Step to Wellness | 心理健康 | 繪本故事 | 健康飲食 | 個人成長

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這兒談「心理健康、親子育兒、繪本故事、個人成長、健康飲食」
❀ Wellness 主題
1. 心理健康:心理情緒、抑鬱症、焦慮症、選擇性緘默症、思覺失調症的小知識和復元故事
2. 親子育兒:育兒日記、嬰幼兒成長、兒童心理學......
3. 繪本故事:大小朋友也能有啟發觸動的繪本分享、延伸藝術創作
4. 個人成長:活出怦然心動的人生、簡約/精準生活、斷捨離、極簡生活/育兒、時間管理、狀態管理
5. 健康飲食:健康食譜、飲食和精神健康的密切關係
❀ Step小步 受訓背景
我是來自香港的心理輔導員、精神健康服務個案督導、親子Blogger。
過去曾做機構培訓師、幼兒導師、寫書出書、Model等等
► 香港中文大學 社會工作社會科學碩士(優異)
► 香港城市大學 輔導學碩士(優異)
► 香港科技大學工商管理學士 (營運管理和組織管理)
► NLP 身心語言程式學執行師認證課程
❀ 這兒叫【Step to Wellness】
【Wellness是主動積極地為自己提升身心健康的生活方式和過程】
所以,Wellness不是沒有Illness,
不只是消極地避免生病。
【Illness to Wellness就是把I轉成We】
一個人的力量看似微小,
但若能凝聚更多人加入Wellness旅程,
我們的力量便會大大倍增。
堅持下去就會看見希望。
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