y cómo podemos obtener los beneficios de los mismos si no tenemos acceso a una tina de hielo.
Tres "takeaways" de este episodio:
1. Al escribir en papel una idea, la conviertes en algo físico. Al convertirla en algo físico, solamente falta el tiempo para hacerla realidad.
2. La respiración es el único sistema del cuerpo que puede ser activado voluntaria o involuntariamente.
3. A través de la respiración podemos llegar a un estado donde podemos ver las cosas con claridad y responder, en vez de reaccionar.
Sigue a Ayram en Instagram.
Primeval Human Performance:
Página Web | Instagram
No olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube.
Merch oficial del podcast:
https://earnednotgiven.store/
284 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.