))
Los Beneficios de Salir de tu Zona de Confort y La Exposición Deliberada al Frio
Manage episode 407193910 series 3558685
Content provided by Maria Valentina Izarra and Valentina Izarra. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Maria Valentina Izarra and Valentina Izarra or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Muchas de nosotras preferimos quedarnos en nuestras zonas de confort, evitando cualquier cosa que nos haga sentir incómodas o temerosas. Pero, ¿qué tal si un día decides salir intencionalmente de tu zona de confort y así ayudarte a construir más resiliencia y llevar a una vida más feliz? En este episodio compartimos cinco razones por las que vale la pena salir de tu zona de confort. También relacionamos este tema con una rutina de exposición deliberada al frio. Es un episodio divertido que te motivará a dejar la comodidad para entrar en la mejor versión de ti misma.
Sígueme en las redes: @MamasConGanas
Déjanos comentarios sobre este episodio:
223 episodes
Share
