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EP70｜男兒不該壓抑自己！勇於面對情緒就是一件跨出舒適圈的事 feat.王家齊 諮商心理師
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🐬主持人：The DoDo Men 嘟嘟人 Ian ＆Eric
✨ 守護心靈健康，從台北市心衛中心開始！ ✨
☑️ 專業的諮詢專線、諮商門診服務
☑️ 豐富的心理健康講座和活動
☑️ 官網專業文章、圖文資料以及心理評量工具
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👉 更多心理健康資源都在北市衛生局心衛中心官網：https://mental-health.gov.taipei/
本集節目與「臺北市社區心理衛生中心」#臺北市心衛中心 合作播出
註：Podcast中所稱「醫生」、「心理醫生」、「心理諮商師」…等為口誤，正確名稱應為「臨床心理師或諮商心理師」。
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本集重點：
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⛺ 男生習慣躲進山洞裡，壓抑久了就變成「沒有情緒」的人了
⛺ 時代變了，男性被期待能成為傾聽他人的角色
⛺ 鮮少男性會主動求助！新世代爸爸們最大困擾是什麼？
⛺ 運動可以改變心情，就算只去一下也好！
⛺ 認識情緒的好方法：用角色和感覺建立連結
⛺ 如果朋友和我分享負面情緒，用聆聽陪伴取代快速給意見
⛺ 諮商就只是去聊個天而已？什麼狀況下可以找諮商心理師幫忙？
⛺ 當頻道陷入低潮時，兩人互相諮商了好幾個月
⛺ 失落、失戀也是一大主題，個案平均要花半年才走得出來
⛺ 下班的儀式感！諮商心理師也會有需要被諮商的時候嗎？
⛺ 男生們有時候退讓太多，有氣不講更討厭
⛺ 心裡卡卡的？台北市心衛中心提供民眾衛教、諮詢服務
⛺ 憂鬱症核心的兩大症狀，別忽視「喪失興趣」！
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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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