))
Medytacja uważności (cz.7): Przebudzenie
Manage episode 431661593 series 3555032
Content provided by Piotr Marcinów. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Piotr Marcinów or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Dzisiaj zaprezentuję wam ostatnią z medytacji związanych z rozwijaniem uważności, czyli mindfulness. Jest to ostatnia z siedmiu medytacji, które bazują na odosobnieniu z bhante Analāyo, w którym uczestniczyłem jakiś czas temu. Wydaje mi się, że to jest bardzo dobre i głębokie wprowadzenie do praktyk związanych z uważnością bazujących na wczesnych tekstach buddyjskich. Jest to bardzo dobra okazja, aby przyjrzeć się tym praktykom i zobaczyć, jak wyglądają, kiedy bazują na wczesnych tekstach.
Rozdziały:
(00:17) Wprowadzenie do medytacji
(02:04) Praktyka medytacyjna: Zbliżanie się do Nirvany
(06:01) Świadomość ciała i czterech elementów
(09:24) Obserwacja umysłu i jego natury
(13:10) Przeszkody w praktyce medytacyjnej
(16:11) Rozwijanie czynników przebudzenia
(20:02) Osiąganie spokoju i uwolnienia
https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/medytacja-uwaznosci-przebudzenie
29 episodes
Share
