EP.111 《最高學習法》讀後心得：激發學習成效的五個方法

下一本讀什麼？

你是不是每天閱聽了大量的資訊，卻覺得沒辦法活用？想不起讀過東西的內容？困惑讀了這麼多卻對生活和工作沒什麼幫助？該如何在有限的時間內，牢記吸收到腦袋的資訊，獲得最有效的學習？只要我們能掌握基本的原則，建立起正確的方式，就能夠發揮輸入的最大成效。

《最高學習法》的作者是日本精神科醫師樺澤紫苑（Shion Kabasawa），這本書談的是「輸入」，剛好接續他的前一本暢銷書《最高學以致用法》談「輸出」。他被稱為日本最擅長輸出的精神科醫師，他驚人的產出量（每日更新文章和影音）讓人很好奇他到底是怎麼吸收資訊的？

在這本書裡面，他認為輸入的最基本原則，就是要「專心」，腦袋放空的被動輸入不算是真的輸入，沒有提前設定目標的輸入也不算數。他把輸入分為三種類型，分別是閱讀、聆聽、觀看，並強調無論我們在進行哪一個種類的輸入時，一定要以輸出為前提來輸入，才能發揮最好的輸入效果。

作者總共整理了 80 種不同的輸入方法，從閱讀紙本書、有聲書，到聆聽課程和演講，以及電視、電影和網路的輸入，涵蓋了你想像得到所有感官的輸入方式。這是一本適合入門者的百科全書，用最短的時間認識各種輸入的方法。

整體來說，這本書的內容很「廣」但是偏「淺」，如果你想深入學習某一種特定的輸入方式，可以把這本書當成起頭，依照關鍵字再去尋找更詳細的其他讀物。以下分享五個我讀完之後的重點筆記。

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📝部落格文字版：《最高學習法》讀後心得：激發學習成效的五個方法

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