MINDFULNESS: '8 minutos para practicar atención plena'
M4A•Episode home
Manage episode 336373403 series 3130259
Content provided by Yoga Creciendo. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Yoga Creciendo or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Una maravillosa manera de introducirnos en la práctica del mindfulness es a través de la respiración. En este nuevo podcast de Yoga Creciendo, Mónica Pzellinsky de @presente.atencionplena nos regala un ejercicio tan breve como efectivo para ayudarnos a estar aquí y ahora simplemente a través de nuestra inhalación y exhalación. Elegí el momento del día en que quieras activar (o recuperar) tu paz interior, elegí un lugar tranquilo de tu hogar y dejate guiar por Mónica.
…
continue reading
19 episodes