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Tome um Banho de Floresta e viva melhor!! Mecanismos, dicas e como fazer para ajudar sua fisiologia com a Natureza? #109

12:42
 
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Shinrin- Yoku (森林浴) ou banho de Floresta, uma prática ancestral que pode ajustar o nosso funcionamento.

Expor seu templo a uma floresta ou até a uma imagem de natureza é uma verdadeira terapia! Lhe Devolver ao habitat natural onde você foi criado, faz com que sua fisiologia responda.

Alguns trabalhos na ciência mostram os benefícios desta conexão.

O visual, as cores, aromas, sons: temos ali um mix de informações que por algum motivo, devolve uma otimização para nossos processos mentais e metabólicos.

No sexto minuto do episódio feche os olhos: Mentalize e visualize sua passagem por uma floresta.

Deixe se levar e absorva os benefícios da sua capacidade de visualização.

Desfrutem e um abraço

Dr. Duprat

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309 episodes

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Shinrin- Yoku (森林浴) ou banho de Floresta, uma prática ancestral que pode ajustar o nosso funcionamento.

Expor seu templo a uma floresta ou até a uma imagem de natureza é uma verdadeira terapia! Lhe Devolver ao habitat natural onde você foi criado, faz com que sua fisiologia responda.

Alguns trabalhos na ciência mostram os benefícios desta conexão.

O visual, as cores, aromas, sons: temos ali um mix de informações que por algum motivo, devolve uma otimização para nossos processos mentais e metabólicos.

No sexto minuto do episódio feche os olhos: Mentalize e visualize sua passagem por uma floresta.

Deixe se levar e absorva os benefícios da sua capacidade de visualização.

Desfrutem e um abraço

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