))
[S.E.] Mých 30 zdravých (nejen pracovních) návyků 🌱 - Inspirace pro rok 2023
Manage episode 350791409 series 3283893
Content provided by Markéta Baginská. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Markéta Baginská or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Rok 2023 se blíží a společně s ním i řada přehaných novoročních předsevzetí a nereálně stanovených cílů. A to je přesně důvod, proč jsem pro vás právě v tento sváteční čas tuto epizodu nahrála. Pevně totiž věřím, že že žádná motivace ani disciplína nemůže porazit sílu zdravých návyků.
Disciplínu a motivaci v sobě totiž musíme neustále hledat, díky návykům však konáme na autopilota a to je přesně cílem této epizody! Chci vás inspirovat těmi mými a předat vám návod, jak si můžete z těch, které se vám budou líbit, vytvořit návyk i vy. Příjemný poslech přeji. 🤍
Highlights:
• Proč vstávám na budík a jak odkládání budíku ovlivňuje i naší psychologii?
• Poslouchám podcasty všude, kudy chodím! Jaké pořady patří mezi mé nejoblíbenější?
• Jsem 100% vegan? A pokud ne, proč už si nedávám žádné restrikce?
• Naučila jsem se říkat si o pomoc! V čem mi to pomohlo?
• Jako první hledám chyby na sobě - je to příjemné? Ne!
• Naučila jsem se dívat na to vše, co se mi povedlo, namísto toho, co ještě ne
• Neděle je pro mě takové malé pondělí, čem mi to pomáhá?
• ...... a mnooooohem více!
► Poslechni si podcast i na našem Youtube 🎥
► Sleduj nás pro více inspirace na Instagramu
Podnikání pro Holky: @podnikaniproholky_
Markéta Baginská: @marketa_baginska
► Pokud budeš chtít získat to nejlepší know-how, staň se součástí našich programů 🎓
► Zdroje zdarma najdeš tady 👋🏼
149 episodes
Share
