Vol.12: 四个运动者和一个脆皮人
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本期节目的嘉宾:
yihong:超过十年的跑步爱好者,活跃的开源开发者。开发并维护了 Running Page 这个跑步开源项目,还有其他多个开源项目,最近活跃在 tg 频道。
bobo:参加健美比赛的健身爱好者、NebulaGraph 测试工程师
YaoKe:热爱运动的健身爱好者、NebulaGraph 技术专家
wey:播客主持人,体重失控、多次尝试运动失败的脆皮人
Hera:播客主持人,前省队职业乒乓球运动员,运动爱好者
时间轴
00:00:00 Intro
00:01:55 分享各自都是怎样开始运动的,谁是那个半途而废的人,谁惊人的坚持长达20年以上的呢
00:04:00 来了解下 Running page
00:06:20 有天生就是喜欢/不喜欢运动的人吗?
00:09:16 运动/健身带来的能量和感受
00:10:40 大家运动/健身的目标?身材体重还是健康焦虑?抑或是真的享受
00:14:40 大家分享都是如何坚持去运动健身
00:17:30 也存在先天就不爱运动的人,可以不断的尝试,也可以原谅自己
00:19:55 如果不考虑好处和目标,大家享受的运动是哪些?CS、溜溜球、游泳、跑步等等
00:22:05 讨论运动项目和健身的区别是什么?
00:25:09 健身和健美的区别?bobo 分享健美比赛的一些知识
00:28:34 分享运动比赛和健身会有那些伤害或者牺牲点
00:32:09 大家比较擅长/比较享受的运动
00:34:40 单人运动 vs 集体运动 I人 & E人?
00:36:10 大家在运动的时候一些高光时刻的享受,心流状态的体验
00:41:22 讨论健身需要收着吗?身型容易改变吗?塑形其实不易的
00:43:52 bobo 分享健身补肌,肌肉增长因素以及对身体的影响的
00:47:54 和大家分享如何在运动中避免受伤保持坚持
00:50:35 Yaoke 分享女性视角下的健身房氛围,以及应对方式
00:53:55 通过健身/运动与人建立弱链接
00:54:45 Hera 分享运动员在比赛(乒乓球)的时候一些趣事
01:00:55 在竞技运动中面对失败,一次一次的成长,锻炼了强大的心态
01:03:02 在无聊的运动/健身中如何坚持?在想什么呢?
01:07:10 节目最后来吃一波嘉宾们的安利吧
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制作团队
主播 / wey+Hera
嘉宾/ yihong+YaoKe+bobo
后期 /Hera
关于「2023 技术播客节」
缘起于2022仲夏时节技术播客之间的梦幻联动,我们感受到了社区共创共建的力量。今年我们再接再厉,集结了30+播客、5大出品人、20+社区,希望拉动更多技术生态的内容创作者,一起用声音来表达,建设自家技术影响力,推动更高粘性、更深互联、更持久共鸣的用户社区构建。
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