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Yoga Nidra: 'Visualizacion de la luz interior'
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Es muy recomendable para quien busca: Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo. Encontrar soluciones en los momentos de conflicto. Poner en marcha decisiones y objetivos. Estimular la voluntad personal y la autoestima. Evolucionar y encontrar su camino. Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en: crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo. Aliviar molestias en casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, etc.
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