))
Episode 2. Olga Savko
Manage episode 367736771 series 3489858
Content provided by Кирилл Нагорнюк. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Кирилл Нагорнюк or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
🎙 Новый эпизод подкаста!
…
continue reading
Мне хотелось поговорить о том, что важно здесь и сейчас. Ключевая тема этого выпуска - борьба с тревогой. Врачи часто смотрят в сторону лекарств, как будто забывая о том, как важны другие составляющие успеха терапии. Гость выпуска - клинический психолог и преподаватель йоги Ольга Савко. О чём мы поговорили:
• Чем занимается Оля?
• Врачебный скепсис по отношению к психологии
• От чего зависит успех терапии
• КПТ или не (только) КПТ
• Йога с психологом - уникальная комбинация
• Деструктивное влияние стресса
• "Меня это не коснулось, люди продолжают идти на работу"
• Конкретные методы борьбы с тревогой
• Профдеформации
• "Оля, как отдыхать?"
• Как спокойно вести блог
• Оля советует книгу
• Весна продолжается
Подписывайтесь на Олины соцсети:
🎁 А меня можно поддержать на Boosty, сделав разовое пожертвование или оформив подписку по цене чашки кофе: https://boosty.to/somolitum
📩 Пишите, что ещё было бы вам интересно, о чём ещё хотелось бы услышать в будущем. Спасибо!
*Meta Platforms — компания-владелец Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена.
19 episodes
Share
