#83 Deep Work mit Flow

New Work Heroes Podcast

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1y ago 34:56

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Experiment One Day Month: An einem Tag die Arbeit eines ganzen Monats schaffen

Vor zwei Wochen habe ich einen One Day Month gemacht und möchte euch davon erzählen. Die Idee ist es, an nur einem Tag die Arbeit für einen ganzen Monat zu schaffen. Dabei kommt es darauf an, fokussiert in mehreren Flow-Blöcken zu arbeiten, ohne jegliche Ablenkung und mit einem klaren Ziel vor Augen.

Durchschnittliche Wissensarbeiter:innen haben in etwa nur eine Stunde akkuraten Flow täglich. Es gibt immer wieder Unterbrechungen von Kolleg:innen, unnötige Meetings und selbst verschuldete Ablenkungen. Das sind bei 20 Arbeitstagen nur 20 h Flow im Monat. Wenn dieser Flowzustand intensiviert wird und wir die Ergebnisse durch klare Zielsetzung, Laserfokus, gute Erholung und Reduzierung von Cognitive Load verdoppeln können, dann schaffen wir das, was andere in einem Monat schaffen in 10 Stunden! Diese Podcast-Episode enthält folgende Tipps:

Herleitung von Flow und Deep Work
die 11 Regeln des One Day Month
unsere Agenda von 05:30 morgens bis 23:00 nachts
alle Erfahrungen und mehr Tipps zur Umsetzung

Shownotes und mehr über die New Work Heroes:

Programm des Flow Research Institute
Buch Deep Work von Cal Newport
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