))
#69 - Yoga, Bir Terapi Yöntemi Midir? - (ft: Gevher Gündüz)
Manage episode 372070958 series 3278273
Content provided by Serap Aksoy. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Serap Aksoy or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Bu hafta, yoga eğitmeni ve psikolog Gevher Gündüz'le "Yoga Bir Terapi Yöntemi Midir?" konulu keyifli bir podcast söyleşisi gerçekleştirdik. Bu popüler konuda Gevher Gündüz, değerli bilgileriyle bizleri aydınlattı.
Söyleşimizde yoga pratiğinin insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ayrıntılı bir şekilde ele aldık. Gevher Gündüz, yoga ile stresle başa çıkma, esnekliği artırma, odaklanmayı geliştirme ve zihni sakinleştirme gibi konuların yanı sıra kendi kişisel deneyimlerini de paylaştı.
Yoga'nın terapi yöntemi olarak kabul edilmesinin ardındaki bilimsel temellere ve pratiğin günlük yaşama nasıl entegre edileceğine dair ipuçları da konuğumuzla birlikte keşfettik. Gevher Gündüz'ün rehberliğinde, yoga pratiğinin nasıl daha etkili ve faydalı hale getirilebileceği hakkında da ilgi çekici cevaplar aldık.
Eğer siz de yoga ve terapi yöntemleri hakkında meraklıysanız, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm. İçerdiği değerli bilgilerle dolu bu podcast, yoga pratiğinin gücünü ve hayatımıza katacağı olumlu değişimleri keşfetmenize yardımcı olacaktır.
83 episodes
Share
