FUORI DALLA SCATOLA podcast

39:14

Il 100% delle persone che si rivolgono a me ha questo problema: non riesce a smettere di pensare. Se sei fra queste persone, probabilmente ti senti sfinito: hai provato anche a meditare, a fare yoga, mindfulness.. ma nessuna di queste pratiche fa per te o ha dato risultati duraturi. C'è un modo per alleggerire la mente SENZA sforzarsi di calmarla? Ti posso dire con certezza: assolutamente sì. Io sono l'esempio vivente di come si possa creare uno stato interiore di centratura e benessere anche senza particolari pratiche meditative, visualizzazioni o altro. ****** SEI una persona over 35, sensibile ed empatica e tendi a trattenere tutto dentro e rimuginare per settimane sui tuoi problemi , fino al punto di non essere più sicuro di chi sei e cosa vuoi nella vita? Allo stesso tempo NON vuoi aspettare di stare davvero male e sei pronto a fare un salto di livello e metterti in gioco, per crescere interiormente ed essere ogni giorno la miglior versione di te? Allora i miei contenuti fanno per te! Segui il mio PODCAST, commenta gli episodi e condividili per spargere un po' di amore e consapevolezza.…

1
Lasciare il lavoro: come trovo il coraggio di farlo? 33:03

10 weeks ago33:03

33:03

Come lascio il mio lavoro? Come trovo il coraggio di licenziarmi, dopo tanti anni che sono lì? Sono frustrato e insoddisfatto nel posto in cui sono ora, ma come lo dico al mio capo (o alla mia famiglia)? Come trovo un altro lavoro dove mi pagano di più, mi apprezzano di più, mi sento.. di più?? [SUGGERIMENTO: salta da un capitolo all'altro, se non puoi ascoltare tutto l'audio] Domande lecite che conosco bene: circa 15 anni fa mi sono trovata a dover scegliere tra tenermi un lavoro a tempo indeterminato dove NON ero felice (e mi stavo ammalando) oppure fare un salto quantico e aprire un'attività tutta mia. Indovina che scelta ho fatto? Certo, licenziarsi da un posto sicuro non è una scelta che fai alla leggera. E te lo dico subito: nel video non ti darò strategie per "venderti" meglio al prossimo datore di lavoro, né consigli su come scrivere una lettera di dimissioni. Ti darò qualcosa di molto più importante: la consapevolezza necessaria per fare la scelta giusta. Ti inviterò a guardarti dentro e trovare l'allineamento con la tua Anima prima di qualsiasi decisione, perché da quell'allineamento dipende la tua felicità futura, anche quella lavorativa. Scoprirai che lasciare il tuo posto di lavoro non significa solo andare via da un ambiente tossico o guadagnare di più: significa lasciare indietro una versione di te che ti sta stretta e che te lo sta comunicando proprio attraverso l'insoddisfazione professionale che provi in questo momento. ****** SEI una persona over 35 anni e tendi a trattenere tutto dentro e rimuginare per settimane sui tuoi problemi , fino al punto di non essere più sicuro di chi sei e cosa vuoi nella vita? Allo stesso tempo NON vuoi aspettare di stare davvero male e sei pronto a fare un salto di livello e metterti in gioco, per crescere interiormente ed essere ogni giorno la miglior versione di te? Allora i miei contenuti fanno per te! Segui il mio PODCAST, commenta gli episodi e condividili per spargere un po' di amore e consapevolezza.…

1
Perdere le staffe: come ritrovare calma e centratura quando la rabbia ti travolge 37:26

11 weeks ago37:26

37:26

Come si gestisce la forte emozione che sale quando qualcuno ci fa arrabbiare? Durante l'episodio, esploriamo i due principali comportamenti che possono emergere in risposta a emozioni forti, entrambi dannosi sia per sé stessi che per gli altri: esplodere perdendo le staffe o implodere cadendo nella depressione o nella stanchezza cronica. La rabbia e la frustrazione possono generare conflitti interiori, dove da un lato c'è il desiderio di esprimere il proprio malessere e dall'altro la paura di compromettere le relazioni. Condivido quindi quattro suggerimenti pratici per affrontare questi momenti critici: accogliere le proprie emozioni senza giudizio, identificare i trigger che scatenano la reazione, agire in modo coerente con la nuova narrazione di sé e imparare a lasciar andare le aspettative e le relazioni tossiche, ridefinendo il proprio concetto di "giustizia". Inoltre, ti presento la masterclass TOTAL ZEN, dedicata a chi si sente sopraffatto dalle proprie emozioni e desidera ritrovare equilibrio e calma, riuscendo allo stesso tempo a mettere sani confini nelle proprie relazioni. La trovi qui a un prezzo davvero accessibile: https://www.findyourwild.it/masterclass-total-zen Ti invito quindi a esplorare le tue emozioni e trovare modi costruttivi per esprimerle, dando così spazio a relazioni più sane e a una vita interiore più equilibrata. La masterclass TOTAL ZEN è un prezioso strumento se desideri approfondire e applicare in autonomia questi principi nella tua vita quotidiana.…

1
Perché sei (ancora) single? 20:24

14 weeks ago20:24

20:24

"Come mai sono ancora solo? Esisterà una persona giusta per me? Ho forse qualcosa di sbagliato io??" Essere single oggi (magari dopo aver superato gli anta) è motivo di frustrazione e preoccupazione per molti.. per non parlare dei commenti di altre persone (specialmente nonne e parenti) che ancora credono che sposarsi e mettere su famiglia sia uno step obbligatorio nella vita di tutti. Ma NON siamo tutti uguali ed essere single, nel mondo moderno, può essere la strada evolutiva scelta dalla nostra Anima per realizzarsi.. e prepararsi al prossimo incontro.…

1
Raggiungo un obiettivo, ma sono insoddisfatto.. come mai? 28:23

15 weeks ago28:23

28:23

Una perenne insoddisfazione: ti poni tanti obiettivi, li raggiungi.. eppure, non provi la soddisfazione che vorresti. Molte persone iperperformanti sentono frustrazione perché non riescono a godersi il momento in cui finalmente manifestano ciò che vogliono. Sono troppo pretenziose? Perfezioniste? Forse, ma c'è dell'altro, energeticamente parlando..…

1
Perché continuo a cascarci? (Loop relazionali) 23:58

16 weeks ago23:58

23:58

Parliamo di quelle volte in cui incontri una persona che è tale e quale a quella con cui è finita tempo fa.. oppure quando in una nuova relazione ti sembra di rivivere scene del passato e di fare gli stessi errori. È sfiga.. o c'è dell'altro?

1
Quando sei in disaccordo con il partner 23:29

17 weeks ago23:29