森林木屋,篝火前的美梦丨冬日安抚音乐
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你最近心情好吗?
也许是因为冬天到了,我的情绪总是比较低迷,经常出现的焦虑和郁闷,甚至还会转化成身上的疼痛——偏头痛、背痛、脖颈僵硬、失眠……
这样的情况在我身边是普遍的。而遗憾的是,我们又经常不小心忽略了这些问题。在忙碌的日常中,总是忘记去好好照顾自己。
这次,我与潮汐 App 共创了这期安抚系列的节目,适合在心情郁闷烦躁、受到疼痛困扰或者睡前来聆听。希望我们的微小能量,可以有助于舒缓你的心情。
也许你也和我一样,我们共同面对着一种叫做「时代病」的难熬,但请记得你并不孤独,我们每一个人并不是独自承受着这一切。
关于「潮汐」
潮汐 App 成立于 2017 年,是一款面向全球都市人群的身心健康产品,曾连续两年入选苹果 App Store 年度趋势应用。
潮汐致力于为繁忙的都市人群打造「一个回归内心的空间」,通过自然声音、正念冥想、助眠放松等内容和服务,帮助人们睡得更好、焦虑更少,回归健康平衡的身心状态,重新获得在生活中面对潮起潮落的力量。
迄今为止,已经有超过 2500 万的用户来到潮汐。每一个清晨、日间和夜晚,潮汐陪伴着大家,白天专注创造,夜晚放松助眠,冥想调节身心,更有觉知、节律、自然地创造、生活和休息。
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也许是因为冬天到了,我的情绪总是比较低迷,经常出现的焦虑和郁闷,甚至还会转化成身上的疼痛——偏头痛、背痛、脖颈僵硬、失眠……
这样的情况在我身边是普遍的。而遗憾的是,我们又经常不小心忽略了这些问题。在忙碌的日常中,总是忘记去好好照顾自己。
这次,我与潮汐 App 共创了这期安抚系列的节目,适合在心情郁闷烦躁、受到疼痛困扰或者睡前来聆听。希望我们的微小能量,可以有助于舒缓你的心情。
也许你也和我一样,我们共同面对着一种叫做「时代病」的难熬,但请记得你并不孤独,我们每一个人并不是独自承受着这一切。
关于「潮汐」
潮汐 App 成立于 2017 年,是一款面向全球都市人群的身心健康产品,曾连续两年入选苹果 App Store 年度趋势应用。
潮汐致力于为繁忙的都市人群打造「一个回归内心的空间」,通过自然声音、正念冥想、助眠放松等内容和服务,帮助人们睡得更好、焦虑更少,回归健康平衡的身心状态,重新获得在生活中面对潮起潮落的力量。
迄今为止,已经有超过 2500 万的用户来到潮汐。每一个清晨、日间和夜晚,潮汐陪伴着大家,白天专注创造,夜晚放松助眠,冥想调节身心,更有觉知、节律、自然地创造、生活和休息。
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